1. Xây dựng kế hoạch rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì, sự chăm chỉ trong công việc.
2. Chia sẻ kế hoạch đã xây dựng.
- Thực hiện kế hoạch rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì, sự chăm chỉ trong công việc và kế hoạch học tập hướng hiệp đã xây dựng.
- Ghi chép, lưu lại những việc đã thực hiện và kết quả rèn luyện, học tập em đã đạt được.
Chia sẻ những việc em đã làm để rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì, sự chăm chỉ trong công việc.
Những việc làm để rèn luyện sức khỏe , độ bề , tính kiên trì , sự chăm chỉ trong công việc :
- Thường Xuyên chạy bộ vào mỗi buổi sáng
- Tự giác vào bàn học trước người khác 20-30 phút
- Tự giác làm việc nhà , không để bố mẹ nhắc nhở
- Thường xuyên nhảy dây , đánh cầu lông vào những buổi chiều
- Nêu các biểu hiện của sức khỏe, độ bền, tính kiên trì, sự chăm chỉ khi thực hiện những công việc cụ thể.
- Trình bày những biện pháp rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì, sự chăm chỉ trong công việc.
Gợi ý:
- Thực hiện những biện pháp đã đề xuất và chia sẻ kết quả đạt được.
Tham khảo
Công việc của nhân viên y tế
Sức khỏe: Làm được ca ngày, ca đêm, chịu được áp lực về thể chất, tinh thần.
Độ bền: Làm được nhiều giờ trong bệnh viện.
Tính kiên trì: theo dõi, chăm sóc bệnh nhân.
Sự chăm chỉ: Tận tụy với công việc, tìm tòi, học hỏi thêm nhiều kiến thức.
Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện tính kiên trì, sự chăm chỉ trong công việc.
Tham khảo
- Xác định mục tiêu: hình thành thói quen đọc sách.
- Xác định việc cần làm để hình thành thói quen đọc sách.
Dành thời gian đọc sách hằng ngày.
Tìm đọc những cuốn sách hay, phù hợp và chia sẻ nội dung thú vị đã đọc được cho bạn bè, người thân.
Tự thưởng cho bản thân khi đọc xong một cuốn sách.
Chia sẻ kết quả rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ của em.
Học sinh dựa trên kết quả thực tế và trải nghiệm bản thân, chia sẻ lại.
đã thành công giữ được độ cận ở mức thấp nhất
Chia sẻ về các biện pháp rèn luyện sức khỏe, tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc.
Tham khảo
Rèn luyện sức khoẻ thường xuyên thông qua các hoạt động:
Duy trì chế độ ăn uống hợp li, càn bằng giữa các loại thực phẩm, uống đủ nước và hạn chế dùng thực phẩm đóng lạnh, đó ăn nhanh có chứa chất báo quản,...
Nghỉ ngơi đấy đủ, chế độ sinh hoạt hợp lí,
Rèn luyện nàng cao độ bến, tính kiên trì và sự chăm chỉ thông qua các hoạt động:
Nâng cao dẫn cường độ tập thể dục
Thường xuyên hoàn thành nhiệm vụ học tập, tích cực tìm kiếm các tài liệu học tập.
Đề xuất các biện pháp rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc ở các tình huống sau:
TH1 : Nếu là T em sẽ cố gắng ở lại làm nốt rồi mới về để hoàn thiện bài cho xong.
TH2 : Nếu là A em sẽ uống thêm nhiều vitamin A cho mắt và ăn nhiều rau để tốt cho sức khỏe.
Tình huống 1: Nếu là T em sẽ cố gắng ở lại làm nốt rồi mới về để hoàn thiện bài cho xong.
Tình huống 2: Nếu là A em sẽ uống thêm nhiều vitamin A cho mắt và ăn nhiều rau để tốt cho sức khỏe.
1. Đánh giá thuận lợi và khó khăn trong việc xây dựng kế hoạch học tập, rèn luyện bản thân theo nhóm nghề lựa chọn.
2. Đánh giá thuận lợi và khó khăn trong việc thực hiện kế hoạch học tập, rèn luyện mà em đã xây dựng.
3. Đề xuất cách thức khắc phục những khó khăn đó.
tham khảo
Thuận lợi:
-Xác định mục tiêu.
-Xác định yêu cầu của nhóm nghề định lựa chọn.
-...
Khó khăn:
-Sắp xếp, phân bố thời gian.
-Lựa chọn biện pháp rèn luyện.
-...
Tham khảo
Thuận lợi:
- Xác định mục tiêu
- Xác định yêu cầu của nhóm nghề định lựa chọn....
Khó khăn:
- Sắp xếp, phân bố thời gian.
- Lựa chọn biện pháp rèn luyện.
Chia sẻ và lắng nghe góp ý để hoàn thiện kế hoạch học tập và rèn luyện của bản thân
- Thực hiện kế hoạch học tập và rèn luyện mà em đã xây dựng.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ, tư vấn của cán bộ tâm lí học đường, thầy cô và bạn bè,... để thực hiện được kế hoạch.
- Có thể chia sẻ kế hoạch học tập với bạn bè, thầy cô, hoặc những người thân trong gia đình, lắng nghe những góp ý từ mọi người để hoàn thiện bản kế hoạch của mình.
- Có thể cùng bạn bè thi đua thực hiện kế hoạch đó.