Bữa sáng:

- Ăn sáng nhẹ:

+Mì ( bánh mì, hủ tiếu, phở).

+ Uống 1 ly nước suối hay sữa sau khi ăn sáng.

Bữa trưa:

+ Ăn cơm: 200 gam

+Canh

+ Cá: 50 gam

+ Thịt:100gam

+ Rau xanh: 70gam

+ Uống nước lọc sau khi ăn.

Bữa tối:

+ Cơm:200gam

+ Thịt: 100 gam

+ Rau: 70gam

+ Cá: 50gam

+ Uống 1 ly nước sau khi ăn.

Bảng đó mình mới làm xong hồi hôm thứ hai ấy. Mới chuẩn bị nộp cô.  Bạn xem nhá.  Nhớ tick cho mình là được!!! 

Tham khảo

Nam sinh 

Tôi 18 tuổi :))))))

Bữa sáng : xôi + 100 ml sữa 

Bữa trưa : 

Cơm : 300 g

Rau mùng tơi : 500 g

Thịt bò : 1 lạng

Bữa tối : 

Cơm : \(300-100\left(g\right)\)

Rau lang : 250 g

Thịt lợn : 900 g

Tham khảo                                              

Đây là nữ sinh nha:)))                        

- Sáng : 1  gói mì tôm 100g, 1 hộp sữa bò 100g ,1 cốc nước 100g

Trưa: 1 bắt cơm 100g , 1 đĩa rau 100g , 1 đĩa thịt 100g , 1 quả trứng 100g

Tối : 1 bắt cơm 100g , 1 đĩa thịt 100g , 2 đĩa rau 200g, 1 quả trứng , 1 bắt sốt cà chua 200g .

-》 thiếu dinh dưỡng trầm trọng so với như cầu khuyến nghị.

mik chx có hk

Tham khảo:

Để thực hiện gia đình văn hóa, gia đình em và bản thân em đã:

Các thành viên trong gia đình:

Bản thân em:

Tham khảo

Để thực hiện gia đình văn hóa, gia đình em và bản thân em đã: Các thành viên trong gia đình: Yêu thương, quan tâm, chăm sóc đùm bọc lẫn nhau Chia sẻ công việc và hoàn thành trách nhiệm, bổn phận của mình Biết kính trên nhường dưới. Sống chan hòa với hàng xóm láng giềng, tham gia các hoạt động của khu dân cư. Bố mẹ cố gắng làm kinh tế, con cái giúp bố mẹ việc nhà và chăm ngoan học giỏi. Bản thân em: Vâng lời ông bà, bố mẹ, nhường nhịn em trai. Cố gắng chăm ngoan học giỏi, cháu ngoan Bác Hồ. Lễ phép, gọi dạ bảo vâng với những người lớn tuổi hơn. Sống gần gũi với hàng xóm, vui chơi với các bạn cùng trang lứa.

Khẩu phần ăn của 1 nam sinh đủ tiêu chuẩn và đầy đủ chất dinh dưỡng trong 1 ngày : 

- Bữa sáng: mì tôm 100g. sữa đặc: 15g.

- Bữa trưa: cơm 200g, đậu phụ 75g, thịt lợn 100g, hành muối 100g.

- Bữa tối: cơm 200g, cá 100g, rau 200g, thịt lợn 200g, nước cam 100g

- Phần đầu, phần chính và phần cuối trong ngữ liệu tham khảo đã đáp ứng đúng và đầy đủ yêu câu của kiểu bài Viết bản nội quy ở nơi công cộng.

a.

Với một khẩu phần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng và sự tiêu hóa là hiệu quả thì thành phần các chất dinh dưỡng được hấp thụ ở ruột non gồm: đường, axit béo và glixêrin, các axit amin, các vitamin, các muối khoáng và nước.

b.

Gan đảm nhiệm các vai trò trong quá trình tiêu hoá ờ cơ thể người như sau:

+ Tiết ra dịch mật giúp tiêu hoá lipit.

+ Khử các chất độc (lẫn lộn với chất dinh dưỡng) vào được trong mao mạch máu.

+ Điều hoà nồng độ các chất dinh dưỡng trong máu được ổn định.