- Ở người, khi ý thức hình thành  thì phía dưới cơ vòng trơn của ống đái còn có loại cơ vân, lúc này đã phát triển hoàn thiện, cơ này có khả năng co rút tự ý. Vì vậy, khi ý thức hình thành và phát triển, cơ thể có thể bài xuất nước tiểu theo ý muốn. 

- Ở trẻ nhỏ, do cơ vân thắt bóng đái phát triển chưa hoàn chỉnh nên khi lượng nước tiểu nhiều gây căng bóng đái, sẽ có luồng xung thần kinh gây co cơ bóng đái và mở cơ trơn ống đái để thải nước tiểu, điều này thường xảy ra ở trẻ nhỏ, đặc biệt là ở giai đoạn sơ sinh.

Ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể, bản thân của giấc ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ và phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.

Biện pháp để có giấc ngủ tốt: Ngủ đúng giờ, cơ thể sảng khoái làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho hệ thần kinh.

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh.

Muốn có giấc ngủ tốt cần phải :

- Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ.

- Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá ...) trước khi ngủ.

- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

- Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

Gợi tả một hiện thể vô hình tượng trưng cho sự ân hận, ăn năn của tác giả về việc làm không giúp đỡ chú chim của mình. Qua đó, còn bật lên sự dằn vặt đến nỗi trằn trọc không ngủ được của tác giả.

Phép so sánh " Tiếng lăn như đá ở trên ngàn" có gợi tả hình ảnh thiên nhiên núi non hùng vĩ 

Giấc ngủ là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.

  Muốn có giấc ngủ tốt cần phải :

    - Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ.

    - Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá ...) trước khi ngủ.

    - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

    - Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

ý nghĩa của giấc ngủ đối với hệ thần kinh *đây chi nêu về hệ TK thôi nhá*

- LÀ NHU CẦU SINH LÍ CỦA CƠ THỂ.

- BẢO VỆ HỆ TK TRÁNH SỰ CĂNG THẲNG QUÁ MỨC.

- PHỤC HỒI KHẢ NĂNG LÀM VIỆC CỦA HỆ TK.

để có 1 giấc ngủ tốt cần

- XÂY DỰNG THÓI QUEN ĐI NGỦ ĐÚNG GIỜ

- VỆ SINH CÁ NHÂN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ.

- TẠO KHÔNG GIAN NGỦ YÊN TĨNH VÀ SẠCH SẼ.

- KHÔNG NÊN SỬ DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH TRƯỚC KHI ĐI NGỦ.

- CẦN GIẢI QUYẾT CÔNG VIỆC HÀNG NGÀY KHOA HỌC, RÕ RÀNG, KHÔNG NÊN ĐƯA CÁC SUY NGHĨ, LO AAUTRONG CUỘC SỐNG VÀO GIẤC NGỦ...

B

B

B

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.