Thực hiện các động tác sau:
- Đặt tay lên ngực, theo dõi nhịp thở trong 1 phút.
- Hãy chạy hoặc nhảy tại chỗ trong 1 phút, sau đó theo dõi nhịp thở.
- Cho biết nhịp thở thay đổi như thế nào trước và sau khi vận động. Để thực hiện vận động đó cần sự phối hợp của các cơ quan nào?
+ Trước khi vận động, nhịp thở của cơ thể thường ổn định ở mức thấp và đều. Khi bắt đầu vận động, cơ thể sẽ tiêu hao năng lượng và cần phải tăng cường cung cấp oxy cho các cơ. Do đó, nhịp thở sẽ tăng lên để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Sau khi kết thúc vận động, nhịp thở sẽ dần trở lại bình thường.
+ Để thực hiện vận động, cơ thể cần sự phối hợp của nhiều cơ quan, bao gồm:
Cơ: để thực hiện các động tác vận động.
Tim: để đẩy máu và cung cấp oxy đến các cơ.
Phổi: để hít vào oxy và thở ra cacbonic.
Hệ thần kinh: để điều khiển các cơ hoạt động theo ý muốn.
Hệ tuần hoàn: để cung cấp máu và oxy đến các cơ và đưa cacbonic ra khỏi cơ thể.
em hãy kể tên các thao tác để thực hiện động tác Chạy bền? trong các thao tác đó thao tác nào là quan trọng nhất ? vì sao?
có 4 giai đoạn là
giai đoạn khởi động
giai đoạn xúc phát
giai đoạn tăng tốc
về đích
giai đoạn quang trọng nhất là giai đoạn tăng tốc vì Trong quá trình tăng tốc, bạn cần phải chú ý rất nhiều đến nhịp tim và nhịp thở của bản thân, hãy hít thật sâu trong quá trình chạy bộ và sau đó thở ra toàn bộ để cung cấp lượng oxy (một thứ rất quan trọng ảnh hưởng đến toàn quá trình) cần thiết cho cơ thể một cách tốt nhất.
có 4 giai đoạn là
giai đoạn khởi động
giai đoạn xúc phát
giai đoạn tăng tốc
về đích
giai đoạn quang trọng nhất là giai đoạn tăng tốc vì Trong quá trình tăng tốc, bạn cần phải chú ý rất nhiều đến nhịp tim và nhịp thở của bản thân, hãy hít thật sâu trong quá trình chạy bộ và sau đó thở ra toàn bộ để cung cấp lượng oxy (một thứ rất quan trọng ảnh hưởng đến toàn quá trình) cần thiết cho cơ thể một cách tốt nhất.
có 4 giai đoạn là
giai đoạn khởi động
giai đoạn xúc phát
giai đoạn tăng tốc
về đích
giai đoạn quang trọng nhất là giai đoạn tăng tốc vì Trong quá trình tăng tốc, bạn cần phải chú ý rất nhiều đến nhịp tim và nhịp thở của bản thân, hãy hít thật sâu trong quá trình chạy bộ và sau đó thở ra toàn bộ để cung cấp lượng oxy (một thứ rất quan trọng ảnh hưởng đến toàn quá trình)
Điền cụm từ thích hợp vào chỗ trống để hoàn thành đoạn văn sau:
Khi chạy, thoạt đầu chân trước và chân sau của thỏ đạp mạnh vào đất, đẩy cơ thể về phía trước, lúc đó lưng thỏ …(1)… và chân trước đánh mạnh về phía sau, chân sau về phía trước. Khi …(2)… đạp xuống đất đạp cơ thể tung mình về phía trước thì …(3)… lại đạp vào đất và cứ như vậy thỏ chạy rất nhanh với vận tốc đạt tới 74km/h.
A. (1): duỗi thẳng; (2): chân sau; (3): chân trước
B. (1): cong lại; (2): chân trước; (3): chân sau
C. (1): duỗi thẳng; (2): chân trước; (3): chân sau
D. (1): cong lại; (2): chân sau; (3): chân trước
Điền cụm từ thích hợp vào chỗ trống để hoàn thành đoạn văn sau: Khi chạy, thoạt đầu chân trước và chân sau của thỏ đạp mạnh vào đất, đẩy cơ thể về phía trước, lúc đó lưng thỏ …(1)… và chân trước đánh mạnh về phía sau, chân sau về phía trước. Khi …(2)… đạp xuống đất đạp cơ thể tung mình về phía trước thì …(3)… lại đạp vào đất và cứ như vậy thỏ chạy rất nhanh với vận tốc đạt tới
A. (1): duỗi thẳng; (2): chân sau; (3): chân trước
B. (1): cong lại; (2): chân trước; (3): chân sau
C. (1): duỗi thẳng; (2): chân trước; (3): chân sau
D. (1): cong lại; (2): chân sau; (3): chân trước
Đáp án D
Khi chạy, thoạt đầu chân trước và chân sau của thỏ đạp mạnh vào đất, đẩy cơ thể về phía trước, lúc đó lưng thỏ cong lại và chân trước đánh mạnh về phía sau, chân sau về phía trước. Khi chân sau đạp xuống đất đạp cơ thể tung mình về phía trước thì chân trước lại đạp vào đất và cứ như vậy thỏ chạy rất nhanh với vận tốc đạt tới 74km/h
Một trong những tác động tiêu cực của cuộc cách mạng khoa học kĩ thuật hiện đại là vấn đề hiệu ứng nhà kính Em hãy nêu những tác động của khí nhà kính tới trái đất .Em hãy làm gì để giảm thiểu tác động của nó
Hình sau cho thấy hai thao tác cần thực hiện khi ghi một nốt nhạc. Em cần thực hiện thao tác nào trước?
-Xác định các chân giậm nhảy khi thực hiện các động tác bật nhảy.
-Nhảy bước bộ trên không chân nào tiếp xúc với đất trước?
-Trong luyện tập sức bền khi chúng ta chạy nhanh sẽ xảy ra hiện tượng đau mạng sườn được gọi là gì?
C1: Trước khi in văn bản ta cần chú ý gì ? Nêu đặc điểm của chú ý đó?
C2: Nêu các bước để chèn hình ảnh vào văn bản? Đưa ra lợi ích của thao tác trên
C3: Nêu các bước tạo bảng trong văn bản? Đưa ra lợi ích của thao tác trên ? Trình bày các thao tác điều chỉnh bảng
Giúp mk nha mn mk đang cần gấp
Tin học 6
