Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Trần Minh Trí

 em hãy kể tên các thao tác để thực hiện động tác Chạy bền? trong các thao tác đó thao tác nào là quan trọng nhất ? vì sao?

 

Minh khôi Bùi võ
26 tháng 3 2022 lúc 8:06

có 4 giai đoạn là 
giai đoạn khởi động
giai đoạn xúc phát
giai đoạn tăng tốc
về đích
giai đoạn quang trọng nhất là giai đoạn tăng tốc vì Trong quá trình tăng tốc, bạn cần phải chú ý rất nhiều đến nhịp tim và nhịp thở của bản thân, hãy hít thật sâu trong quá trình chạy bộ và sau đó thở ra toàn bộ để cung cấp lượng oxy (một thứ rất quan trọng ảnh hưởng đến toàn quá trình) cần thiết cho cơ thể một cách tốt nhất.

Đỗ Ngọc Ánh
27 tháng 3 2022 lúc 9:34

có 4 giai đoạn là 
giai đoạn khởi động
giai đoạn xúc phát
giai đoạn tăng tốc
về đích
giai đoạn quang trọng nhất là giai đoạn tăng tốc vì Trong quá trình tăng tốc, bạn cần phải chú ý rất nhiều đến nhịp tim và nhịp thở của bản thân, hãy hít thật sâu trong quá trình chạy bộ và sau đó thở ra toàn bộ để cung cấp lượng oxy (một thứ rất quan trọng ảnh hưởng đến toàn quá trình) cần thiết cho cơ thể một cách tốt nhất.

hoang long
28 tháng 4 2022 lúc 8:33

có 4 giai đoạn là 
giai đoạn khởi động
giai đoạn xúc phát
giai đoạn tăng tốc
về đích
giai đoạn quang trọng nhất là giai đoạn tăng tốc vì Trong quá trình tăng tốc, bạn cần phải chú ý rất nhiều đến nhịp tim và nhịp thở của bản thân, hãy hít thật sâu trong quá trình chạy bộ và sau đó thở ra toàn bộ để cung cấp lượng oxy (một thứ rất quan trọng ảnh hưởng đến toàn quá trình)


Các câu hỏi tương tự
trâm anh vũ
Xem chi tiết
maihzhan
Xem chi tiết
Long Huynh
Xem chi tiết
Ann Fúk
Xem chi tiết
Dong Be
Xem chi tiết
hack nè
Xem chi tiết
sakuraharuno1234
Xem chi tiết
Bùi Bảo Anh
Xem chi tiết
Diệu Châu
Xem chi tiết