- Để tay trước mũi, thở ra và hít vào, bạn có nhận xét gì?
- Lấy tay bịt mũi và ngậm miệng lại, bạn cảm thấy thế nào?
Lấy tay bịt mũi và ngậm miệng lại, bạn cảm thấy thế nào?
Để tay trước mũi, thở ra và hít vào, bạn có nhận xét gì ?
- Tay cảm nhận được không khí phả vào
Em hãy đặt tay lên ngực, thực hiện động tác hít thở sâu bằng mũi, cho biết lồng ngực thay đổi như thế nào khi hít vào và thở ra.
Khi hít thở vào lồng ngực sẽ phồng lên.
Khi hít thở ra lồng ngực sẽ xẹp xuống.
Dùng tay bịt mũi, nín thở và đếm nhầm từ 1 đến 5 rồi cho biết:
- Em có cảm giác như thế nào?
- Em có biết cơ quan nào thực hiện hoạt động thở không?
- Em có cảm giác ngạt mũi và khó thở
- Cơ quan thực hiện hoạt động thở là mũi, phế quản, khí quản và phổi
Truyện : Đang bị tắc thở , nghẹt mũi nên phải thở bằng miệng . Vào 1 ngày , có 1 tên trộm đến cướp , nó lấy khẩu trang bịt để ko ai có thê nghe thấy tiếng kêu , thở bằng miệng ko đc , tắc thở và lên Thiên Đàng !
Tập hít thở đúng cách.
Bước 1. Hít thật sâu và sâu bằng mũi cho đến khi bụng phồng lên.
Bước 2. Thở ra chậm để không khí từ từ đi qua mũi cho đến khi bụng xẹp xuống.
Học sinh làm theo hướng dẫn các bước trong SGK.
Dùng khăn sạch và mềm lau hai lỗ mũi, em thấy gì trên khăn? Cho biết tại sao nên thở bằng mũi mà không nên thở bằng miệng.
- Dùng khăn sạch và mềm lau hai lỗ mũi, em quan sát thấy trên khăn có bụi bẩn.
- Nên thở bằng mũi mà không nên thở bằng miệng vì mũi có lông sẽ giúp ngăn bụi bẩn từ không khí. Miệng không ngăn được bụi bẩn nên cần hít thở bằng mũi chứ không hít thở bằng miệng.
1.nghĩ nhanh:có một tàu điện đi vào phía nam.Gió hướng Tây Bắc,vậy gió của con tàu sẽ đi theo hướng nào?
2.làm thế nào để không đụng phải ngón tay khi bạn đụng búa vào một cái móng tay móng tay?
3.nếu bạn nhìn thấy con chim đang đậu trên nhánh cây ,làm sao để lấy nhánh cây mà không làm động con chim?
4.cái đầu giống mèo,chân giống mèo,và tai giống con mèo nhưng không phải là con mào vậy là con gì?
5.miệng rộng nhưng không nói một từ ,là gì?
6.không bố mẹ nào phản ứng khi giáo viên đánh những đứa trẻ trong lớp,tại sao?
7.cái gì luôn ở phía trước bạn mà bạn không bao giờ nhìn thấy?
8.cái gì bạn không mượn mà trả?
1 . Tàu điện làm gì có khói
2 . Cầm búa bằng cả hai tay
3 . Bạn hãy chịu khó đợi chim bay đi nhé !
4 . Con của con mèo ( hay còn gọi là mèo con )
5 . Là con sông
6 . Tại vì đây là lớp học ở trại mồ côi
7 . , tương lai .....
8 . Đó là lời cảm ơn !!
1 không theo hướng nào cả vì tàu điện làm gì có khói
2 nên cầm búa bằng cả hai tay
3 chịu khó mà chờ con chim nó bay đi nhé
4 là con mèo con
5 là con sông
6 vì đây là trại trẻ mồ côi
7 tương lai
8 mượn lời
mong các bạn ủng hộ nhé
Chia sẻ về một lần em lo lắng hoặc tức giận. Khi đó em đã làm gì?
1. Lần đầu tiên Hoa biểu diễn tiết mục văn nghệ trước toàn trường. Bạn cảm thấy rất lo lắng, sợ hãi.
Hoa liền hít thở thật sâu để lấy lại bình tĩnh và tự nhủ: “Đừng sợ, mình nhất định sẽ làm được”. Cuối cùng, Hoa đã biểu diễn tiết mục rất tốt và nhận được những tràng pháo tay của mọi người.
Hoa đã làm gì để vượt qua sự lo lắng, sợ hãi?
2. Hải và Sơn tham gia cuộc thi vẽ tranh. Hải lỡ tay làm đổ màu nước lên bài vẽ của hai bạn khiến cả hai vô cùng lo lắng. Hải tự trách mình và từ bỏ cuộc thi. Còn Sơn, sau một phút trấn tĩnh, bạn liền dùng ngay vết màu loang trên giấy để vẽ bầu trời trong bức tranh của mình. Cuối cùng, bài vẽ của Sơn được cô giáo và các bạn khen.
- Bạn nào đã kiềm chế được cảm xúc tiêu cực? Kiềm chế bằng cách nào?
- Việc kiềm chế được cảm xúc tiêu cực đó đã đem lại điều gì cho bạn?
- Có một lần, khi đang tô màu chung với Nam. Em có sơ ý làm rách một mảng nhỏ ở bài của bạn. Lúc đó, em rất lo lắng và hối hận. Nam thấy vậy liền bảo em bình tĩnh lại để tìm cách giải quyết. Bỗng nhiên, em nhớ ra một điều gì đó. Em liền lấy từ trong túi ra một cuộn băng dính trắng, bảo bạn dán vào và dùng bút màu tô lên. Quả nhiên, bài vẽ đã trở lại như bình thường.
1. Hoa đã hít một hơi thật sâu để lấy lại bình tĩnh và tự nhủ :"Đừng sợ, mình nhất định sẽ làm được !"
2. - Bạn Sơn đã kiềm chế được cảm xúc tiêu cực bằng cách trấn tĩnh lại và tìm cách giải quyết.
- Việc kiềm chế được cảm xúc tiêu cực đó đã đem giúp cho bạn Sơn bình tĩnh và tìm cách giải quyết, nhờ vậy mà bài của bạn Sơn đã được cô giáo và các bạn khen.