- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể vì ngủ là một nhu cầu vô cùng cần thiết với cơ thể, hơn cả ăn

- Ý nghĩa của giấc ngủ là để cở thể nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động, phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các cơ quan khác, đặc biệt là mắt, và cũng là thời gian tốt để gan hoạt động đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

- Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện:

   + Ngủ đúng và đủ giờ

   + Chỗ ngủ thoải mái, điều kiện ánh sáng thích hợp

   + Không dùng các chất kích thích

   + Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

- Yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là: ánh sáng, nhiệt độ, thức ăn hấp thụ trước khi ngủ.

Giấc ngủ là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.

  Muốn có giấc ngủ tốt cần phải :

    - Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ.

    - Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá ...) trước khi ngủ.

    - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

    - Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

* Ý nghĩa sinh học của giấc ngủ:

- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể nhằm phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh

* MUốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần:

- Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày

- Đảm bảo vệ sinh nơi ở

- Tránh các chất kích thích trước khi ngủ

- tránh các tác động tiêu cực đến hệ thần kinh trước khi ngủ

Trả lời:

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

a,nó

b,mẹ

c,mẹ ngủ được

a) Em rất thích học môn Tiếng Việt, nó đã đem lại cho em tình yêu vẻ đẹp của tiếng nói dân tộc, cho em biết sống nhân ái, chan hòa.

b) Khi đã trưởng thành, mỗi người con biết yêu mẹ hơn. Học hiểu rằng người đó là người không ai có thể thay thế.

c) Vào đêm trước ngày khia trường của con, mẹ không ngủ được. Một ngày kia còn xa lắm, khi đó con sẽ biết thế nào là không ngủ được. Còn bây giờ, giấc ngủ đến với con dễ dàng như uống một li sữa, ăn một cái kẹo.

A , nó

B, mẹ 

C , ko ngủ được .

*Chúc bạn học tốt !

😆😃a hi hi

Câu 1:Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

Câu 2. Để bảo vệ hệ thần kinh cần tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như :
- Chất kích thích : rượu, chè, cà phê... thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.
- Chất gây nghiện : hêrôin, cây cần sa... thường gây tê liệt thần
kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu. Ấy là chưa nói đến tác hại khác về mặt xã hội.
- Các chất khác làm suy giảm chức năng hệ thần kinh.

ủa, bn biết câu trả lời rồi thì cần gì hỏi?lạ nhỉ

Điều kiện để thành lập đoàn thanh niên cộng sản Hồ Chí Minh, gồm có những điều kiện gì?

+ Tại Quảng Châu,Trung Quốc,Nguyễn Ái Quốc bắt đầu tiếp xúc với những người yêu nước Việt Nam đang hoạt động ở đây,đặc biệt với tổ chức Tâm tâm xã (Tân Việt Thanh niên Đoàn).Người lựa chọn một số thanh niên tích cực trong tổ chức và tuyên truyền giác ngộ về CM cho họ rồi từ đó vào tháng 2-1925 lập ra nhóm Cộng sản đoàn làm nòng cốt cho một tổ chức cách mạng lớn hơn mà sau này chính là Hội Việt Nam Cách Mạng thanh niên (thành lập tháng 6/1925) \(\Rightarrow\)Và chính chủ tịch Hồ Chí Minh đã từng nhận định rằng " Đây chính là viên đá đầu tiên để chuẩn bị cho tổ chức thanh niên sau này”.

+ Chủ tịch Hồ Chí Minh đã xây dựng được một nhóm thanh niên bí mật gồm 9 hội viên, trong đó có 2 đoàn viên dự bị của Cộng sản đoàn (02/1925) \(\Rightarrow\) mở đầu cho sự hình thành và phát triển các tổ chức thanh niên cách mạng theo xu hướng cộng sản chủ nghĩa 

+ Những điều căn bản của Thanh niên cộng sản Đoàn được đề ra lần đầu tiên ở  “Án nghị quyết về công tác thanh niên vận động” (10/1930) - đây chính là văn kiện nền tảng về lý luận vận động thanh niên đầu tiên của Đảng

+ Tại Hội nghị Ban Chấp hành Trung ương Đảng cộng sản Đông Dương,Trung ương Đảng đã dành một phần quan trọng để bàn về công tác thanh niên. Ngày 26/3/1931 được quyết định làm ngày thành lập Đoàn hàng năm (được quyết định trong Đại hội toàn quốc lần thứ 3)

+ Đoàn nhiều lần đổi tên gọi khác nhau để đáp ứng các nhiệm vụ của từng thời kì như: Đoàn Thanh niên Dân chủ Đông Dương,Đoàn Thanh niên phản đế Đông Dương,Đoàn thanh niên Lao Động Việt Nam,..

+ Trong suốt các thời kì đấu tranh,đi theo con đường Cách mạng lớn lao, Đoàn thanh niên cộng sản Hồ Chí Minh đã từng bước trưởng thành,rèn luyện nhiều thanh niên yêu nước dấn thân vào công cuộc giải phóng dân tộc.Kế tục và noi theo tấm gương của Bác,tiếp tục xây dựng,đóng góp nước nhà

* Lưu ý: Một số phần tham khảo tư liệu từ trong sách và trên mạng.Có điều gì thiếu sót mong được thông cảm.

ê mài vs t ct chx