- Học một cách đúng cách

-Không chơi game quá nhìu

- Không nên làm đầu óc căng thẳng

- Phải đảm bảo giấc ngủ hàng ngày đủ về thời gian và đảm bảo về chất lượng (người trưởng thành ngủ khoảng 8 tiếng/ngày là đảm bảo)

- Tạo cuộc sống vui vẻ, thoải mái

- Tránh tạo áp lực, lo âu, phiền muộn trong cuộc sống

- Tránh lạm dụng chất kích thích, chất ức chế đối với thần kinh

- Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi phù hợp, đảm bảo tính khoa học

1. Một giấc ngủ tốt

2. Một chế độ thức ăn tốt

+ Axit béo omega-3

+ Trái cây và rau xanh

3. Đảm bảo trí não luôn hoạt động

4. Đi du lịch

5. Tụ tập cùng bạn bè

6. Nhịp sống chậm hơn

7. Hoạt động thể chất

8. Hiểu rõ các chỉ số và thường xuyên kiểm tra sức khỏe

9. Yêu đời, yêu cuộc sống

Tại vì Não là một cơ quan vô cùng quan trọng điều khiển các hoạt động của cơ thể con người. Trong não có hơn 100 tỉ tế bào thần kinh, mỗi tế bào thần kinh lại liên kết với khoảng 100 ngàn tế bào thần kinh khác.Nên chúng ta phải bảo vệ nó.

1:Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho bộ não.

2, thường xuyên tập thể dục, thể thao vừa sức với cơ thể.

3, tránh va đập mạnh ảnh hưởng tới não.

4, tránh căng thẳng, mệt mỏi, hãy giải tỏa và kiểm soát stress.

5, Tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.

Để bảo vệ môi trường và không khí cần phải:

+ Nhặt rác bỏ vào thùng

+ Trồng nhiều cây xanh

+ Hạn chế để khói bụi bay vào không khí 

+ Không đổ rác và chất thải vào sông, hồ, ao, biển,..

Để bào vệ môi trường ở địa phương cần phải:

+ Tuyên truyền, khuyên mọi người nhặt rác, vệ sinh nơi ở và môi trường xung quanh sạch sẽ

+ Giải thích cho mọi người hiểu tác dụng to lớn khi bảo vệ môi trường

+ Tham gia vào các hoạt động bảo vệ môi trường do nhà trường hoặc khu phố tổ chức

-Không vứt rác bừa bãi. 
-Hạn chế sử dụng túi nilong. 
-Trồng nhiều cây xanh. 
-Tiết kiệm điện nước. 
-Tuyên truyền cho mọi người thấy được tác hại của việc suy thoái môi trường.

Có rất nhiều cách để chung ta bảo vệ môi trường nhưng điều chung ta có thể làm là ko vứt rác, chung ta nhắc nhở các bạn cùng lớp bỏ rác vào thùng rác. chung ta sử dụng tiết kiệm điện, nước, có dịp chung ta tham gia công trình thanh niên cùng với đoàn đội vệ sinh đường phố, có thể chung ta giúp bố, mẹ trồng cây quanh nhà đó cũng là cách chung ta  bảo vệ môi trường

ko vứt rác gần sống suối ao hồ

ko khai thác tài nguyên trái phép

khai thác theo chu kì

Bảo vệ ếch : + tránh việc khai thác bừa bãi ,săn bắt triệt để ếch gây tuyệt chủng ếch .

+ tránh gây ôi nhiễm vùng ao nước , nơi sống của ếch và tránh làm  thư hẹp lơi sống của ếch ...

+ tuyên truyền mọi người bảo vệ ếch .

chúng ta không nên chặt cây cối,đốt rừng,phá hoại rừng 

nên trồng rừng,bảo vệ rừng

Tham khảo:

chúng ta ko được vứt rác linh tinh dễ gây ô nhiễm,

 Không xả rác xuống ao, hồ . Tiết kiệm nước. 

-Không vứt rác ra nguồn nc

Tham khảo:D

Nâng cao ý thức cộng đồng.

2.Giữ sạch nguồn nước.

3.Tiết kiệm nguồn nước sạch.

4.Xử lý phân thải đúng cách.

5.Phân loại và xử lý đứng các loại rác thải sinh hoạt.

6.Biện pháp xử lý nước thải sinh hoạt phù hợp.

7.Hướng tới nông nghiệp xanh. 

8.Hạn chế sử dụng túi đựng thực phẩm.

Tham khảo:

Bảo vệ nguồn nước từ những hành động nhỏ mỗi ngày như giảm thiểu rác thải nhựa, không đổ dầu ăn trực tiếp vào bồn rửa chén, hạn chế hóa chất tẩy rửa, không vứt tàn thuốc lá vào bồn cầu, tránh dùng thuốc trừ sâu, dọn dẹp rác...

giúp mik với

Dùng tiết kiệm 

Sử dụng ít hóa chất

Ăn rau thịt tươi sạch

Hạn chế xả chất thải 

Trồng cây, không chặt phá rừng

Yêu thương đông vật 

Đi xe đạp hoặc đi bộ 

Ko vứt rác bừa bãi

Ko xả nước thải ra ao, hồ, sông, suối, biển

Dùng các phương tiện công cộng thay cho các phương tiện cá nhân

Ko khai thác, chặt phá cây bừa bãi

Trồng, bảo vệ cây, phủ xanh đồi trọc

Hạn chế sử dụng và tái chế các đồ bằng nhựa, nilon

Tiết kiệm điện, nước