Question

Để bảo vệ bộ não chúng ta cần làm gì? Tại sao?

Answer 1

 

1. Một giấc ngủ tốt

2. Một chế độ thức ăn tốt

+ Axit béo omega-3

+ Trái cây và rau xanh

3. Đảm bảo trí não luôn hoạt động

4. Đi du lịch

5. Tụ tập cùng bạn bè

6. Nhịp sống chậm hơn

7. Hoạt động thể chất

8. Hiểu rõ các chỉ số và thường xuyên kiểm tra sức khỏe

9. Yêu đời, yêu cuộc sống

Answer 2

 

Tại vì Não là một cơ quan vô cùng quan trọng điều khiển các hoạt động của cơ thể con người. Trong não có hơn 100 tỉ tế bào thần kinh, mỗi tế bào thần kinh lại liên kết với khoảng 100 ngàn tế bào thần kinh khác.Nên chúng ta phải bảo vệ nó.

Answer 3

Sau đây là 10 cách chăm sóc bộ não ngay từ bây giờ:Ngủ tốt. ...Cải thiện chế độ dinh dưỡng. ...Ăn ngũ cốc nguyên hạt. ...Vận động và tập luyện mỗi ngày. ...Kiểm soát căng thẳng. ...Tăng cường sức khỏe đường ruột. ...Tránh uống thuốc trong thời gian dài. ...Giảm thiểu tác hại của ô nhiễm.