Khi đang ở khu vực ô nhiễm, để bảo vệ sức khỏe cần: cần dọn dẹp ngay để đảm bảo vệ sinh; đeo khẩu trang; di chuyển đến các khu vực thoáng khí trong lành;...

Các biện pháp bảo vệ sức khỏe:

- Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và vi chất;

- Tránh stress, căng thẳng kéo dài;

- Hoạt động thể lực vừa sức thường xuyên;

- Ngủ đủ và ngủ sâu giấc; …

Biện pháp bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch Covid - 19

- Đeo khẩu trang thường xuyên khi đi ra ngoài

- Rửa tay, xịt cồn

- Uống nhiều nước, hoặc có thể là nước cam

- Khi bị nhiễm thì phải lập tức tự cách ly với mọi người, không đi lang thang ngoài đường để làm số ca nhiễm tăng lên

- Là học sinh, hạn chế ôm nhau hay ăn chung, uống chung với bạn bè

- Test covid thường xuyên để kịp thời phát hiện 

- Khám bác sĩ và làm theo hướng dẫn để sức khỏe phục hồi...

Ý kiến của mình nha!! Bn có thể thêm vào

Hà Nội,ngày ... tháng ... năm  ....

Bà ngoại kính mến!

Đã lâu rồi cháu không về thăm bà,cháu nhớ bà lắm.Dạo này bà có khỏe không ạ?.Cháu và gia đình trên này vẫn rất khỏe mạnh.Năm nay cháu không về thăm bà được vì tình hình dịch bệnh bây giờ phức tạp quá.Mà trời cũng trở rét rồi,bà cũng nên mặc thêm áo ấm vào nhé!Cháu vẫn nhớ,năm ngoái lúc dịch bệnh vẫn kiểm soát được,cháu vẫn về chơi với bà và em Bống.Đêm đêm,bà thường kể chuyện cho bọn cháu nghe như là:Cô bé quàng khăn đỏ,tấm cám,......Đôi khi trời mát đi thả diều cùng mấy đứa xóm dưới.Thật sự,cháu rất vui khi về bà.Thôi thư cũng đã dài,cháu xin dừng bút ở đây.Cháu xin chúc bà luôn luôn mạnh khỏe.Cháu yêu bà rất nhiều!

                                                                                           Cháu của bà

..............                                                                                               

why do you 

TK

Những sản phẩm hóa học phục vụ trực tiếp cho việc học tập là giấy, cặp, sách, bút, thước...

Bảo vệ sức khỏe gia đình như thuốc chữa bệnh, thuốc bồi dưỡng sức khỏe......

Những sản phẩm hóa học phục vụ trực tiếp cho việc học tập của em là giày, dép, bút, thước, ...
Bảo vệ sức khỏe của gia đình em là: thuốc trị bệnh, các loại thuốc, nhiệt kế
   

Các biện pháp vệ sinh hô hấp:

- Đeo khẩu trang.

- Trồng nhiều cây xanh: "Trồng cây gây rừng".

- Tập thể dục - thể thao điều độ.

- Vệ sinh tai, mũi, họng.

- Lắp các thiết bị lọc không khí.

- Không hút thuốc.

- Vệ sinh nơi ở, nơi công cộng.

- Không xả rác bừa bãi.

- Hạn chế sử dụng năng lượng hóa thạch.

- Gây ảnh hưởng:

+ Tiếng ồn từ chợ

+ Tiếng ồn từ xe cộ

- Biện pháp:

+ Cải thiện cách âm của tường vách

+ Đóng kín cửa nhà

+ Đeo tai nghe

Tham khảo!

- Nguyên nhân gây bệnh về phổi và đường hô hấp: Không khí bị ô nhiễm, có chứa nhiều bụi mịn, vi sinh vật, virus hoặc các chất có hại,… xâm nhập vào đường dẫn khí và phổi là nguyên nhân chính dẫn dến các bệnh về phổi và đường hô hấp.

- Các biện pháp phòng chống bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình:

+ Vệ sinh răng miệng và cổ họng hằng ngày: đánh răng 2 lần mỗi ngày, thay bàn chải đánh răng theo chu kì 3 tháng, xúc miệng và cổ họng bằng nước muối sinh lí vào buổi sáng và tối trước khi ngủ.

+ Thường xuyên sử dụng khẩu trang khi ra đường và khi làm việc trong môi trường ô nhiễm.

+ Ăn uống đủ chất, hợp lí, không ăn quá nhiều đồ lạnh, cay, cứng,… kết hợp với luyện tập thể dục thể thao phù hợp để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

+ Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá.

+ Tiêm vaccine phòng bệnh.

+ Có biện pháp phòng tránh thích hợp khi tiếp xúc với người mắc các bệnh về phổi và đường hô hấp dễ truyền nhiễm.

+ Vệ sinh môi trường sống thường xuyên.

+ ….

- Tham khảo một số biện pháp bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân:

+ Tìm hiểu thông tin về sức khỏe sinh sản từ nguồn kiến thức đáng tin cậy.

+ Nâng cao sức khỏe, vệ sinh cá nhân và cơ quan sinh dục đúng cách, sinh hoạt điều độ, tập thể dục thường xuyên, chế độ dinh dưỡng hợp lí.

+ Không sử dụng các chất kích thích, không xem phim ảnh, website không phù hợp.

+ Có hành vi đúng mực với người khác giới, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ.

+ Không nên quan hệ tình dục ở độ tuổi học sinh.