- Cần có chế độ ăn uống hợp lí.

- Thường xuyên vận động vừa sức.

- Không nên ăn các loại đồ ăn vặt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.

Lời khuyên

- Cần tập thể dục thường xuyên

- Ăn uống hợp lý

- Không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm có nhiều chất béo như : lạc, dầu, mỡ...

-

Khuyên các bạn nên ăn giảm đi 

khuyên các bạn nên ăn đúng giờ hơn

nên tập thể dục thường xuyên hơn

không nên ngủ quá nhiều

không nên ăn thức ăn có quá nhiều chất béo

- Cần có chế độ ăn uống hợp lí.

- Thường xuyên vận động vừa sức.

- Không nên ăn các loại đồ ăn vặt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.

................................

- Số lượng thức ăn nên được cắt giảm dần bằng nhiều cách như khuyên trẻ ăn ít đi hoặc sử dụng bát đĩa có kích thước nhỏ hơn chứa thức ăn cho trẻ.

- Cắt giảm nguồn năng lượng có trong thức ăn từ từ, tránh việc trẻ bị thiếu năng lượng đột ngột.

- Luyện tập các bài thể dục từ cường độ nhẹ đến các bài tập có cường độ cao hơn,...

- Cần có chế độ ăn uống hợp lí.

- Thường xuyên vận động vừa sức.

- Không nên ăn các loại đồ ăn vặt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.

đi vòng quanh trường 

Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Chứa đầy triglyceride (acid  béo và glycerol) đẩy nhân tế bào lệch sang một bên, tạo hình giống chiếc nhẫn, kích thước dao động từ 25 đến 200 micron.

Giúp dự trữ năng lượng cho cơ thể, cách nhiệt và là vùng  đệm cơ học.

Tế  bào mỡ trắng có thể tăng về kích thước lên gấp 20 lần so với ban  đầu song song với sự gia tăng về số lượng.Nghiên cứu cho thấy, mỡ trắng chiếm tỉ lệ “áp  đảo” với 93  – 97%  tổng lượng mỡ cơ thể.  Còn  loại mỡ thứ hai là mỡ nâu có chức năng sinh nhiệt, được coi là loại “mỡ tốt” lại chỉ chiếm 3 – 7% và rất ít khả năng tăng lên.

Trung bình  một  người  có tới 10  – 30  tỷ tế bào mỡ trắng, chúng được  ví như  vô số  “chiếc  túi cao su” có thể  co giãn để hấp thụ và “giữ” đầy các hạt mỡ bên trong  làm tăng sinh  bất thường kích  thước  khối  mỡ  trắng. Điều  này  lý giải tại sao một người có trọng  lượng 50 – 70kg  nhưng khi  “phát   phì” có thể  lên tới hơn  100kg, thậm chí là 200  – 400kg.

Mặc dù có vai trò dự trữ năng lượng nhưng khi tích tụ quá mức mỡ trắng sẽ gây ra những tác động xấu lên các chức năng của cơ  thể. Bởi vậy, mỡ trắng bị xem  là “mỡ xấu”  khi tích  tụ quá mức.

cách phòng chống bệnh: ăn rau; năng tập thể dục thể thao; không nên ngời ì ra 1 chỗ

Bổ xung đầy đủ chất dinh dưỡng

Ăn nhiều bữa nhỏ

Tránh uống rượu bia

Nghỉ ngơi

Viêm gan A không có thuốc điều trị đặc trị, người bệnh chỉ có thể khỏi bệnh khi điều trị hết các triệu chứng viêm gan A. Hầu hết người bệnh có thể khỏi bệnh trong vòng 6 tháng.

Nếu bạn bị phơi nhiễm với viêm gan A, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Tiêm vắc-xin hoặc thuốc gọi là globulin miễn dịch viêm gan A có thể giúp ngăn ngừa bệnh. Ngoài ra, bạn có thể tự điều trị các triệu chứng của bệnh tại nhà. Dưới đây là một số lời khuyên để người bệnh tự chăm sóc bản thân, điều trị các triệu chứng của bệnh:

MÌNH THẤY CẬU HỎI Y NHƯ TỜ ÔN THI KHOA SỬ ĐỊA  CỦA MÌNH

Lời khuyên của em: " Cậu à, dù có bận tới đâu thì cậu cũng dành ra thời gian để dọn phòng và rèn luyện thói quen gọn gàng, ngăn nắp cậu nhé. Hiện tại phòng quá bừa bộn, cậu tìm đồ mãi không ra, đấy chính là hậu quả đấy. Vậy nên cậu hãy cố gắng dọn phòng và tập thói quen gọn gàng và ngăn nắp nhé".

Modern children are suffering from the diseases that were once considered to be meant for adults only. Obesity is a major disease prevalent among children. What are its causes and what solutions can be offered?

Nowadays, the increasing rate of overweight children and adults is a worldwide health issue. Obesity is a major problem which is increasing day by day in school going children. There are various reasons behind it. This essay will discuss the causes of obesity and offer some solutions.

The first cause of obesity is junk food. It is often seen that mostly children are fond of burgers, pizzas, noodles and coke. These types of foods are easily available to them in school canteens. Children love to purchase chips, chocolates, - ice-cream for lunch. Moreover, in this modern era, parents are working and they do not have time to cook at home. Parents often buy dinner for their children instead of preparing food at home. This calorie-rich diet is making children obese. This problem can be solved by teaching children to cook healthy foods for themselves and banning junk foods and fizzy drinks in schools. This diet can be replaced by milk, juice and fruits for lunch.

The second cause of obesity is sedentary life style. It is true that the use of computers and television is increasing in children. They spend most of their time watching television or playing video games on a computer. This technological advancement has reduced the level of physical activity in this specific age group. This issue can be resolved by encouraging children to do physical exercises. Parents can take their children to park to encourage playing with friends. Furthermore, schools can add sports in their curriculum to maintain physical fitness in their students.

To sum up, it is clear that main causes of obesity are unhealthy eating and not enough physical activities. This ailment can be prevented and treated by healthy eating habbits and physical exercises.

Nowadays, the increasing rate of overweight children and adults is a worldwide health issue. Obesity is a major problem which is increasing day by day in school going children. There are various reasons behind it. This essay will discuss the causes of obesity and offer some solutions.The first cause of obesity is junk food. It is often seen that mostly children are fond of burgers, pizzas, noodles and coke. These types of foods are easily available to them in school canteens. Children love to purchase chips, chocolates, - ice-cream for lunch. Moreover, in this modern era, parents are working and they do not have time to cook at home. Parents often buy dinner for their children instead of preparing food at home. This calorie-rich diet is making children obese. This problem can be solved by teaching children to cook healthy foods for themselves and banning junk foods and fizzy drinks in schools. This diet can be replaced by milk, juice and fruits for lunch.The second cause of obesity is sedentary life style. It is true that the use of computers and television is increasing in children. They spend most of their time watching television or playing video games on a computer. This technological advancement has reduced the level of physical activity in this specific age group. This issue can be resolved by encouraging children to do physical exercises. Parents can take their children to park to encourage playing with friends. Furthermore, schools can add sports in their curriculum to maintain physical fitness in their students.To sum up, it is clear that main causes of obesity are unhealthy eating and not enough physical activities. This ailment can be prevented and treated by healthy eating habbits and physical exercises.

a) Lời khuyên: bạn có thể tìm tài liệu tham khảo để giải bài tập hoặc nhờ bố mẹ, anh hướng dẫn làm hộ. Hoặc có thể gọi điện cho cô giáo để cô giảng bài.

   b) Lời khuyên: nhờ bạn bè chép bài đầy đủ để chép lại bài giảng trên lớp, không hiểu chỗ nào thì hỏi bài bạn luôn và hoàn thành đủ bài tập cô giao.

   c) Lời khuyên: nhờ bố, mẹ hoặc ai đó ở nhà mang sách đến lớp. Nếu không có ai thì nhờ bạn bên cạnh cho xem cùng.

   d) Lời khuyên: cố gắng vừa trông em vừa hoàn thành bài tập. Hoặc vẫn cố gắng trông em và dành thời gian buổi đêm hoàn thành bài tập. Nếu không thể thì hôm sau đến lớp thú nhận với cô giáo là chưa làm bài tập.

a) Bạn An nên ăn đủ các chất dinh dưỡng.

b) Bạn Tiến nên hạn chế ăn thực phẩm chứa tinh bột, dầu mỡ.

a)Bạn An nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và phải thường xuyên chơi các bộ môn thể giúp tăng chiều cao

b)Bạn Tiến nên bổ sung các chất dinh dưỡng như;chất xơ...và tập thể dục hằng ngày để giảm mỡ thừa

tôi ko bt

Hello my friend 

I'm ... . I heard you are fat  so i want to give you some advice . You must not eat foods that are high in fat and exercise regularly . Eat much fruit . And i think you should eat oats .Final , i want you cured 

                                                                                                                                                               Your friend 

                                                                                                                                                                  ..........

                                                                                                                                                          ........................