Nguyên nhân: 

- Do di truyền

- Do lối sống không lành mạnh

Cách khắc phục:

 - Không nằm, quỳ để đọc sách hoặc viết bài.

- Không tự ý dùng kính đeo mắt không đúng tiêu chuẩn.

- Thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.

- Khi xem ti vi, video phải ngồi cách xa màn hình tối thiểu 2,5 m, nơi ánh sáng phòng phù hợp.

....

tham khảo

Cách phòng cận thị cho giới học đường

Nghỉ ngơi thị giác từng lúc. ...

Chú ý đến ánh sáng. ...

Đọc và viết đúng khoảng cách quy định. ...

Tư thế ...

Xem truyền hình. ...

Chế độ dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. ...

Khám mắt định kỳ

Tham Khảo nào !!

Phương pháp phòng tránh bệnh cận thị Thay đổi thói quen hằng ngày để phòng bệnh cận thị Cho mắt nghỉ ngơi từng lúc: Khi chúng ta hoạt động gì về mắt quá lâu như đọc truyện, đọc sách báo… quá lâu sẽ khiến mắt chúng ta mỏi và làm cho thị lực bị giảm đi.– Biện pháp phòng viễn thị: + Khám mắt định kỳ + Kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường hay tăng huyết áp    

refer

 

 

Nghỉ ngơi thị giác từng lúc. ...

Chú ý đến ánh sáng. ...

Đọc và viết đúng khoảng cách quy định. ...

Tư thế ...

Xem truyền hình. ...

Chế độ dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. ...

Khám mắt định kỳ

Em tham khảo:

Cầu mắt:

Cầu mắt nằm trong hốc mắt của xương sọ, phía ngoài được bảo vệ bởi các mi mắt, lông mày và lông mi nhờ tuyến lệ luôn luôn tiết nước mắt làm mắt không bị khô. Cầu mắt vận động được là nhờ cơ vận động mắt Cầu mắt gồm ba lớp: lớp ngoài cùng là: màng cứng có nhiệm vụ bảo vệ phần trong của cầu mắt. Phía trước của màng cứng là màng giác trong suốt để ánh sáng đi qua vào trong cầu mắt; tiếp đến là lớp màng mạch có nhiều mạch máu và các tế bào sắc tố đen tạo thành một phòng tối trong cầu mắt ( như phòng tối của máy ảnh ); lớp trong cùng là màng lưới, trong đó chứa tế bào thụ cảm thị giác, bao gồm hai loại: tế bào nón và tế bào que.

Các tật của mắt:

Cận thị là tật mà mắt chỉ có khả năng nhìn gần

Viễn thị là tật mắt chỉ có khả năng nhìn xa

Cách phòng cận thị:

Giữ khoảng cách khi học bằng mắt xa nhất có thể ...

Trang bị đầy đủ ánh sáng cho phòng học. ...

Sắp xếp thời gian học tập, làm việc phù hợp. ...

Tư thế ngồi học đúng.

 

- Cấu tạo cầu mắt: gồm 3 lớp (màng cứng, màng mạch và màng lưới).

- Các tật của mắt: cận thị, viễn thị, loạn thị, lão thị.

- Các biện pháp phòng tránh cận thị học đường: cần ngồi học đúng tư thế, cần cho mắt nghỉ ngơi và tham gia các hoạt động ngoài trời để mắt được thư giãn sau những giờ học mệt mỏi.

1.Nhãn cầu gồm 3 lớp màng có tên gọi là: Màng ngoài gồm củng mạc và phía trước biến đổi thành giác mạc. Màng giữa là màng bồ đào, thân bè và mạch lạc mạc, chứa nhiều mạch máu, phía trước dày lên thành cơ thể mi và mống mắt. Màng trong là võng mạc, chứa các tế bào nhận cảm ánh sáng là tế bào gậy và tế bào nón.

2.Cận thị, viễn thị, loạn thị, lão thị là 4 tật khúc xạ về mắt thường gặp nhất.

3.

Thường xuyên để mắt nghỉ ngơi, cứ 60 phút học nên để mắt trẻ nghỉ ngơi trong 5 phút. ...Thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời. ...Đi khám mắt định kỳ để kịp thời phát hiện tật khúc xạ ở trẻĂn nhiều thực phẩm tốt cho mắt. ...Những nhầm tưởng về cận thị học đường.

Tham khảo

Nghỉ ngơi thị giác từng lúc. ...Chú ý đến ánh sáng. ...Đọc và viết đúng khoảng cách quy định. ...Tư thế ...Xem truyền hình. ...Chế độ dinh dưỡng.Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. ...Khám mắt định kỳ

refer

Cách phòng cận thị cho giới học đườngNghỉ ngơi thị giác từng lúc. ...Chú ý đến ánh sáng. ...Đọc và viết đúng khoảng cách quy định. ...Tư thế ...Xem truyền hình. ...Chế độ dinh dưỡng.Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. ...Khám mắt định kỳ

Refer

Cách phòng cận thị cho giới học đườngNghỉ ngơi thị giác từng lúc. ...Chú ý đến ánh sáng. ...Đọc và viết đúng khoảng cách quy định. ...Tư thế ...Xem truyền hình. ...Chế độ dinh dưỡng.Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. ...Khám mắt định kỳ

Một số biện pháp phòng, chống cận thị học đường:

-Thường xuyên để mắt nghỉ ngơ không tiếp xúc điện thoại,máy tính nhiều

-Phòng học cần phải đầy đủ ánh sáng

-Tư thế ngồi học phải thẳng lưng

-Khi đọc sách không nên nằm

C1 : 

tắt các thiết bị điện khi không sử dụng 

sử dụng năng lượng mặt trời

nên tận dụng ánh sáng và không khí mát tự nhiên 

C2 : 

thường xuyên theo dõi dự báo thời tiết 

thường xuyên cách tỉa cành cây 

chủ động sơ tán các nhà không an toàn 

nếu nhận được lệnh sơ tán của chính quyền hãy tìm nơi trú ẩn ở tring nhà mình ( nơi an toàn ) 

...

 

 

Tham khảo : 

1. Tận dụng năng lượng mặt trời , năng lượng gió 

2. Gia cố nhà cửa , sơ tán đồ đạt

 

Biện pháp:

– Sử dụng các nhiên liệu hóa thạch ít sunphua hơn, lắp đặt các thiết bị làm giảm ô nhiễm ở các nhà máy điện chạy bằng than và các nhà máy lớn khác

– Tiết kiệm chi phí nguyên liệu và năng lượng để giảm ô nhiễm

– Tính đầy đủ chi phí môi trường

- Mọi người có thể phòng, tránh HIV/AIDS.

- Cách phòng, tránh HIV/AIDS

+ Tránh tiếp xúc với máu của người đã bị nhiễm HIV/AIDS

+ Không dùng chung bơm, kim tiêm.

+ Không quan hệ tình dục bừa bãi.

1. Thực hiện vệ sinh ăn uống, ăn chín, uống nước đã đun sôi. 

2. Thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn uống, sau khi đi vệ sinh. 

3. Sử dụng nước sạch, giữ vệ sinh nguồn nước công cộng.

4. Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, không phóng uế bừa bãi,  xử lý phân, tuyệt đối không dùng phân tươi bón rau. 

5. Khi có các dấu hiệu nhiễm bệnh (đau bụng, sốt), cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, điều trị kịp thời.

+ Biện pháp phòng chống: ăn uống hợp vệ sinh, giữ gìn vệ sinh môi trường, khi bị bệnh cần uống thuốc ngay để điều trị.

Thực hiện vệ sinh ăn uống, ăn chín, uống nước đã đun sôi.Thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn uống, sau khi đi vệ sinh.Sử dụng nước sạch, giữ vệ sinh nguồn nước công cộng.

Do sự phát triển của các ngành kinh tế theo hướng công nghiệp hiện đại đã dẫn tới sự tập trung của thị dân ở những vùng kinh tế phát triển, Đồng nghĩa với việc tạo ra cơ sở hạ tầng phục vụ cho tầng lớp ấy. Quá trình đô thị hóa từ đó mà hình thành.

Hậu quả của đô thị hóa dẫn tới hiện tượng dân cư co cụm tập trung ở những vùng phát triển trong khi lại thưa thớt ở vùng nông thôn. Đô thị hóa đặt gánh nặng lên vấn đề cơ sở hạ tầng và kiến trúc thượng tầng. Gây nên những hiện tượng tiêu cực như ô nhiễm môi trường, tắc nghẽn giao thông, vấn đề lao động và việc làm,...

Biện pháp: xan xẻ bớt các ngành công nghiệp, các công việc về vùng ngoại thành và những vùng phụ cận để tạo sức hút về việc làm, giảm bớt gánh nặng, tiêu cực.