Thứ 2 |
Thứ 3 |
Thứ 4 |
Thứ 5 |
Thứ 6 |
Thứ 7 |
Chủ Nhật |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h-10h:đi học thêm |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h-10h:đi học thêm |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
9h:Phơi đồ |
10h-12h30:ăn trưa,xem TV |
9h:Phơi đồ |
10h-12h30:ăn trưa,xem TV |
9h:Phơi đồ |
9h:Phơi đồ |
9h:Phơi đồ |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
||
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn,học từ |
16h-17h:tắm,nấu cơm,ăn cơm |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn,học từ |
16h-17h:tắm,nấu cơm,ăn cơm |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn |
19h-9h30:đi học thêm |
17h-19h30:đi học Hóa |
19h-22h:lướt web |
19h-22h:lướt web |
19h-9h30:đi học thêm |
17h-19h30:đi học Hóa |
19h-22h:lướt web |
9h30:về ngủ |
19h30-22h:lướt web |
9h30:về ngủ |
19h30-22h:lướt web |
Quy tắc: Không bỏ bữa sáng Uống vitamin sau bữa sáng và trưa Bữa trưa ăn tối đa 2 chén Bôi mật ong lên mặt vào ban đêm 2 lần/tuần Không ăn đồ ngọt sau 8h Không kích động khi tức giận,tìm giấy để vẽ trút bực tức Không ”bầu bạn” với ngôn tình quá 2 tiếng/ngày Uống nước 7-10 ly 1 ngày
Thời gian biểu:
6h00' : Thức dậy - Vệ sinh cá nhân
6h15' : Ăn sáng
6h30' : Đi đến trường ( Nếu không đến trường thì chơi một tí )
7h00' : Ôn lại bài - Chuẩn bị chiều đi học
8h00' : Lên internet
8h30' : Giặc đồ
8h45' : Ăn một cái gì đó hoặc nói chuyện với ai đó
9h00' : Giúp mẹ chuẩn bị bữa trưa
9h45' : Soạn sách vở
10h00' : Làm gì đó
10h30' : Ăn trưa
11h00' : Chuẩn bị
11h30' : Đi học
5h00' : Về nhà
5h15' : Vệ sinh cá nhân
5h30' : Ăn tối
5h45' : Xem tivi
6h00' : Chơi
7h00' : Học bài
10h15' : Vệ sinh cá nhân
10h30' : Ngủ
Đây là thời gian biểu của mình:
5h45': Thức dậy, vệ sinh cá nhân
6h10': Ăn bữa sáng
6h30' : Đi đến trường
7h00' -> 11h'00 : Học ở trường
12h00' : Ăn bữa trưa
12h30': Đi ngủ
13h30': Dậy chuẩn bị đi học buổi chiều
16h30': Tan học ở trường, đi học thêm buổi tối
19h30': Tan học thêm, về nhà
19h45': Tắm rửa
20h00' : Ăn cơm
20h30': Đi lên phòng học bài
22h30' : Đi ngủ.
Thời gian biểu của mình đó, bạn tham khảo nha!
Chúc bạn học tốt!
Thứ 2 |
Thứ 3 |
Thứ 4 |
Thứ 5 |
Thứ 6 |
Thứ 7 |
Chủ Nhật |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h-10h:đi học thêm |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h-10h:đi học thêm |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
7h30:học tiếng Trung khoảng 1h30-2h |
9h:Phơi đồ |
10h-12h30:ăn trưa,xem TV |
9h:Phơi đồ |
10h-12h30:ăn trưa,xem TV |
9h:Phơi đồ |
9h:Phơi đồ |
9h:Phơi đồ |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
10h-12h30:Nấu cơm,ăn trưa,xem TV |
||
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
12h30-13h:Ngủ |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
13h-14h:Viết nhật ký,tập thể dục,yoga,thiền |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
14h-15h30:học Toán/Lý/Hóa |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h:Gấp đồ,xem TV |
15h30-16h30:Gấp đồ,xem TV |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn,học từ |
16h-17h:tắm,nấu cơm,ăn cơm |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn,học từ |
16h-17h:tắm,nấu cơm,ăn cơm |
16h30-19h:Tắm,nấu cơm,ăn |
19h-9h30:đi học thêm |
17h-19h30:đi học Hóa |
19h-22h:lướt web |
19h-22h:lướt web |
19h-9h30:đi học thêm |
17h-19h30:đi học Hóa |
19h-22h:lướt web |
9h30:về ngủ |
19h30-22h:lướt web |
9h30:về ngủ |
19h30-22h:lướt web |