Khi có một thay đổi bất ngờ trong công việc hoặc cuộc sống, bạn thường:
- Cảm thấy lo lắng, hoang mang và khó chấp nhận.
- Bình tĩnh phân tích tình hình và tìm cách thích ứng.
- Phản ứng gay gắt và chống đối sự thay đổi.
- Tránh né và không muốn đối mặt với sự thay đổi.