Sử dụng thông tin thu thập được để đóng vai bác sĩ và chia sẻ với các bạn về việc bảo vệ cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh.
Thực hành thu thập thông tin về một số chất và hoạt động có hại cho cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh.
1. Chuẩn bị:
- Đồ dùng học tập.
- Phiếu thu thập thông tin.
2. Thực hành:
3. Chia sẻ thông tin thu thập được.
1. Học sinh chuẩn bị.
2. Học sinh thực hành:
Phiếu thu thập thông tin | |||
Tên chất và hoạt động có hại | Tác hại | Cách phòng tránh | Nguồn thu thập thông tin |
Thuốc lá | Có thể gây nghiện | Không thử và tiếp xúc gần,… | Tivi,… |
Chơi trò chơi điện tử | Hại mắt, đau đầu | Hạn chế thời gian chơi | Sách, báo |
Rượu, bia | Có thể gây nghiện | Không thử và uống | Bố mẹ, người lớn, internet |
Ma túy | Có thể gây nghiện | Không thử dù chỉ một lần | Internet |
3. Học sinh chia sẻ thông tin thu thập được.
Chuẩn bị:
- Tìm hiểu phiếu thu thập thông tin về chất, hoạt động có hại đối với các cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh.
- Lựa chọn cách thu thập thông tin.
- Phân công nhiệm vụ trong nhóm.
Tên chất, hoạt động | Tác hại | Cách phòng tránh | Cách thu thập thông tin |
Ma túy | Gây nghiện | Nói không với ma túy dù chỉ một lần | Tìm kiếm trên internet |
Thức khuya | Thần kinh mệt mỏi, tiêu hóa kém, trạng thái đờ đẫn. | Ngủ đủ giấc, đúng giờ | Hỏi bố mẹ, người thân. |
Thuốc lá | Gây nghiện Gây một số bệnh như ung thư phổi,.. | Không sử dụng thuốc lá. | Tìm kiếm thông tin trên internet. |
Rượu bia | Gây nghiện Gây một số bệnh như đau dạ dày, loét dạ dày,… | Không sử dụng rượu bia. | Tìm kiếm thông tin trên internet. |
Cảm xúc tiêu cực | Gây mệt mỏi, chán nản, thiếu ngủ, thần kinh không ổn định, tiêu hóa kém. | Giữ trạng thái cảm xúc vui vẻ, yêu đời. | Sách, báo,.. |
Thiếu vận động, thể dục | Máu khó lưu thông, cơ thể tiêu hóa kém, thần kinh không nhanh nhạy | Vận động vừa sức, chơi thể thao vừa đủ, thể dục thể thao thường xuyên. | Tìm kiếm thông tin trên internet. |
Vận động mạnh sau khi ăn | Đau dạ dày | Không vận động mạnh sau khi ăn | Sách, báo,.. |
Ăn uống không đúng giờ, đúng bữa, thiếu chất. | Mệt mỏi, đau dạ dày, tiêu hóa kém, cơ thể suy nhược, thần kinh chậm chạp. | Ăn uống đúng giờ, đúng bữa, đủ chất. | Hỏi bố mẹ, người thân. |
Em tham khảo hi!
Hãy cùng thảo luận:
- Những thói quen không tốt ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh.
- Những việc cần làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh.
Những thói quen không tốt ảnh hưởng hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống nhiều cafe, sử dụng rượu bia, thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, ăn sống thực phẩm, ăn đồ ăn dư thừa mà bảo quản không kĩ, ăn nhiều hàng ăn vặt cay nóng,...
Những việc cần làm bảo vệ hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: Ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống hợp lí, ăn sữa chua và uống các sữa tiêu hoá lợi khuẩn, ăn chín uống sôi,...
Hãy nêu các nguồn thu thập thông tin về một số chất và hoạt động có hại cho cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh trong các hình dưới đây.
- Qua việc hỏi bác sĩ, giáo viên, người lớn.
- Qua việc đọc thông tin trên các chuyên trang về y tế, những tổ chức y tế thế giới và khu vực.
- Đọc sách, báo, đặc biệt các sách y học.
-v.v.v..v....
Chia sẻ với bạn về thức ăn, đồ uống mà em thích theo gợi ý sau:
- Thức ăn, đồ uống đó là gì?
- Những thức ăn, đồ uống đó có lợi hay có hại cho các cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh nếu sử dụng thường xuyên? Vì sao?
- Em cần thay đổi gì về việc sử dụng thức ăn, đồ uống đó?
- Em thích ăn gà rán và uống coca.
- Những thức ăn, đồ uống này thường có hại cho các hệ tiêu quan nếu sử dụng thường xuyên. Vì nó có nhiều đường, có nhiều chất béo và nhieuf kcal.
- Em cần sử dụng những đồ ăn, thức uống đó ít hơn.
Hãy chia sẻ với các bạn về những việc em đã làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hoá.
Chia sẻ việc em đã làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa.
- Ăn đúng bữa, đúng giờ.
- Ăn chín, uống sôi.- Không ăn quá no.
- Ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên tập thể dục và vận động vừa sức.
- Không vận động mạng ngay sau khi ăn.
- Nghỉ ngơi sau khi ăn.
- Rửa tay trước và sau khi ăn.
- Ăn đầy đủ chất.
- Xổ giun định kì.
-v.v....
CÂU4:Hãy sử dụng từ khoá:"tuần hoàn ,hệ cơ quan,tiêu hoá,cơ,tế bào,rễ thần kinh,cơ quan,mô thần kinh"để hoàn thiện các câu dưới đây.
1)................gồm các tế bào thần kinh gọi là nơron và các tế bào thần kinh đệm.
2)Mô được cấu tạo từ một nhóm các.....................chuyên biệt.
3)Mô........................là ví dụ cho mô thực vật.
4)Hai ví dụ cho mô ở động vật là mô..................và mô........................ .
5)Tập hợp nhiều cơ quan cùng hoạt động để thực hiện một chức năng nhất định thì được gọi là ............................. .
6)Cơ thể con người có nhiều hệ cơ quan khác nhau .Ví dụ như hệ ...........................,hệ......................và hệ.................................. .
CÂU4:Hãy sử dụng từ khoá:"tuần hoàn ,hệ cơ quan,tiêu hoá,cơ,tế bào,rễ thần kinh,cơ quan,mô thần kinh"để hoàn thiện các câu dưới đây.
1)................gồm các tế bào thần kinh gọi là nơron và các tế bào thần kinh đệm.
2)Mô được cấu tạo từ một nhóm các.....................chuyên biệt.
3)Mô........................là ví dụ cho mô thực vật.
4)Hai ví dụ cho mô ở động vật là mô..................và mô........................ .
5)Tập hợp nhiều cơ quan cùng hoạt động để thực hiện một chức năng nhất định thì được gọi là ............................. .
6)Cơ thể con người có nhiều hệ cơ quan khác nhau .Ví dụ như hệ ...........................,hệ......................và hệ.................................. .
CÂU4:Hãy sử dụng từ khoá:"tuần hoàn ,hệ cơ quan,tiêu hoá,cơ,tế bào,rễ thần kinh,cơ quan,mô thần kinh"để hoàn thiện các câu dưới đây.
1)................gồm các tế bào thần kinh gọi là nơron và các tế bào thần kinh đệm.
2)Mô được cấu tạo từ một nhóm các.....................chuyên biệt.
3)Mô........................là ví dụ cho mô thực vật.
4)Hai ví dụ cho mô ở động vật là mô..................và mô........................ .
5)Tập hợp nhiều cơ quan cùng hoạt động để thực hiện một chức năng nhất định thì được gọi là ............................. .
6)Cơ thể con người có nhiều hệ cơ quan khác nhau .Ví dụ như hệ ...........................,hệ......................và hệ.................................. .