Hello everyone, have a good afternoon!

Chào mọi người nhé, chúc mội người một buổi chiều tốt lành!

Today, I and everyone will discuss an issue that everyone in high school has thought about:
SCHOOL PRESSURE

Hôm nay, mình cũng mọi người sẽ cùng thảo luận về một vấn đề, mà ai trong thời học sinh cũng từng nghĩ tới: 
ÁP LỰC HỌC ĐƯỜNG:
       School pressure is a very common problem, but it is most common in middle school and high school. It is a reaction of the student's body, students before the pressure, overload affects themselves. , it could be academic pressure, pressure from family, pressure from friends and loved ones. The cause can be different but most of it causes the students anxiety, pressure, stress. From there, it will affect the feelings, thoughts, behaviors and behaviors of that student in particular and of an entire generation of teenagers in general. Families and schools should take measures to care and support children in time to prevent dangerous consequences from happening. Pressure from family, friends and study is the main cause of stress. for many young patients.

          Áp lực học đường là vấn đề xuất hiện rất phổ biến, nhưng nhiều nhất là vào thời cấp 2, cấp 3. Nó là một phản ứng của cơ thể học sinh, sinh viên trước những áp lực, quá tải tác động vào bản thân, có thể là áp lực học tâp, áp lực từ phía gia đình, áp lực bạn bè người thân yêu. Nguyên nhân có thể khác nhau nhưng hầu hết nó đều gây ra cho học sinh lo lắng, áp lực, căng thẳng nhất định. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến cảm nhận, suy nghĩ, hành vi và ứng xử của học sinh đó nói riêng và của cả một thế hệ thanh thiếu niên nói chung. Gia đình và nhà trường nên có những biện pháp quan tâm , hỗ trợ các em kịp thời để ngăn ngừa những hệ lụy nguy hiểm xảy ra.Áp lực từ phía gia đình, bạn bè và học hành là nguyên nhân chính gây ra căng thẳng cho nhiều người bệnh trong lứa tuổi thanh thiếu niên.

 MAIN CAUSE:

       Because of the desire for their children to achieve good academic results, many parents have forced their children to practice, learn more, and foster knowledge too much. After exhausting hours of studying in class, many young people still have to continue "running" from one furnace to another, so much so that they have to eat in a hurry, skip meals as well as not have enough leisure time. relax.

       In addition, in fact, middle school and high school students are often stressed and anxious because of the pressure of their grades. If they do not achieve the desired results, they will be severely scolded by their parents, annoy teachers, and make friends not like to play with them.

      Moreover, significant psycho-physiological changes during puberty, conflicts with classmates, unbalanced body shape, changing schools, moving houses, etc. are also sources of school stress. most commonly encountered.

NGUYÊN NHÂN CHỦ YẾU:

        Vì mong muốn con em đạt được thành tích học tập thật tốt, nhiều bậc phụ huynh đã ép con rèn luyện, học thêm, bồi dưỡng kiến thức quá nhiều. Sau những giờ học tập mệt nhoài trên lớp, nhiều bạn trẻ vẫn phải tiếp tục “chạy sô” từ hết lò luyện này sang trung tâm khác, đến nỗi phải ăn uống vội vàng, qua loa cũng như không đủ thời gian giải trí, thư giãn.

          Thêm vào đó, trên thực tế, học sinh khối trung học cơ sở và trung học phổ thông thường xuyên căng thẳng, lo lắng vì áp lực điểm số. Nếu không đạt được kết quả như mong muốn, các em sẽ bị cha mẹ la mắng nặng lời, làm thầy cô phiền lòng và khiến bạn bè không thích chơi cùng.

        Hơn nữa, những thay đổi đáng kể về mặt tâm – sinh lý ở tuổi dậy thì, mâu thuẫn với bạn cùng lớp, thân hình không cân đối, chuyển trường, chuyển nhà… cũng là những nguồn cơn gây ra tình trạng stress học đường thường gặp nhất.

HOW TO RESOLVE STRESS:
1, Parents should accompany their children, help them in learning and communicating
2, People who are stressed should learn to control, tell everyone their problem
3, Let's interact with people to be more confident and bold
4. Don't hide, confess honestly
5, Don't force yourself too much

CÁCH ĐỂ GIẢI TỎA CĂNG THẲNG:
 1, Cha mẹ hãy đồng hành cùng con cái, giúp đỡ con cái trong học tập, giao lưu
2, Người bị căng thẳng nên học cách kiềm chế, nói cho mọi người biết vấn đề của mình
3, Hãy giao lưu với mọi người để tự tin và bạo dạn hơn
4, Không nên lẩn trốn mà hãy thành thật thú nhận
5, Không nên bắt ép bản thân quá đáng

Trên là những gì mình đã tìm hiểu và trải qua, mong mọi người tiếp nhận một cách chân thành nhất

P/s: Vì lần trc mn k dịch đc nên toàn trl những câu dịch bài mk, nên lần này mk đã dịch xuống dưới để mn đọc *mk tốt quá mà*