Những việc làm thể hiện sự quan tâm của mọi thành viên trong gia đình em trong cuộc sống hằng ngày:

- Bố mẹ cùng nhau uống trà và bàn bạc công việc, cuộc sống sau mỗi buổi ăn tối.
- Bố đón hai chị em sau mỗi giờ tan học
- Hai chị em phụ mẹ nhặt rau để chuẩn bị bữa tối.
- Em tắm cho em gái phụ mẹ công việc nhà.
- Bố mang quần áo trong máy giặt đi phơi giúp mẹ.
- Em quét dọn nhà cửa phụ mẹ.
- Pha trà mời ông bà và nhổ tóc sâu giúp ông bà.
- Cha chăm sóc em khi mẹ đi công tác vắng...
- Cha mẹ chăm sóc lo lắng cho em khi em đau ốm,...

Những thói quen không tốt ảnh hưởng hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống nhiều cafe, sử dụng rượu bia, thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, ăn sống thực phẩm, ăn đồ ăn dư thừa mà bảo quản không kĩ, ăn nhiều hàng ăn vặt cay nóng,...

Những việc cần làm bảo vệ hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: Ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống hợp lí, ăn sữa chua và uống các sữa tiêu hoá lợi khuẩn, ăn chín uống sôi,...

1. Vì khi tự biết chăm sóc,rèn luyện cơ thể thì giúp chúng ta trong việc học tập,vui chơi,công việc,.... có hiệu quả

2.Có ý nghĩa: - Sức khỏe là vốn quý của con người.

                       - Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập,lao động,.... có hiệu quả,có cuộc sống lạc quan,vui tươi và hạnh phúc.

3.Cách rèn luyện:

- Ăn uống điều độ.

- Luyện tập thể dục thường xuyên.

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Chúc bạn học tốt nhé Bùi Thị Mai Hương

vì tự chăm sóc rèn luyện mới có thể học tập tốt hơn và có 1 cơ thể khỏe mạnh. Chúc bạn học giỏi môn gdcd nhé !@#$%^&* he he

giúp mình ạ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Số cân nặng bi ban đầu là :

(820-500):2=320 g

Số cân cảu chiếc lọ là :

500-320=180g

`#YBTr`

180

- Ngủ đủ giấc, đúng giờ.

- Giữ cảm xúc vui vẻ, ổn định

- Chấp hành luật an toàn giao thông.

- Ăn uống đầy đủ, đủ chất.

- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, ma túy,….

-  Không chơi game, sử dụng thiết bị điện tử quá lâu.

- Học tập có giờ giấc, kế hoạch, tập trung tối đa đạt hiểu quả công việc cao.

-v.v.v...

em thử ạ !!! ( em tham khảo cách trình bày của thaày )

Ngày 29 tháng 7 năm 2007 

Hôm nay mình được bố mẹ dẫn đi Tham quan ở viện bảo tàng Chăm

+ Mình muốn đc xem những thành tựu văn hoá mà ng Chăm đã để lại sau khi học xong môn Lịch Sử tuần trước 

+ Mình đã làm đc việc tốt đó là : đã được biết nhiều hơn về lịch sử của nước ta , Thực hiện đúng câu nói : Dân ta phải biết sử ta 

+ Nhưng điều mình làm chưa tốt dó là : trước khi ngủ mình đã ngồi chơi game đến 11h và dẫn đến hậu quả là dậy muôn và lèo nhèo bảo ba mẹ cho ở nhà

Sau khi xem xong nhật kí mình thấy mình đã 
+ học và ứng dụng dcd kiến thức ngoài thực tế

+ mình đã ngoan hơn

+ mình đã khắc phục đc tính lèo nhèo

Tham khảo:

- Mỗi ngày hãy dành 15 phút để suy nghĩ về những trải nghiệm của bản thân ví dụ như:

Ngày  tháng  năm 

Hôm nay, mình và em được bố mẹ cho đi siêu thị chơi. 

+ Mình muốn được: chơi nhiều trò như vào vườn cổ tích, ném bóng,…nhưng bố mẹ lại cho mình chơi có một trò, lúc đó mình hơi buồn chút…

+ Mình làm những điều làm tốt đó là: mình đã cùng em chơi rất vui, khi em ngã bố mẹ chưa kịp vào mình đã giúp em dậy và dỗ em không khóc nữa,….

+ Những điều mình chưa làm tốt là: đã muộn, bố mẹ muốn cả nhà về để ăn tối nhưng mình cứ đòi bố mẹ cho ăn kem, trong khi bố mẹ không muốn vì biết mình dễ bị đau họng…. hậu quả là về mình và em bị ho…

Sau mỗi tháng, xem lại nhật kí để biết bản thân thay đổi:

+ Mình đã ngoan hơn, biết nghe lời bố mẹ,….

+ Chăm học hơn,

Hướng dẫn:

Tự đánh giá xem mức độ đạt được "Đạt / Chưa đạt".