Tối rồi , mina ngủ chưa nà ? Nhớ ngủ sớm để sáng mai còn đi học nha ! Bây giờ , để tiếp thêm động lực , tớ sẽ tick cho 5 bạn nhanh nhất nhé !
bây giờ mà còn chưa ngủ na??
3 giờ anh còn chưa ngủ, tâm tư về em biết bao nhiu là cho đủ, chẳng phải người âm phủ ngày ngủ ...
2 giờ sáng anh gọi em không nhấc máy, anh gọi em suốt từ tối qua...
tui đi ngủ đây... buồn ngủ rồi... chưa học bài luôn, mà kệ đi.
Ai chưa học bài ngày mai thì... nhớ cho tui biết bây giờ là mấy giờ nha!!
Xin thông báo bây giờ lạ 22 : 54
t ko hok nè
mai có cô khó tính lắm
haizz
ông cứ ngủ đi mong sáng bị thầy, cô cho ăn trứng ngỗng nhá
chúc may măns
123+321=
Mn ngủ sớm đi , mai còn đi học nx , trước khi ngủ cho 10 bạn nhanh nhất 3 tk thay cho lời chúc ngủ ngon nha !
#Thiên_Hy
ai còn thức đến giờ này như tôi không ?
tôi đi ngủ đây. chúc các bạn ngủ ngon.
nhớ làm bài tập để mai đi học nha
ngủ chưa mấy bae ~ ngủ sớm mai còn đi học nha ngủ sớm t thương :))))
1+1=
1 + 1 = 2
Chưa ngủ đang ôn bài mai kiểm tra 1 tiết tiếng việt
=^_^=
Mỗi sáng thức dậy bạn có hai sự lựa chọn: một là ngủ tiếp để mơ về giấc mơ bạn đang mơ dở, hai là thức dậy và biến ước mơ ấy thành hiện thực.
Bạn có biết bạn sẽ có thêm bao nhiêu thời gian nếu mỗi ngày chỉ cần dậy sớm một giờ đồng hồ? Với nhiêu đó thời gian, chúng ta thậm chí có thể sống thêm một cuộc đời khác.
Hồi trước tôi đã từng thức khuya đến tận 1,2 giờ sáng để làm nốt phần việc dang dở. Sau một thời gian, tôi cảm thấy sức khỏe yếu dần và hiệu quả công viêc giảm sút, vì thể tôi bắt đầu thay đổi. Tôi ngủ sớm để dậy sớm, từ 6 giờ sáng nhưng vẫn tin rằng mình có thể dậy sớm hơn nữa. Vậy nên tôi rèn thói quen để có thể dậy sớm hơn 1 tiếng, nghĩa là từ 5 giờ và có hôm bài nhiều là 4 giờ.
Thức dậy lúc 5 giờ tôi có đủ thời gian để làm rất nhiều việc. Đầu tiên sẽ là ôn tập lại bài cho ngày mới, sau đó dành thời gian tập gym tại phòng tập gần nhà. Vì thế tôi đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho việc học và còn có thời gian chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà nữa chứ.🙄 🙄 🙄 🙄 🙄
Để rèn luyện thói quen thức dậy sớm bạn cần làm hai việc: một là đi ngủ sớm và hai là biết cách đặt báo thức.
Nhiều người viện cớ thói quen để đi ngủ rất trễ nhưng đôi khi họ lại dành vài tiếng đồng hồ la cà facebook trước khi ngủ nữa. Tôi bắt đầu tập cho mình thói quen ngủ lúc 10 giờ, đôi khi 11 giờ nhưng nhất định không trễ hơn. Vì cả ngày làm việc mệt lại thức dậy sớm nên khoảng giờ ấy cả cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi đưa tôi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Nếu như bạn muốn thức dậy sớm hơn, đừng vội vàng đặt báo thức sớm hơn 1 giờ ngay từ lúc đầu. Điều này cần một chiến lược. Bạn nên đặt báo thức sớm hơn 15 phút thôi, sau khi quen rồi thì tăng lên 30 phút, 45 phút và rồi cuối cùng là thêm 1 tiếng.
Bạn cũng nên đặt đồng hồ báo thức hay điện thoại ở xa tầm tay một chút sẽ dễ dàng hơn cho việc thức dậy.
Khi đồng hồ sinh học của bạn quen với nếp giờ mới bạn sẽ thấy thức dậy sớm là một việc cực kì dễ dàng và “đáng đồng tiền bát gạo”. Gần như cứ đúng giờ, cả cơ thể bạn sẽ hoàn toàn tỉnh giấc, ngập tràn năng lượng cho một ngày mới xinh đẹp.
Bất kể bạn là ai và đang ở vị trí nào, tôi tin bạn luôn có thể dậy sớm hơn một giờ đồng hồ để được sống thêm một giờ đồng hồ nữa! 👌 👌 👌 👌 👌
Hi mọi người. Tối rồi có ai còn thức không nào?
Ai còn thức thì ngủ sớm đi nha! Ngủ muộn hại sức khoẻ lắm đó. Mình hay on muộn nhưng giờ phải đi ngủ để giữ sức thôi. Nhân đây mình muốn hỏi mọi người xem ngủ muộn gây ra những tác hại gì?
Trả lời đúng mà nhiều ý mình tặng luôn 20 GP nha :D Xem thử cộng đồng hoc24 am hiểu đến đâu nè! Không chép mạng nhá (dễ mà cứ kể theo ý bạn hiểu đi, nghe theo con tim đi nào )
Tham khảo:
Tác hại của ngủ muộn:D
- Giảm trí nhớ.
-Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
-Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
-Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
-Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
-Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
-Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h – 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
-Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
-Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
- Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.
Những tác hại của ngủ muộn:
-Đau đầu,mất tập trung trong công việc,học hành
-Làm trí nhớ bị giảm sút
-Ảnh hưởng đến mắt
P/s:1 chút am hiểu của me thôi =)) nếu sai mong you thông cảm :v
Exercise 2: Translate into English:
1) Bây giờ là mấy giờ? – Bây giờ là 8 giờ đúng.
2) Bạn đi học lúc mấy giờ? – Tớ đi học lúc 6 giờ 45.
3) Cô ấy xem tivi lúc 7 giờ tối.
4) Cô ấy đi ngủ lúc 9 giờ 30 tối.
5) Họ chơi đá bóng vào buổi chiều.
6) Bạn đã ở đâu vào ngày hôm qua? – Tớ đã ở sở thú.
7) Bạn đã làm gì vào sáng chủ nhật tuần trước? - Tớ đã tưới nước cho những bông hoa ở trong vườn.
8) Linda ăn sáng lúc 6 giờ 30.
9) Mẹ tôi thức dậy sớm vào buổi sáng.
10) Bố bạn đi làm lúc mấy giờ? – Ông ấy đi làm lúc 7 giờ 10.
11) Bạn làm gì vào buổi chiều? – Tớ làm bài tập của tớ.
Ex 3: Make 10 sentences about what you do in a day.
1) ...........................................................................................................................................................................
2) ...........................................................................................................................................................................
3) ...........................................................................................................................................................................
4) ...........................................................................................................................................................................
5) ...........................................................................................................................................................................
6) ...........................................................................................................................................................................
7) ...........................................................................................................................................................................
8) ...........................................................................................................................................................................
9) ...........................................................................................................................................................................
10) ...........................................................................................................................................................................
EX 4: Complete the sentence:
1. What time …………………. it? -It………………….9 o’clock./ …………………. 10:30.
2. What ………………….is it? - It…………………. Ten twelve./ …………………. 10:30.
3. What time …………………you get up? - I get up …………………. six o’clock.
4. …………………. do you go to school? - I go …………………. At sixthirty.
5. What …………………. do you have lunch? - I have lunch …………………. twelve o’clock.
6. What time …………………. she/ he get up? - He/ She …………………. up at six o’clock.
Ex 5: Matching
A |
B |
1. Hi Nam, How are you? |
a. Yes, I do. |
2. I’m fine, thanks. What are you doing? |
b. I go to school at seven o’clock. |
3. Do you like English? |
c. I’m well. And you? |
4. What time do you go to school? |
d. I have lunch at 12 o’clock. |
5. What time do you have lunch? |
e. I’m learning English. |
A |
B |
0. What’s your name? |
a. My name’s Hung |
1. Where is Alan from? |
b. Yes, she does. |
2. I’m sorry. I’m late. |
c. I like Music and science. |
3. What subjects do you like? |
d. Yes, I can. |
4. Can you play football? |
e. Not at all. |
5. Does she like English? |
f. There are twelve books. |
6. How many books are there on the shelf? |
g. He is from Singapore |
Ex 2 :
1) What time is it? - It's 8 o'clock right now. 2) What time do you go to school? – I go to school at 6:45. 3) She watches TV at 7 pm. 4) She goes to bed at 9:30 pm. 5) They play soccer in the afternoon. 6) Where were you yesterday? – I was at the zoo. 7) What did you do last Sunday morning? - I watered the flowers in the garden. 8) Linda has breakfast at 6:30. 9) My mother wakes up early in the morning. 10) What time does your father go to work? – He goes to work at 7:10. 11) What do you do in the afternoon? – I do my homework.
1. What time ………is…………. it? -It………is………….9 o’clock./ ………It is…………. 10:30.
2. What ………time………….is it? - It………is…………. Ten twelve./ …It is ………………. 10:30.
3. What time ……are……………you get up? - I get up ……at……………. six o’clock.
4. ………When…………. do you go to school? - I go ………to school…………. At sixthirty.
5. What …………time………. do you have lunch? - I have lunch ……around……………. twelve o’clock.
6. What time …………does………. she/ he get up? - He/ She ………get…………. up at six o’clock.
Thôi mk off đây, phải đi ngủ sớm để mai còn đi học nữa. Chúc các bn ngủ ngon
Tìm từ chỉ đặc điểm trong đoạn thơ sau
em đang say ngủ quên cả giờ rồi chú đồng hồ nhắc Reng reng dậy thôi Gà trống dậy sớm mèo lười ngủ chưa còn em đi học đi cho đúng giờ
Say ngủ
Sớm
Lười
@Nghệ Mạt
#cua
say ngủ
sớm
lười
@sad
Tìm từ chỉ đặc điểm trong đoạn thơ sau
Em đang say ngủ quên cả giờ rồi chú đồng hồ nhắc Reng reng dậy thôi Gà trống dậy sớm mèo lười ngủ chưa còn em đi học đi cho đúng giờ.