Hệ bài tiết nước tiểu gồm : thận, ống dẫn nước tiểu, bóng đái và ống đái.

hiệu quả của các biện pháp bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu 

- hạn chế bệnh sỏi thận 

- không gây các bệnh về hệ bài tiết

Gồm thận, ống dẫn nước tiểu, bóng đái và ống đái

Hiệu quả:

-Tránh sự xâm nhập của vi khuẩn và các tác nhân gây hại, ..

- Tạo Điều kiện cho quá trình bài tiết diễn ra theo chiều hướng có lợi

- tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc máu và tạo thành nước tiểu  diễn ra liên tục, bình thường

- giảm khả năng tạo sỏi

a) Bụi, Nitơ oxit, lưu huỳnh oxit, Cacbon oxit, các chất độc hại và các sinh vật gây bệnh

a) *Tác nhân gây hại gây hại cho hệ hô hấp:
- Bụi
- Các chất khí độc như : Nitơ ôxit, lưu huỳnh ôxit, cacbon ôxit, nicôtin,.
- Các vi sinh vật gây bệnh
* Các biện pháp bảo vệ đường hô hấp là: Tích cực xây dựng môi trường sống và làm việc có bầu không khí trong sạch ít ô nhiễm - bằng các biện pháp như:
- Trồng nhiều cây xanh trên đường phố, nơi công sở, trường học, bệnh viện.
- Nên đeo khẩu trang khi dọn vệ sinh hay khi hoạt động ở môi trường nhiều bụi.
- Không hút thuốc lá và vận động mọi người cùng không hút thuốc lá

Biện pháp bảo vệ hệ bài tiết tránh các tác nhân gây hại:

+ Không nên nhịn tiểu

+ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

+ Uống đủ nước

+ Không nên đồ ăn quá chua hoặc quá mặn

 

Các nhân tố có hại cho hệ bài tiết nước tiểu là gì ?

- Là :  Ca⁺, vi khuẩn trong thức ăn ôi thiu, đường, đạm, chất kích thích,....vv

Nêu biện pháp bảo vệ ?

+ Thường xuyên vận động thể dục

+ Ngủ đủ giấc

+ Ăn uống đủ chất, ít ăn mặn, ăn ngọt,..., ăn nhiều rau củ,...

+ Giữ vệ sinh cơ thể

+ Không dùng chất kích thích như rượu bia,...

+ Uống đủ nước

+ Không ăn thức ăn ôi thiu

+ Không nhị tiểu

+ .....vv

Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.
Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.
Ăn chậm nhai kĩ : ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn ; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả

ăn uống đầy đủ , khoa học , sạch sẽ

đi khám và kiểm tra định kì

Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.
Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.
Ăn chậm nhai kĩ : ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn ; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.

Nguyên nhân : 

+ Chặt phá cây rừng , đất rừng , lấy gỗ

+ lấy đất canh tác 

+ cháy rừng do biến đổi khí hậu từ những hoạt động sống của con người 

+ khai thác khoáng sản 

+ làm đường giao thông 

Biện pháp : 

+ các nước kí hiệp ước bảo vệ môi trường rừng 

+ hạn chế khai thác gỗ 

+ tăng cường các luật bảo vệ môi trường 

+ trồng lại các vùng bị mất hết cây rừng 

+ khuyến khích phát triển nông nghiệp đi đôi với tôn trọng rừng 

+ mở rộng các khu bảo tồn 

+ hỗ trợ tài chính 

+ đẩy mạnh vai trò công cộng bản địa 

- Tác nhân gây hại : các vi sinh vật gây bệnh , các chất độc hại trong thức ăn đồ uống , ăn không đúng cách.

- Vệ sinh : cần hình thành các thòi quen ăn uống hợp vệ sinh , ăn khẩu phần ăn hợp lý , ăn uống đúng cách và vệ sinh răng miệng sau khi ăn đễ bảo vệ hệ tiêu hoá tránh các tác nhân có hại và hoạt động tiêu hoá có hiệu quả

Tuyến tiêu hoá ,nha bạn.

Nguyên nhân gây ra ô nhiễm ko khíHộ gia đình: Không khí ô nhiễm cũng đến từ một phần sinh hoạt của các hộ gia đình. Ví dụ như nấu nướng bằng than, củi… sẽ giải phóng rất nhiều khói bụi vào môi trường. Hoạt động công nghiệp: Các loại khí thải độc như CO2, SO2, CO, NOx…, khói, bụi từ các xí nghiệp, nhà máy gây ra ô nhiễm không khí diện rộng. Đặc biệt, các nhà máy ở gần thành phố đã làm giảm chất lượng không khí tại nơi đây. Ngoài ra, trong quá trình xử lý khí thải không hiệu quả sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người và thậm chí gây ra hiện tượng mưa axit. Giao thông vận tải: Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra ô nhiễm không khí ở Việt Nam. Lượng khí thải (Bụi, CO…) từ các phương tiện vận chuyển, đi lại như xe máy, ô tô…xả ra môi trường rất nhiều. Với lượng lớn như vậy, chúng có thể gây ra kích ứng phổi, mắt, các vấn đề liên quan đến gan, máu. Nông nghiệp: Các hoạt động như đốt rơm rạ, đốt vườn… cũng là nguyên nhân gây ô nhiễm không khí. Đồng thời, việc lạm dụng nhiều thuốc trừ sâu, diệt cỏ đã khiến ô nhiễm không khí ngày một tăng cao. Chất thải: Không khí ô nhiễm một cách nặng nề là do khói khí đốt từ các loại rác thải, chất thải. Các chất này sẽ không phân hủy mà tồn đọng lại và gây ra các vấn đề ô nhiễm khác.Công nghiệp quốc phòng: Đối với một số nước, các hoạt động thử nghiệm vũ khí hạt nhân hay tên lửa đã và đang làm cho thực trạng ô nhiễm không khí hiện nay đáng báo động. Hay các hoạt động sản xuất lò rèn, lò đốt rác thải, xây dựng công trình cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng không khí. Hoạt động xây dựng cơ sở vật chất: Các hoạt động xây dựng chung cư cao tầng, các cao ốc đã mang đến ô nhiễm không khí nghiêm trọng. Hơn nữa, khi vận chuyển nguyên vật liệu cũng sẽ vương vãi ra đường, gây nguy hiểm cho người đi đường và lâu dài sẽ sinh ra lượng khói bụi bẩn ra môi trường. Cách khắc phụcHạn chế khí thải CO2, trồng nhiều cây xanh: Sử dụng ứng dụng công nghệ xanh vào trồng trọt, nông nghiệp, lâm nghiệp. Trồng cây xanh ở các khu đông dân cư và phủ xanh đồi trọc để hấp thụ các chất độc hại và CO2. Và trong nhà nên có các loại cây thanh lọc không khí như cây tuyết tùng, cây lưỡi hổ, cây thường xuân…Giảm lượng khí thải của phương tiện tham gia giao thông: Ưu tiên sử dụng các phương tiện công cộng để giảm thiểu lượng khí thải ra môi trường mỗi ngày. Và cấm các loại xe đã cũ, không đảm bảo tiêu chuẩn khí thải khi lưu thông. Xử lý rác thải đúng tiêu chuẩn: Không vứt rác bừa bãi, xử lý rác thải đúng cách và đạt yêu cầu trước khi xả ra môi trường. Hạn chế hoá chất trong lâm – nông nghiệp: Sử dụng những công nghệ sạch, thân thiện với môi trường, biện pháp sinh học trong nông nghiệp, lâm nghiệp thay vì dùng các chất hóa chất độc hại. Hạn chế vật liệu đốt: Không sử dụng các nhiên liệu đốt cháy như củi, than, lò sưởi, thuốc lá… để khắc phục được tình trạng không khí ô nhiễm. Khuyến khích sử dụng năng lượng tái tạo: Khuyến khích người dùng tìm hiểu kỹ về vấn đề ô nhiễm môi trường, sử dụng những nhiên liệu sạch như năng lượng gió, năng lượng mặt trời. Hay dùng các thiết bị tiết kiệm điện, không thải các chất độc ra ngoài môi trường.

 

Các tác nhân gây hại là: 

- Chất kích thích , chất gây nghiện , chất gây suy giảm hệ thần kinh ,...

Các biện pháp bảo vệ:

+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngảy để phục hổi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.

+ Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

+ Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

Tham khảo:

Nguồn: Cô Mai Hiền

Các yếu tố gây hại

 

Loại chất	Tên chất	Tác hại
Chất kích thích	- Rượu - Nước chè, cà phê	- Hoạt động não bộ bị rối loạn, trí nhớ kém. - Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ.
Chất gây nghiện	- Thuốc lá - Ma túy	- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư. - Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV.
Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh	- Doping	- Làm biến chất cơ thể con người. - Dùng nhiều có thể tử vong

Các biện pháp bảo vệ:

+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngảy để phục hổi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.

+ Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

+ Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

Bài tiết là một quá trình mà chất thải trao đổi chất được loại bỏ ra khỏi một sinh vật. Ở động vật có xương sống, điều này chủ yếu được thực hiện bởi phổi, thận và da.^[1] Điều này trái ngược với cất giấu, trong đó chất đi ra có thể có nhiệm vụ cụ thể sau khi rời khỏi tế bào. Bài tiết là một quá trình thiết yếu trong tất cả các dạng của cuộc sống. Ví dụ, trong động vật có vú, nước tiểu bị tống ra ngoài qua niệu đạo, là một phần của hệ thống bài tiết. Ở sinh vật đơn bào, chất thải được thải trực tiếp qua bề mặt tế bào.

Cấu tạo của hệ bài tiết nước tiểu : - Hệ bài tiết nước tiểu gồm : thận, ống dẫn nước tiểu, bóng đái và ống đái. ... - Mỗi đơn vị chức năng gồm cầu thận (thực chất là một búi mao mạch máu), nang cầu thận (thực chất là một cái túi gồm 2 lớp bao quanh cầu thận), ống thận.

Bài tiết đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể sống: - Lọc thải các chất dư thừa và các chất độc hại khác để duy trì tính ổn định của môi trường trong. ... - Đảm bảo tính chất môi trường bên trong cơ thể luôn ổn định tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường.

Các biện pháp bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu:
- Thường xuyên vệ sinh cá nhân và vệ sinh hệ bài tiết nước tiểu.
- Cần điều chỉnh khẩu phần ăn cho hợp lý như:
+ Không ăn quá nhiều Protein quá mặn hoặc quá chua.
+ Không ăn thức ăn thừa, thức ăn ôi thiu hoặc thức ăn bị nhiễm độc.
- Cần uống đủ nước, khi mắc tiểu thì cần đi ngay, không nên nín lâu.

 

 

 

Ý 1:

Bài tiết là hoạt động của cơ thể lọc và thải các chất cặn bã do quá trình trao đổi chất của tế bào và cơ thể tạo ra (CO₂, nước tiểu, mồ hôi…) hoặc 1 số chất được đưa vào cơ thể quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể (các ion, thuốc …).

Ý 2:

Cấu tạo của hệ bài tiết nước tiểu:

- Hệ bài tiết nước tiểu gồm : thận, ống dẫn nước tiểu, bóng đái và ống đái.

- Thận: gồm 2 quả thận ; mỗi quả chứa khoảng 1 triệu đơn vị chức năng để lọc máu và hình thành nước tiểu. Mỗi đơn vị chức năng gồm cầu thận (thực chất là một búi mao mạch máu), nang cầu thận (thực chất là một cái túi gồm 2 lớp bao quanh cầu thận), ống thận.

Ý 3:

Chức năng của hệ bài tiết nước tiểu:

- Loại bỏ các chất độc, chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể tránh khỏi sự đầu độc của các chất độc.

- Ổn định môi trường trong cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường.

- Thận sản sinh ra hormon kích thích tủy xương tạo hồng cầu

Nhờ hoạt động bài tiết mà các tính chất của môi trường bên trong (pH, nồng độ các ion, áp suất thẩm thấu, ...) luôn ổn định, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường.

Ý 4:

Các biện pháp bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu:
- Thường xuyên vệ sinh cá nhân và vệ sinh hệ bài tiết nước tiểu.
- Cần điều chỉnh khẩu phần ăn cho hợp lý như:
+ Không ăn quá nhiều Protein quá mặn hoặc quá chua.
+ Không ăn thức ăn thừa, thức ăn ôi thiu hoặc thức ăn bị nhiễm độc.
- Cần uống đủ nước, khi mắc tiểu thì cần đi ngay, không nên nín lâu.

-Bài tiết là một hoạt động của cơ thể nhằm thải các chất cặn bã và các chất độc ra khởi cơ thể.

-Hệ bài tiết nước tiểu gồm: thận, ống dẫn nước tiểu, bóng đái và ống đái.

-vai trò của hệ bài tiết nước tiểu: giúp cơ thể loại các chất cặn bã và các chất độc hại ra môi trường ngoài, tạo điều kiện thuận lợi cho trao đổi chất diễn ra bình thường.

-Các biện pháp bảo vệ hệ bài tiết:

+Không ăn thức ăn giàu protein

+Nên uống đủ nước, không nên nhịn tiểu.