Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài

Những câu hỏi liên quan
Nguyễn Tuấn
Xem chi tiết
ひまわり(In my personal...
19 tháng 2 2022 lúc 20:27

Khẩu phần ăn của 1 nam sinh đủ tiêu chuẩn và đầy đủ chất dinh dưỡng trong 1 ngày : 

- Bữa sáng: mì tôm 100g. sữa đặc: 15g.

- Bữa trưa: cơm 200g, đậu phụ 75g, thịt lợn 100g, hành muối 100g.

- Bữa tối: cơm 200g, cá 100g, rau 200g, thịt lợn 200g, nước cam 100g

doremon
Xem chi tiết
nguyễn ngọc minh tuyết
2 tháng 3 2019 lúc 11:37

1. bữa sáng :
+ bánh mì : 65g + kẹp 20g thịt gà xé
+ sữa đặc có đường : 15g
2. bữa trưa :
+ cơm ( gạo tẻ ) : 250g
+ đậu phụ : 75g
+ thịt lợn ba chỉ : 100g
+ dưa cải bẹ xanh : 100g
+ 1 quả trứng luộc hoặc chiên
3. bữa tối :
+ cơm ( gạo tẻ ) : 220g
+ cá chép : 100g
+ rau muống : 200g

Kamato Heiji
Xem chi tiết
Hquynh
22 tháng 1 2021 lúc 21:12

undefined

Nguyễn Hường
25 tháng 1 2021 lúc 12:50

có trong SGK mừ!!

Ha Dlvy
Xem chi tiết
Thảo Phương
18 tháng 1 2018 lúc 21:25

1 bữa sáng
-xôi (gạo nếp) :140GAM
-sữa vinamilk có đuờng :120gam

2 bữa phụ lúc 9-30
táo:150gam

3 bữa trưa
-cơm(gạo tẻ):250gam
-trứng(bạn muốn trứng gì cũng được):200gam
-rau bắp cải:400gam
-thịt bò:120gam

4 bữa phụ thứ 2 lúc 14giờ
sữa chua:1hộp:150kg

5 bữa tối
cơm:210gam
cá:85gam
rau cải:150gam

bạn có thể thêm bữa phụ thứ 3 lúc 21giờ 30 phút
mì sợi:85 gam(

Thảo Phương
18 tháng 1 2018 lúc 21:25

Lượng thức ăn của một nam sinh lớp 8 ăn trong một ngày
1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải bẹ xanh: 100gam
- 1 trái trứng luộc(hay chiên)
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam

Thảo Phương
18 tháng 1 2018 lúc 21:28

Ví dụ: Lượng thức ăn của một nam sinh lớp 8 ăn trong một ngày.
1. Bữa sáng:

- Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
- Sữa đặc có đường: 15gam

2. Bữa phụ 1 ( 9 - 9:30 ):

- Táo : 150gam
3. Bữa trưa:

- Cơm(gạo tẻ): 250gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải bẹ xanh: 100gam
- 1 quả trứng luộc ( hay chiên )

4. Bữa phụ 2 ( 14:30 - 15 h ):

- Sữa chua: 1 hộp : 150gam
5. Bữa tối:

- Cơm ( gạo tẻ ): 220gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam

Nguyễn Thị Tuyết Mai
Xem chi tiết
chuche
11 tháng 1 2022 lúc 7:15

Khẩu phần ăn của bạn nam 10 - 12 tuổi mỗi ngày cần khoảng 2500 Kcal

   - Buổi sáng:

     + Mì sợi: 100g = 349Kcal

     + Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal

     + 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal

   - Buổi trưa:

     + Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

     + Đậu phụ: 150g = 142Kcal

     + Rau: 200g = 39Kcal

     + Gan lợn: 100g = 116Kcal

     + Cà chua: 10g = 38Kcal

     + Đu đủ: 300g = 93Kcal

   - Buổi tối:

     + Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

     + Thịt các chép: 200g = 115,3Kcal

     + Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

     + Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal

     + Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

   Vậy tổng 2505Kcal.       Đánh giá mức đáp ứng nhu cầu: Khẩu phần ăn đã đáp ứng được mức năng lượng cần thiết cho một bạn nam từ độ tuổi 10 - 12 tuổi (xấp xỉ 2500kcal)

Pewpew
Xem chi tiết
Trần Thị Bích Trâm
15 tháng 1 2018 lúc 21:59

1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải bẹ xanh: 100gam
- 1 trái trứng luộc(hay chiên)
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam

nguyễn thị mai hương
Xem chi tiết
Linh Linh
15 tháng 1 2019 lúc 17:50

* Nữ:
- Năng lượng(kcal): 2200
- Prôtêin(g): 55
- Muối khoáng:
+ Canxi(mg): 700
+ Sắt(mg): 20
- Vitamin:
+ A(retinol): 600
+ B1(mg): 1,0
+ B2(mg): 1,5
+ PP(mg): 16,4
+ C(mg): 75

*Đây là nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người VN, có j mọi người bổ sung thêm nha !!! 

LAALA
Xem chi tiết
👉Vigilant Yaksha👈
31 tháng 1 2021 lúc 11:54

Bữa sáng:

- Ăn sáng nhẹ:

+Mì ( bánh mì, hủ tiếu, phở).

+ Uống 1 ly nước suối hay sữa sau khi ăn sáng.

Bữa trưa:

+ Ăn cơm: 200 gam

+Canh

+ Cá: 50 gam

+ Thịt:100gam

+ Rau xanh: 70gam

+ Uống nước lọc sau khi ăn.

Bữa tối:

+ Cơm:200gam

+ Thịt: 100 gam

+ Rau: 70gam

+ Cá: 50gam

+ Uống 1 ly nước sau khi ăn.

Yến Nguyễn
31 tháng 1 2021 lúc 11:54

Bảng đó mình mới làm xong hồi hôm thứ hai ấy. Mới chuẩn bị nộp cô.  Bạn xem nhá.  Nhớ tick cho mình là được!!! 

undefined

Mai Hoàng Bảo Trân
Xem chi tiết
Đỗ Tuệ Lâm
13 tháng 2 2022 lúc 15:21

cái này chắc trình đọ gv lập giáo án lm:<