Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Nguyễn Thị Tuyết Mai

Lập khẩu phần ăn cho 1 nam sinh từ 10 đến 12 tuổi với ạ nhanh mình nộp bài cho cô

chuche
11 tháng 1 2022 lúc 7:15

Khẩu phần ăn của bạn nam 10 - 12 tuổi mỗi ngày cần khoảng 2500 Kcal

   - Buổi sáng:

     + Mì sợi: 100g = 349Kcal

     + Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal

     + 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal

   - Buổi trưa:

     + Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

     + Đậu phụ: 150g = 142Kcal

     + Rau: 200g = 39Kcal

     + Gan lợn: 100g = 116Kcal

     + Cà chua: 10g = 38Kcal

     + Đu đủ: 300g = 93Kcal

   - Buổi tối:

     + Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

     + Thịt các chép: 200g = 115,3Kcal

     + Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

     + Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal

     + Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

   Vậy tổng 2505Kcal.       Đánh giá mức đáp ứng nhu cầu: Khẩu phần ăn đã đáp ứng được mức năng lượng cần thiết cho một bạn nam từ độ tuổi 10 - 12 tuổi (xấp xỉ 2500kcal)


Các câu hỏi tương tự
Đoàn Lâm Tuấn ANh
Xem chi tiết
Chubin
Xem chi tiết
Anh khoa
Xem chi tiết
Nguyen Phan Minh Hieu
Xem chi tiết
Nguyễn Đăng
Xem chi tiết
Huong Bui
Xem chi tiết
Cocainit
Xem chi tiết
Việt Anh
Xem chi tiết
Thu Đỗ
Xem chi tiết