Tham khảo:

tập luyện thể dục thể thao hằng ngày -Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao -Lao động vừa sức.

- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.

Tham khảo:

-tập luyện thể dục thể thao hằng ngày

 -Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao 

-Lao động vừa sức.

- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.

- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống

^{_{Tham khảo}}

- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.

- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức, đúng tư thế, trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống.

TK ạ

Ở lứa tuổi thanh thiếu niên xương còn mềm dẻo vì tỉ lệ chất hữu cơ nhiều hơn 1/3, tuy nhiên trong thời kì náy xương đang phát triển nhanh chóng, do đó muốn xương phát triển bình thường để cơ thể cân đối, đẹp và khỏe mạnh. 

chúng ta cần:  - chế độ dinh dưỡng hợp lí

- thường xuyên tiếp xúc vs ánh nắng buổi sáng và chiều tối

- khi mang vác lao động phải đảm bảo vừa sức và cân đối hai tay

- chú ý vệ sinh học đường : ngồi viết ngay ngắn, không tựa ngực vào bàn, không gục đầu ra phía trước

- không đi giày quá chật và cao gót

- lao động vừa sức, phù hợp lứa tuổi

-luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên và đảm bảo khoa học

- hết sức đề phòng, tránh tai nạn làm tổn thương đến xương

câu 1 

Làm mẹ quá trẻ, cơ thể chưa phát triển đầy đủ dẫn đến thiếu máu, thai kém phát triển dễ bị chết lưu hoặc trẻ thiếu cân, con suy dinh dưỡng cao. Đẻ khó do khung chậu chưa phát triển đầy đủ, dễ phải can thiệp bằng các thủ thuật và phẫu thuật.

biện pháp

Để tránh mang thai ngoài ý muốn ở tuổi vị thành niên cần:

+ Giữ tình bạn trong sáng, lành mạnh

+ Tránh quan hệ tình dục ở lứa tuổi học sinh

+ Tránh quan hệ tình dục trước hôn nhân, quan hệ tình dục không an toàn

Tham khảo hết nha

 

Mang thai sớm có thể gây raó thể 

-Trầm cảm sau sinh

-Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

-Trong lúc sinh có thể ảnh hưởng đến tính mạng cả mẹ và con

.................

Để tránh mang thai:

-Uống thuốc tránh thai

-Sử dựng BCS trong khi quan hệ

-Khám sức khỏe để biết tình trạng của bản thân

.............

 - Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.

- Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.

- Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức

Để hệ cơ phát triển cân đối, xương chắc khỏe cần :

    - Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.

    - Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.

    - Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.

  * Để chống vẹo cột sống cần chú ý :

    - Khi mang vác vật nặng, không nên vượt qua sức chịu đựng, không mang vác về một bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên.

    - Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, chống cong vẹo cột sống.

ĐÂY NHÉ BẠN *chép hơi mỏi tay

Tk

+) Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, mức độ tăng dần

 +) Lao động vừa sức

 +) Tránh mang vác nhiều về 1 phía

 +) Ngồi học đúng tư thế

- Chia sẻ kiến thức và kỹ năng với những người khác: Giúp đỡ và chia sẻ kiến thức, kỹ năng tin học của em với những người khác, đặc biệt là những người không có cơ hội tiếp cận với công nghệ. Điều này sẽ đóng góp vào việc mở rộng khả năng sử dụng máy tính và ứng dụng tin học cho mọi người.

- Tạo ra môi trường học tập bình đẳng và an toàn: Đảm bảo rằng mọi người, không phân biệt giới tính, đều có cơ hội tiếp cận và sử dụng máy tính và ứng dụng tin học trong học tập. Xây dựng môi trường hợp tác và tôn trọng sự đa dạng và bình đẳng giới trong việc sử dụng công nghệ.