Nguyên nhân :+do gen di chuyền

        + mắt tiếp xúc nhiều với ánh sáng và các bức xạ

Thường xuyên để mắt nghỉ ngơi

cho mất tiếp xúc vừa đủ với ánh sáng,ko quá sáng hay quá tối

Đi khám mắt định kỳ

Ăn nhiều thực phẩm tốt cho mắt. ...

Nguyên nhân : Do gen di truyền hoặc mắt tiếp xúc nhiều vs ánh sáng mạnh, .... dẫn đến thể thủy tinh bị phồng -> Mắt không thể nhìn rõ vật

Tác hại : Cận thị khiến mắt ng ta khó nhìn rõ vật ở xa. Vì vậy rất khó khăn cho việc quan sát vik tầm nhìn hạn chế

Cách khắc phục : Thay thể thủy tinh, đeo kính cận, ăn đủ chất đặc biệt là vitamin A, giảm bớt việc ngồi trc màn hih đt máy tính quá lâu,....

Biện pháp phòng tránh : Nếu lak do gen di truyền gây nên thik ko thể nào phòng tránh trước đc. Nhưng nếu ko do gen di truyền thik tốt nhất là nên có 1 chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tránh làm đôi mắt căng thẳng, mỏi mắt. Nếu có dấu hiệu thik nên đi khám ngay để không gia tăng độ cận thị. Và phổ biến nhất lak không cho trẻ em sử dụng đt, máy tính, tivi quá sớm hoặc đã sử dụng thik ko đc quá lâu,.....vv

Nguyên nhân: cận thị bẩm sinh do yếu tố di truyền, trẻ thiếu ngủ hoặc mất ngủ, trẻ xem tivi quá gần hoặc quá lâu

Tác hại: ảnh hưởng đến thẩm mĩ, hạn chế kết quả học tập, hạn chế tham gia các hoạt động về thể lực, hạn chế vui chơi sinh hoạt về một số lĩnh vực

Khắc phục: ko tự ý đeo kính ko đúng tiêu chuẩn, khi đeo cần phải tuân thủ hướng dẫn của nhà chuyên môn: đi khám mắt định kì, ăn nhiều thực phẩm tốt cho mắt

Phòng tránh: không nằm, quỳ để đọc sách hoặc viết bài; khi xem tivi ngồi cách xa màn hình tối thiểu 2,5m và xem ở nơi có ánh sáng phù hợp; thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời; khi ra ngoài nhớ che chắn cho mắt để hạn chế ánh sáng mạnh chiếu trực tiếp vào mắt

đây nha bạn.

A

A

7. *Tác hại của giun đũa :
Giun đũa kí sinh thường gây cho người bệnh đau bụng dữ dội và rối loạn tiêu hóa do ống mật bị tắc .
* Biên pháp phòng tránh :
- Ăn chín, uống sôi .
- Không ăn thức ăn sống, không ăn rau chưa rõ nguồn gốc .
- Vệ sinh môi trường .
- Tiêu diệt ruồi nhặng .
- Tẩy giun theo định kỳ

cần chú ý:

1. An toàn thực phẩm khi mua sắm

- các loại thực phẩm dễ hư thối mua trước hoặc bảo quản lạnh

- những loại thực phẩm có bao bì : chú ý hạn sử dụng

- không để lẫn thực phẩm ăn sống với thực phẩm cần nấu chín

2. an toàn thực phẩm khi chế biến

- thực phẩm đã chế biến : đậy cẩn thận, cho vào trong tủ lạnh, bọc nilon

- thực phẩm đóng hộp : để vào tủ lạnh, để vào nơi khô ráo

- thực phẩm khô : đạy kín

tk mk na, thanks nhiều !

Câu 1: 

- Thực đơn là bảng ghi lại tất cả những món ăn dự định sẽ phục vụ trong các bữa tiệc, cỗ, liên hoan hay bữa ăn thường ngày,...

- Nguyên tắc xây dựng thực đơn:

+ Thực đơn phải có số lượng và chất lượng phù hợp với tính chất của bữa ăn.

+ Thực đơn phải có đủ các món ăn chính theo cơ cấu của bữa ăn.

+ Thực đơn phải đủ yêu cầu về mặt dinh dưỡng của bữa ăn và hiệu quả kinh tế.

Câu 2: Một VD mẫu:

+ Cơm

+ Cá chiên

+ Thịt kho trứng

+ Rau muống xào

+ Canh rau cải ngọt

Câu 3: 

- VD: Thu nhập của gia đình em chủ yếu bằng tiền lương, tiền thưởng của bố mẹ,...

- Mọi thành viên trong gia đình đều phải có trách nhiệm tham gia sản xuất hoặc làm thêm các công việc tuỳ theo sức của mình để góp phần làm tăng thêm thu nhập của gia đình.

Câu 4: Em sẽ... cố gắng giữ gìn đồ đặc trong nhà và đỡ đần các công việc cho ba mẹ, giúp ba mẹ đỡ mệt hơn để kiếm tiền tăng thu nhập cho gia đình.

Câu 5: (Mình không biết làm, xin lỗi bạn nhiều nhé! :<<<)

Chúc bạn học tốt!! ^^

câu 1: thực đơn là gì? Nguyên tắc xây dựng thức đơn???  

Thực đơn là bảng ghi lại tất cả những món ăn, thức dự định sẽ phục vụ trong một bữa ăn hay bữa tiệc, cỗ, liên hoan.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bữa ăn:
- Số lượng và chất lượng món ăn phù hợp với tính chất của bữa ăn (ăn thường ngày, ăn tiệc,..)
- Đủ các loại thức ăn phù hợp với cơ cấu bữa ăn.
- Đảm bảo nhu cầu về dinh dưỡng, về hiệu quả kinh tế của bữa ăn.

câu 2: em hãy lên thực đơn cho một bửa ăn thường ngày?

 *Bữa sáng:
- Trứng ốp la
- Xúc xích chiên
- Bánh mì nướng
- 1 cốc sữa tươi
* Bữa trưa:
- Cơm
- Thịt kho tàu
- Dưa chua
- Canh bí đao nấu tôm khô
* Bữa tối:
- Cơm
- Sườn cốt lết ram
- Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong)
- Măng xào 
- Dưa leo

câu 3: thu nhập của gia đình em là gì? em hảy cho biết các biện pháp tăng thu nhập gia đình?

Thu nhập bằng tiền. Phát triển kinh tế gia đình bằng cách làm thêm nghề phụ:

- Người la động có thê tăng thu nhập bằng cách: tăng năng suất lao động, làm gia công tại nhà, tăng ca

- Người đã nghỉ hưu, ngoài lương hưu còn có thể tăng thu nhập bằng cách gia công tại gia đình

- Sinh viên có thể bán hàng, làm kinh tế phụ, nhận thêm việc, tham gia quảng cáo...

câu 4: em làm gì để góp phần tăng thu nhập gia đình?

Giúp cha mẹ làm công việc nội trợ, làm vệ sinh nhà cửa, giúp làm các công việc nhỏ phát sinh trong ngày...

câu 5 : hãy kể tên những khoản chi tiêu của gia đình em mà em biết?

Các khoản chi tiêu trong gia đình là:
- Chi tiêu các nhu cầu vật chất : như ăn,mặc, ở, đi lại
- Chi tiêu cho các nhu cầu văn hoá tinh thần : học tập, giao tiếp, giải trí

Câu 1: 

- Thực đơn là bảng ghi lại tất cả những món ăn dự định sẽ phục vụ trong các bữa tiệc, cỗ, liên hoan hay bữa ăn thường ngày,...

- Nguyên tắc xây dựng thực đơn:

+ Thực đơn phải có số lượng và chất lượng phù hợp với tính chất của bữa ăn.

+ Thực đơn phải có đủ các món ăn chính theo cơ cấu của bữa ăn.

+ Thực đơn phải đủ yêu cầu về mặt dinh dưỡng của bữa ăn và hiệu quả kinh tế.

Câu 2: Một VD mẫu:

+ Cơm

+ Cá chiên

+ Thịt kho trứng

+ Rau muống xào

+ Canh rau cải ngọt

Câu 3: 

- VD: Thu nhập của gia đình em chủ yếu bằng tiền lương, tiền thưởng của bố mẹ,...

- Mọi thành viên trong gia đình đều phải có trách nhiệm tham gia sản xuất hoặc làm thêm các công việc tuỳ theo sức của mình để góp phần làm tăng thêm thu nhập của gia đình.

Câu 4: Em sẽ... cố gắng giữ gìn đồ đặc trong nhà và đỡ đần các công việc cho ba mẹ, giúp ba mẹ đỡ mệt hơn để kiếm tiền tăng thu nhập cho gia đình.

Biện pháp:

– Kiểm tra mắt: bạn nên thường xuyên đi kiểm tra mắt của mình, bất kể nhìn thấy như thế nào.

– Kiểm soát điều kiện sức khỏe: bạn cần kiểm soát tình trạng các bệnh mãn tính của mình, ví dụ như nếu bạn bị bệnh tiểu đường hay cao huyết áp thì có thể làm ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn nếu như không có biện pháp điều trị bệnh hiệu quả

– Bạn cần nhận biết các triệu chứng của bệnh: nếu bạn thấy mắt mình đột ngột mất thị giác ở một mắt hay tự nhiên nhìn mờ, mắt nhấp nháy ánh sáng, đốm đen, quầng hay cầu vồng xung quanh đều là dấu hiệu về một vấn đề mắt chăng hạn như bệnh tăng nhãn, một số bệnh về võng mạc như việc rách võng mạc hoặc bong. Bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra ngay nếu thấy mình có những dấu hiệu hay các triệu chứng về mắt.

– Bảo vệ mắt tránh ánh nắng mặt trời: nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài nắng thì bạn nên đeo kính để chắn các tia cực tím bức xạ

– Ăn thực phẩm lành mạnh: bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và ăn các thực phẩm tốt cho mắt như các loại trái cây và rau xanh. Nếu chế độ ăn uống của bạn đảm bảo thì sẽ hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng.

– Không nên hút thuốc: hút thuốc không chỉ không tốt cho các cơ quan khác trong cơ thể mà hút thuốc còn ảnh hưởng đến các vấn đề của mắt.

– Sử dụng đúng kính: khi đeo kính thì bạn nên sử dụng kính tối ưu hóa tầm nhìn và nên kiểm tra thường xuyên để đảm bảo kính đeo là đúng.

– Luôn đảm bảo ánh sáng tốt cho mắt: nếu bạn phải làm việc trong ánh đèn thì phải chọn đèn đảm bảo ánh sáng cho mắt giúp mắt nhìn rõ, không nên làm việc hay đọc sách báo trong bóng tối

2, Tật viễn thị :

- biểu hiện : Là tật mắt chỉ có khả năng nhìn xa.

- Nguyên nhân : Cầu mắt ngắn, thể thủy tinh không phồng được

Cách khắc phục : đeo kính viễn ( kính mặt lồi , kính hội tụ ) cách phòng tránh : giữ k/c khi đọc sách, xem tv, máy tính,..