-Rèn luyện thể lực mức độ trung bình: mỗi ngày 30-45 phút với các hình thức như đi bộ nhanh (7 km/giờ), đi xe đạp nhanh, chạy chậm, chơi bóng bàn, bơi.

-Luôn bình tĩnh, không căng thẳng.

Cần rèn luyện tim mạch thường xuyên, đều đặn, vừa sức bằng việc luyện tập thể dục hàng ngày, lao động vừa sức và xoa bóp.

tăng cường bảo vệ các loại động vật quý hiếm

* Cần phải làm gì để bảo vệ đa dạng sinh học ở Việt Nam?

- Ngăn chặn phá rừng để bảo vệ môi trường sống cho thực vật.
- Hạn chế khai thác bừa bải các loại thực vật quí hiếm để bảo vệ số lượng cá thể của loài.
- Xây dựng các vườn thực vật, vườn quốc gia, khu bảo tồn…để bảo vệ các loài thực vật, trong đó có thực vật quí hiếm.
- Tuyên truyền giáo dục rộng rải trong nhân dân để cùng tham gia bảo vệ rừng..

* Liên hệ bản thân em có thể làm được gì trong việc bảo vệ thực vật ở địa phương?
- Tuân theo các biện pháp và tuyên truyền các biện pháp này cho người thân, hàng xóm để bảo vệ sự đa dạng thực vật ở địa phương.
- Tham gia bảo vệ, chăm sóc và trồng cây xanh ở trường, địa phương.
- Tham gia các hoạt động trồng cây gây rừng ở địa phương.

-ngăn chặn phá rừng để bảo vệ môi trường sống của thực vật

-hạn chế việc khai thác bừa baĩ các loaì thực vật quý hiếm để bảo vệ số lượng cá thể của loài.

-xây dựng các vườn quốc gia, các khu bảo tồn thực vật ,các khu bảo tồn,....để bảo vệ các loài thực vật ,trong đó cócác loài thực vật hiếm

-cấm buôn bán và xuất khẩu các loài thực vật quý hiếm đặc biệt

-tuyên truyền giáo dục rộng rãi trong nhân dân để cùng chung tay bảo vệ rừng

*Khái niệm của bài tích cực tự giác trong hđ tập thể và trog hđ xã hội :

- Tham gia đầy đủ các hoạt động, hứng thú, nhiệt tình, làm tốt các nhiệm vụ đc giao ko cần ai nhắc nhở kiểm tra.

- Trái với tích cực tự giác là: lười biếng, ki tự giác. Trốn tránh nhiêm vụ, ngại khó ko tham gia, uể oải, dựa dẫm, phải nhâc nhở, thúc dục.

* Mục đích học tập của hs:

- Học để trở thành con ngoan trò giỏi, cháu ngoan Bác Hồ, công dân tốt.

- Trở thành con người chân chính có đủ khả năng lao động để tự lập nghiệp và góp phần xây dựng quê hương đất nước, bảo vệ tổ quốc XHCN.

* Khái niệm vai trò của thiên nhiên đối với C. sống của con người:

- Thiên nhiên xung cấp cho con người những thứ cần thiết của cuộc sống, đáp ứng nhu cầu về tinh thần, là môi trường sống của con người.

* Một số biện pháp cần làm để bảo vệ thiên nhiên:

- Ko xả rác bừa bãi.

- Ko chặt phá cây xanh.

*Khái niệm của bài tích cực tự giác trong hđ tập thể và trog hđ xã hội :

- Tham gia đầy đủ các hoạt động, hứng thú, nhiệt tình, làm tốt các nhiệm vụ đc giao ko cần ai nhắc nhở kiểm tra.

- Trái với tích cực tự giác là: lười biếng, ki tự giác. Trốn tránh nhiêm vụ, ngại khó ko tham gia, uể oải, dựa dẫm, phải nhâc nhở, thúc dục.

* Mục đích học tập của hs:

- Học để trở thành con ngoan trò giỏi, cháu ngoan Bác Hồ, công dân tốt.

- Trở thành con người chân chính có đủ khả năng lao động để tự lập nghiệp và góp phần xây dựng quê hương đất nước, bảo vệ tổ quốc XHCN.

* Khái niệm vai trò của thiên nhiên đối với C. sống của con người:

- Thiên nhiên xung cấp cho con người những thứ cần thiết của cuộc sống, đáp ứng nhu cầu về tinh thần, là môi trường sống của con người.

* Một số biện pháp cần làm để bảo vệ thiên nhiên:

- Ko xả rác bừa bãi.

- Ko chặt phá cây xanh.

#Nguồn: Băng

+ Học sinh phải tự giác, vượt khó, đi học đúng giờ, làm bài tập đầy đủtrước khi đến lớp, không quay cóp trong kiểm tra, thi cử.

+Tự kiểm tra, đánh giá việc lĩnh hội kiến thức, tự giác lập kế hoạch, tự bồi dưỡng, học hỏi để đạt mục tiêu kế hoạch học tập, không để thầy cô bố mẹ phiền lòng.

+Tự giác hoàn thành những công việc được giao, có trách nhiệm đối với mọi công việc chung và mọi người xung quanh, không bị sa ngã và bị cám dỗ bởi các tệ nạn xã hội, biết điều chỉnh kế hoạch cá nhân khi cần thiết.

giup minh nhanh len voi

ko hiểu DVKXS là j thì sao giúp đc

no la dong vat ko xuog sog hieu chua

​giúp bảo vệ và giữ gìn hệ hô hấp của chúng ta,làm cho chống lại mọi bệnh tật giúp cho con người chúng ta khỏe hơn nhờ có hệ hô hấp khỏe mạnh

tránh các tác nhân gây hại hệ hô hấp, rèn luyện hệ hô hấp

bn cho hình đi

. Since the notes are present in this house the rats go away when not know. Occasionally there are a few current target map snooping food in. Nigershoots gauze vaguely recognized balloon has lost interest quickly slip missing.Once, I saw Uncle Rat resources. It was dusk. Note circle sitting perched on my lap in the yard Suddenly uncle jumped down,went to work as a chef directionarrow,and then followed by continuous chip- chip noise.I walked  into the kitchen I saw the cat is bitingat the beginning of  a mouse knocked furiously kitchen floor. The rat is a rat or hamster is not something mice. Momentum seems to know the enemydead,cat shave just released, no further excavation.

không

I don't have time

Biện pháp:

- Không khai thác bừa bãi

- Khai thác và sử dụng 1 cách hợp lí, tiết kiệm

- Tuyên truyền cho mọi người những biện pháp khai thác, sử dụng, bảo vệ tài nguyên khoáng sản

Quản lý chặt chẽ
- khai thác hợp lý
- khai thác bền vững
- sử dụng tiết kiệm