Nếu em được nói lên những suy nghĩa của bản thân, thì vấn đề xã hội mà em muốn bày tỏ ý kiến nhất là về vấn đề những người đàn ông lớn tuổi hay trẻ tuổi đều hút thuốc lá rất nhiều. Thuốc lá có nhiều loại như: thuốc lá truyền thống, thuốc lào, thuốc lá điện tử,...
Thuốc lá là một sản phẩm được làm chủ yếu từ nguyên liệu lá cây thuốc lá đã được thái sợi, được cuốn hay định hình bằng giấy. Theo nghiên cứu khoa học thuốc lá truyền thống khi cháy có thể đạt tới 700 độ C và thải ra hơn 7000 các hóa chất khác nhau. Trong phần lớn những các hóa chất được thải ra rất có hại cho sức khỏe người hút thuốc và bao gồm những người hít phải khói thuốc lá. Chất nicotine có trong thuốc lá và là một chất độc có thể gây hại cho hệ thần kinh và có rất nhiều những tác động tiêu cực đến sức khỏe, và đặc biệt hơn nữa nó có thể gây nghiện. Chất nicotine là một hóa chất chứa nitơ, có trong thành phần của một số loài thực vật, bao gồm cả cây thuốc lá, chất nicotine đã được sản xuất tổng hợp. Nicotiana tabacum là loại nicotine được tìm thấy trong thuốc lá, thuộc họ ớt mả. Mặc dù nicotine không gây ung thư hoặc gây hại quá mức, nhưng nó là chất gây nghiện mạnh và khiến mọi người phải chịu những tác động cực kỳ có hại do phụ thuộc thuốc lá. Lượng nicotine có trong 2 gói có thể giết chết một người nếu hút cùng một lúc 2 gói thuốc lá. Khi hút thuốc, khói thuốc hít vào sẽ đưa các chất độc hại này theo đường miệng vào bên trong cơ thể con người. Các chất độc tích tụ, phá hủy dần các tế bào trong cơ thể, gây nên những bệnh nguy hiểm như các bệnh về phổi. Ngoài ra, các chất độc có trong gói thuốc lá có thể gây ra các bệnh ung thư như: ung thư phổi, ung thư thanh quản,... và gây ra tai biến mạch máu não. Những người hút thuốc lá có thể gây ung thư với mọi cơ quan trong cơ thể của người hút như: phổi, bàng quang, máu, cổ tử cung, đại tràng, thực quảng, thận, vòm họng, gan tụy, dạ dày. Hút thuốc lá cũng gây ra các bệnh như: bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh phổi như phí khế thũng và viêm phế quản. Và người hút thuốc lá cũng gây ra mắc bệnh lao. Ở tuổi thanh thiếu niên, cơ thể đang phát triển, không đủ kháng thể để chống lại những tác nhân độc hại từ khói thuốc lá nên các bộ phận cơ thể dễ bị chất độc tàn phá nhanh chóng. Theo em, phần lớn, người hút thuốc bắt đầu hút khi tuổi đời còn trẻ mà đa số là do hiểu biết cụ thể về tác hại của thuốc lá còn rất hạn chế, kiến thức của người dân trong đó có các thanh, thiếu niên chưa được trang bị một cách đầy đủ. Thuốc lá đang xâm chiếm và từng bước làm nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe cho chính người sử dụng nó và cả những người xung quanh hàng ngày hít phải khói thuốc lá. Thuốc lá còn tác động làm thay đổi tâm tính, từ hiền lành trở nên cộc cằn, thô lỗ, dễ nổi cáu, bẳn tính và để có tiền hút thuốc lá, không ít thanh, thiếu niên nói dối và thậm chí là ăn cắp, hình thành nên những thói quen xấu. Thuốc lá gây ô nhiễm môi trường sống, làm giảm chất lượng học tập và hiệu quả làm việc, bào mòn sự thông minh, sáng tạo của thế hệ trẻ và tất nhiên sẽ mất dần chất xám của dân tộc Việt Nam. Biết rằng tác hại của thuốc lá rất ghê gớm như vậy thì chúng ta cần làm gì để ngăn chặn việc hút thuốc lá trong xã hội hiện nay? Đối với những người hút thuốc lá thì hãy từ bỏ hút thuốc ngay giờ. Thuốc lá rất khó bỏ, vì rằng thuốc lá có chứa chất gây nghiện nhưng không phải không thể bỏ được. Sự ý thức cao độ cùng với những nỗ lực của bản thân kết hợp với các phương pháp cai thuốc lá hiệu quả hiện nay (như là dùng thuốc uống, các bài thuốc dân gian,…) sẽ giúp cho bạn kiềm chế được cơn thèm muốn hút thuốc lá. Điều quan trọng nhất đó chính là ý thức và ý chí của con người. Nếu biết đến tác hại của thuốc lá và quyết tâm cai thuốc thì nhất định chúng ta sẽ làm được.Để cai nghiện thuốc lá chúng ta nên: Tránh rượu bia và các chất kích thích khác, ăn nhiều hoa quả và trái cây, nên kiểm soát stress,... Hút thuốc không chỉ có hại với sức khoẻ của riêng bản thân người hút mà còn gây hại cho những người ở xung quanh nữa. Người ta tính rằng, một người không hút thuốc lá những hít phải khói thuốc thì còn độc hại hơn so với người hút. Cứ 10 giờ hít khói thuốc lá thì bằng với hút 10 điếu thuốc. Chính việc hít khói thuốc lá phụ này đã gây ra các bệnh về đường hô hấp và ung thư lớn hơn cho họ, đặc biệt lên phụ nữ mang thai và trẻ em lại càng thêm nghiêm trọng hơn. Em thấy mọi người nhất là đàn ông và thanh thiếu niên, thanh niên hút thuốc rất nhiều, chủ yếu là thuốc lá điện tử. Nhiều người còn buôn bán thuốc lá điện tử trái phép và bị công an (cảnh sát) bắt vì tội buôn bán thuốc lá trái phép và không rõ nguồn gốc xuất xứ. Khi hút thuôc slas không chỉ có hại cho sức khỏe của chính bản thân mình và cả những người xung quanh nữa. Trẻ em, người già, phụ nữ mang thai nếu hít phải khói thuốc lá thì rất có hại cho sức khỏe. Với trẻ em, việc hít phải khói thuốc lá làm tăng nguy cơ về hen phế quản, các đợt cấp nặng của hen phế quản cũng như tăng bệnh nhiễm trùng về đường hô hấp, viêm tai giữa,... Với phụ nữ mang thai hít khói thuốc lá thường xuyên làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Người lớn hít phải khói thuốc dễ mắc các bệnh lý về mạch vành, ung thư phổi, tăng nguy cơ từ 20%- 25% so với những người không viết phải. Với người già, người già tiếp xúc với khói thuốc có thể gặp phải: Bệnh tim mạch (tim, tĩnh mạch và động mạch) như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, đau tim hoặc đột quỵ; Các vấn đề về phổi như rối loạn phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và hen suyễn. Tăng nguy cơ ung thư phổi và ung thư não, bàng quang, dạ dày,...
Hút thuốc lá thường xuyên sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lí tim mạch, phổi và nguy cơ đột quỵ cũng rất cao. Từ những tác hại to lớn của thuốc lá, mỗi chúng ta hãy cố gắng tránh xa chất độc này và rèn luyện cho bản thân một lối sống lành mạnh, tích cực. Hãy từ bỏ thuốc lá vì gia đình, người thân và mọi người xung quanh nhé!