Để có một cuộc sống trong sạch chúng ta hãy nói không với thuốc lá. Trong cuộc sống hiện nay ta có thể bắt gặp được rất nhiều người hút thuốc lá. Và đặc biệt nhất là trong giới trẻ, học sinh hay sinh viên. Nguyên nhân khách quan ban đầu cũng chỉ là cho bằng bạn bằng bè. Nhưng khi hút thuốc họ lại không nghĩ đến tác hại của nó mà chỉ nghĩ đơn giản là mình chỉ hút một lần nhưng lại không ngờ rằng sau lần thứ nhất đó lại là nhiều lần khác nữa. Trong mỗi điếu thuốc lá đều có những thành phần gây hại cho sức khỏe và thậm chí dẫn đến tử vong nếu hút quá nhiều. Nhưng không phải là chết sau khi hút mà nó sẽ ăn mòn phổi của chúng ta và dẫn đến cái chết từ từ và đau đớn. Sau mỗi việc thì đều có cách giải quyết, bản thân ta phải ý thức tác hại của thuốc lá và hãy thực hiện theo khẩu hiệu:'' Hãy nói không với thuốc lá"

Để có một cuộc sống trong sạch chúng ta hãy nói không với thuốc lá. Trong cuộc sống hiện nay ta có thể bắt gặp được rất nhiều người hút thuốc lá. Và đặc biệt nhất là trong giới trẻ, học sinh hay sinh viên. Nguyên nhân khách quan ban đầu cũng chỉ là cho bằng bạn bằng bè. Nhưng khi hút thuốc họ lại không nghĩ đến tác hại của nó mà chỉ nghĩ đơn giản là mình chỉ hút một lần nhưng lại không ngờ rằng sau lần thứ nhất đó lại là nhiều lần khác nữa. Trong mỗi điếu thuốc lá đều có những thành phần gây hại cho sức khỏe và thậm chí dẫn đến tử vong nếu hút quá nhiều. Nhưng không phải là chết sau khi hút mà nó sẽ ăn mòn phổi của chúng ta và dẫn đến cái chết từ từ và đau đớn. Sau mỗi việc thì đều có cách giải quyết, bản thân ta phải ý thức tác hại của thuốc lá và hãy thực hiện theo khẩu hiệu:'' Hãy nói không với thuốc lá"

Help với!!!

Mình có mẫu như thế này:

Hút thuốc lá là một việc rất có hại cho sức khoẻ con người. Vì thành phần chính trong thuốc lá chủ yếu là nicotin, đây là một hoạt chất có khả năng gây nghiện cao và rất độc hại đến sức khỏe lẫn cơ thể người dùng. Những người hút thuốc lá thường xuyên trở thành một thói quen khó bỏ được. Điều này gây nguy hiểm cho người hút thuốc và những người xung quanh hít phải khói thuốc. Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể người dùng. Các sợi lông rung động của các tế bào niêm mạc trong vòm họng, phế quản và phổi bị tê liệt bởi nhựa từ khói thuốc, gây ra thở khò khè và ho có thể dẫn đến viêm phế quản nhiều năm sau đó, hắc ín xâm nhập vào các tế bào gây ung thư. Bên cạnh đó. các ôxít cacbon có thể bám vào máu và các tế bào hồng cầu không thể lấy ôxy. Đặc biệt, nicotin trong khói thuốc lá có thể làm co thắt động mạch, dẫn đến huyết áp cao, tắc nghẽn động mạch và đau tim. Và hơn nữa, những người xung quanh còn bị ngộ độc, viêm phế quản, ung thư, rất nguy hiểm cho bà bầu và ảnh hưởng đến thai nhi. Vì thế chúng ta cần phải chung tay nói không với thuốc lá để đảm bảo sức khỏe cho mỗi chúng ta

Tham khảoo

      Thuốc lá gây ra những tác hại rất lớn đối với đời sống con người. Trước hết, nó huỷ hoại sức khoẻ của những người trực tiếp hút thuốc. Trong thuốc lá có chứa nhiều chất độc, đặc biệt là chất ni-cô-tin. Chất ni-cô-tin có khả năng gây nghiện và nó cùng với những chất độc khác gặm nhấm sức khỏe con người gây bệnh viêm phế quản, ho lao, ung thư phổi... Điều này lí giải tại sao phần lớn những người hút thuốc nhiều đều mắc ít nhất một bệnh nào đó về phổi. Hơn thế nữa, thuốc lá còn gây ảnh hưởng xấu đến môi trường. Khói thuốc lá, đầu thuốc lá, tàn thuốc lá, chúng đã cùng với rác rưởi góp phần tạo nên thảm hoạ ô nhiễm môi trường. Nguy hiểm hơn, khói thuốc lá còn gây bệnh cho những người không hút thuốc. Những người xung quanh hít phải khói thuốc và khói thuốc khiến họ chịu độc gấp 4 lần người trực tiếp hút thuốc. Việc hút thuốc lá thụ động này cũng khiến những người này mắc những bệnh nghiêm trọng về tim phổi. Nhận thức được tác hại của thuốc, chúng ta hãy cùng chung tay để ngăn chặn sản phẩm này.

Thuốc lá đã trở thành một vấn đề ngày càng nghiêm trọng đối với sức khỏe của con người. Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn tác động xấu tới những người xung quanh. Hút thuốc lá có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà chúng ta không nên bỏ qua.

Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại như nicotine, tar và nhiều hợp chất khác có thể gây hại cho các bộ phận trong cơ thể. Việc hít thở những chất này khi hút thuốc lá có thể làm tổn thương đến phổi, tim và hệ tiêu hóa. Nếu thói quen hút thuốc kéo dài, nguy cơ mắc các bệnh về phổi, ung thư và các vấn đề về tim mạch cũng tăng cao.

Hút thuốc lá cũng không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây hại cho những người xung quanh. Khói thuốc lá chứa nhiều hợp chất độc hại và có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, nhất là đối với trẻ em và người già. Việc tiếp xúc với khói thuốc lá thường xuyên có thể dẫn đến các bệnh về phổi và tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Chúng ta cần nhận thức rõ ràng về tác động xấu của hút thuốc lá đối với sức khỏe. Thay vì bắt đầu thói quen này, chúng ta nên tìm hiểu về những nguy cơ và hậu quả mà nó mang lại. Sức khỏe là tài sản quý báu nhất, và việc bảo vệ nó cần được đặt lên hàng đầu.

Trong tương lai, chúng ta cần cùng nhau làm việc để giảm thiểu tình trạng hút thuốc lá trong cộng đồng. Việc tăng cường thông tin về tác động hại của thuốc lá và hỗ trợ cho những người muốn từ bỏ thói quen này là cách tốt để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và xã hội.

Mở bài:

- Giới thiệu vấn đề nghị luận "Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe".

+ Ví dụ: Nếu như chúng ta đang hủy hoại thiên nhiên thì "thuốc lá" chính là kẻ hủy hoại lại chính ta khi sử dụng chúng. Và tác phẩm "Ôn dịch thuốc lá" đã nêu ra rất nhiều tác hại của thứ không tốt ấy chỉ nhằm muốn ta nói không với nó.

Thân bài:

- Tác hại của việc hút thuốc lá:

+ Trước hết, về sức khỏe: chất hắc ín làm tê liệt các lông mao ở vòm họng gây viêm phế quản, ung thư vòm họng, ung thư phổi. Chất ô-xít các-bon thấm vào máu, không cho tiếp nhận ô xi khiến sức khỏe người hút ngày càng giảm sút. Chất ni-cô-tin làm co thắt các động mạch dẫn đến huyết áp cao, tắc động mạch, nhồi máu cơ tim. Bao nhiêu là bệnh hoạn không đáng có bởi hút thuốc không có ích cho con người, nó chỉ khiến con người ta "nghiện" nó để rồi được đà lấn tới đoạt lấy sức khỏe vốn có của chúng ta.

+ Hơn thế, "thuốc lá" chỉ gây hại cho người hút?. Không, khói thuốc lá còn làm hủy hoại nghiêm trọng đến sức khỏe của mọi người xung quanh khi hít phải. Vậy ta có nên sống mà hủy diệt đi chính sức khỏe ta, rồi làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người quanh mình?. Nói đến người hút thuốc, đa phần là đàn ông từ độ tuổi thiếu niên. Vì sao lại hút?, thiếu niên thì nghĩ đó là biểu hiện của việc trưởng thành, người lớn; còn người lớn hút vì nghiện. Ấy thế, cái vòng lặp ấy được tạo ra từ khi con người ta sản xuất thuốc lá. Cũng là "thuốc" đấy, nhưng nó không có ích mà chỉ toàn "tác dụng phụ". Còn nữa, hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến môi trường rất nhiều. 

+ Bao bì thuốc lá đã nói rõ có hại cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn sử dụng.

- Nêu giải pháp cho vấn đề nghiện hút thuốc lá.

+ Tìm đến sở thích mới lành mạnh như đọc sách, nói chuyện cùng bạn bè hoặc gia đình, làm việc thiện nguyện.

+ ...

- Nêu thực trạng hút thuốc lá hiện nay của mọi đối tượng: học sinh, người lớn, người già người trẻ, đàn ông lẫn phụ nữ (nêu ví dụ thực tế như ở thời điểm, địa điểm,... xảy ra hiện tượng này.

- Liên hệ bản thân: bản thân em đã làm gì để ngăn chặn tình trạng tiêu cực hút thuốc lá hiện nay?

- Kết luận, nhận xét:

+ Nói chung, tất cả mọi người không nên hút thuốc lá.

+ Hút thuốc chính là đang từ từ hủy hoại bản thân sức khỏe của mình.

+ Hút thuốc còn  gây ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.

+ Hãy để cho thế giới này không còn những ai chết vì hút thuốc lá.

Kết bài:

- Khẳng định lại vấn đề.

+ Hãy tha cho chính bản thân mình và mọi người xung quanh để cả hai đều được có một sức khỏe mạnh hơn, được hít bầu không khí trong lành hơn. Xin được phép nói lại, chúng ta cần có tinh thần thép nên lỡ nghiện phải thứ thuốc hại này; hãy biết yêu thương mọi người xung quanh và chính mình, hãy để cho thuốc lá bị tiêu diệt hoàn toàn nhé.

Tham khảo
Ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, tỷ lệ người hút thuốc lá đang có xu hướng tăng lên, đặc biệt ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này, nhưng đa số là do sự hiểu biết một cách cụ thể về tác hại của khói thuốc lá còn hạn chế, kiến thức chưa đầy đủ. Điều đó xuất phát từ việc thiếu các biện pháp tuyên truyền giáo dục về thuốc lá và tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người. Khi hút thuốc lá, hoặc sống chung với người hút thuốc, khói thuốc hít qua phổi ngấm vào máu, tích luỹ lâu ngày trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu. Vì vậy người hút thuốc lá dễ bị các bệnh như: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, sâu răng, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, vàng móng tay, ung thư cổ tử cung, tinh trùng biến dạng, bệnh vảy nến, viêm tắc mạch máu, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản, thận, dương vật, tụy v.v. Ngoài ra hút thuốc lá còn làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh ở nam giới; tăng nguy cơ ung thư tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú, đối với phụ nữ; dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng đối với trẻ em. Chính vì vậy "hãy nói không với thuốc lá ngay từ hôm nay".

Hằng năm, có đến hàng triệu người chết do thuốc lá gây ra. Hút thuốc gây ra các bệnh như ung thư phổi, bệnh lao,… nó có sức tàn phá đến cơ thể của con người rất ghê gớm. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng hút thuốc ngày càng tăng cao là do chính bản thân con người không ý thức được, phần lớn do thiếu sự quan tâm của gia đình nên khiến các bạn trẻ bây giờ sa vào tệ nạn thuốc lá. Khi đã nghiện thuốc thì sẽ tìm đủ mọi cách để có thuốc hút. Ăn trộm, ăn cắp để có được tiền thỏa mãn được cơn thèm khát. Thậm chí còn giết cả cha cả mẹ người thân trong gia đình để chiếm đoạt tài sản. Điều này thật kinh khủng có đúng không? Trên các trang mạng hiện nay đăng rất nhiều tin về việc con trẻ giết bà, giết mẹ để lấy tiền đi hút thuốc. Trên mỗi vỏ bao thuốc lá đều có dòng chữ “Thuốc lá có hại cho sức khỏe ” vậy mà bất chấp điều cảnh báo ấy,người ta vẫn hút thuốc.Hút đến vàng răng,vàng cả ngón tay cầm thuốc,hơi thở hôi đến khó chịu với những người xung quanh. Hút thuốc không chỉ có hại cho người hút mà nó còn ảnh hưởng đến những người xung quanh,khói thuốc lan trong không khí khiến họ cũng phải chịu ảnh hưởng nặng nề.

Nhớ đúng !