Một người đàn ông đi quãng đường AB có hình chữ nhật bằng xe đạp hết đúng 3 giờ 00 phút(không kể thời gian nghỉ), nếu đi bằng xe máy thì đi bằng 1/2 đi xe đạp(không kể thời gian nghỉ). Quãng đường có chiều dài 15m, chiều rộng 10m. Tính chu vi và diện tích quãng đường AB, nếu kể thời gian nghỉ thì người đàn ông đó mất tổng cộng bao nhiêu giờ để đi hét quãng đường AB(nghỉ mất 30 phút)?