Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài

Những câu hỏi liên quan
Gaming Aura
Xem chi tiết
Thư Phan
16 tháng 12 2021 lúc 7:22

Tham khảo

 

Tập thể dục. Thói quen tập thể dục vừa phải 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần giúp trái tim khỏe mạnh. ...Bỏ hút thuốc lá Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch vành. ...Ăn uống lành mạnh. ...Ngủ đủ giấc. ...Tránh căng thẳng. ...Hạn chế đồ uống có cồn.
Lysr
16 tháng 12 2021 lúc 7:22

Tham Khảo:D

 

Tập thể dục. Thói quen tập thể dục vừa phải 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần giúp trái tim khỏe mạnh. ...Bỏ hút thuốc lá Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch vành. ...Ăn uống lành mạnh. ...Ngủ đủ giấc. ...Tránh căng thẳng. ...Hạn chế đồ uống  cồn.
๖ۣۜHả๖ۣۜI
16 tháng 12 2021 lúc 7:22

 

Tập thể dục. Thói quen tập thể dục vừa phải 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần giúp trái tim khỏe mạnh. ...Bỏ hút thuốc lá Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch vành. ...Ăn uống lành mạnh. ...Ngủ đủ giấc. ...Tránh căng thẳng. ...Hạn chế đồ uống  cồn.

Ken Tạ
Xem chi tiết
Minh Nhân
30 tháng 12 2020 lúc 19:10

1. Ăn nhiều rau, quả và cá

2. Cắt giảm chất béo có hại và đồ ăn ngọt

3. Biết rõ tình trạng sức khoẻ của mình

4. Chăm tập luyện thể dục

5. Không hút thuốc lá, thuốc lào

 

ngũ ca
30 tháng 12 2020 lúc 19:26

-luyện tập  thể dục thường xuyên

-khám bệnh theo chu kì mỗi tháng để phòng ngừa

-ăn ít chất béo hoặc chất có hại cho tim mạch

-vận động vừa phải 

-ko sử dụng các chất kích thích

【 V I O 】 《 G A C H A...
Xem chi tiết
Eremika4rever
25 tháng 12 2020 lúc 5:28

1. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

2.  Ăn thức ăn bổ dưỡng

3. Tránh những thứ lạnh

4. Tập luyện thể dục, yoga,...

5. Bổ sung chất chống oxi hóa

6.Tránh khỏi khói bụi, tàn tro, đặc biệt là khói thuốc lá

👉Vigilant Yaksha👈
25 tháng 12 2020 lúc 5:31
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp phòng chống bệnh tật cũng như giúp hệ thống hô hấp khỏe mạnh. ...Thức ăn bổ dưỡng. ...Tránh những thứ lạnh. ...Yoga. ...Sử dụng chất chống oxy hóa. ...Tránh nơi nhiều khói bụi, tàn tro.
anh quân
Xem chi tiết
TV Cuber
8 tháng 5 2022 lúc 9:28

refer

-Ăn nhiều các thực phẩm như hoa quả, rau xanh, chất béo lành mạnh và nguyên chất (dầu ôliu), quả hạch, cá hoặc hải sản.

-Thêm các loại thực phẩm như sữa ít béo, trái cây, ngũ cốc, thịt gia cầm và đậu đỗ vào chế độ ăn hàng ngày.

Kiều
Xem chi tiết
🍼🍼🍼SỮA🍼🍼🍼
7 tháng 11 2021 lúc 11:18

Tham khảo:

tập luyện thể dục thể thao hằng ngày -Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao -Lao động vừa sức.

- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.

Long Sơn
7 tháng 11 2021 lúc 11:19

Tham khảo:

-tập luyện thể dục thể thao hằng ngày

 -Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao 

-Lao động vừa sức.

- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.

- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống

Milly BLINK ARMY 97
7 tháng 11 2021 lúc 11:19

Tham khảo

- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.

- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức, đúng tư thế, trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống.

BTS ARMY
Xem chi tiết
Trường Tiểu học Sông Cầu
24 tháng 12 2019 lúc 22:26

Tập thể dục thường xuyên

Ăn uống lành mạnh

Ngủ đủ giấc

Tránh căng thẳng

Hạn chế đồ uống có cồn

Bỏ (không) hút thuốc lá

Tick cho mk nha

Khách vãng lai đã xóa
Đỗ Đức Mạnh
Xem chi tiết
Khang Diệp Lục
17 tháng 12 2020 lúc 21:46

-Các tác nhân:

+Khói bụi 

+Vi khuẩn, virus

+Thời tiết

-Cần bảo vệ cơ thể bằng cách vệ sinh cơ thể thường xuyên, tránh tiếp xúc với mầm bệnh lây qua đường hô hấp, tích cực bảo vệ môi trường,...

Nguyễn Thảo
Xem chi tiết
Yen Nhi
24 tháng 5 2021 lúc 12:48

Câu 1: Làm thế nào để có hệ tim mạch khỏe mạnh làm cơ sở cho sức khỏe và tuổi thọ

Để có 1 hệ tim mạch khỏe mạnh ta cần:

+ Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao

+ Có chế độ dinh dưỡng hợp lí

+ Tập hít thở sâu ( thiền định và hít thở sâu hoặc yoga )

+ Cười nhiều, giảm các cơn tức giận và stress.

+ Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều mỡ động vật.

+ Hạn chế sử dụng chất kích thích ( thuốc lá, rượu bia,... )

Khách vãng lai đã xóa
Yen Nhi
24 tháng 5 2021 lúc 12:49

Câu 2:Trình bày quá trình biến đổi thức ăn trong khoang miệng

Quá trình biến đổi thức ăn trong khoang miệng quá trình biến đổi thức ăn trong khoang miệng

+ Biến đổi lí học: nhờ hoạt động phối hợp của răng, lưỡi, các cơ môi và má cùng các tuyến nước bọt thực hiện các hoạt động tiết nước bọt, nhai, đảo trộn thức ăn, tạo viên thức ăn: làm mềm thức ăn, giúp thức ăn thấm nước bọt, tạo viên vừa để nuốt

+ Biến đổi hóa học: hoạt động của enzim amilaza trong hóa học: biến đổi một phần tinh bột ( chín ) trong thức ăn thành đường mantozo

Khách vãng lai đã xóa
Cristina King
Xem chi tiết
Cầm Đức Anh
19 tháng 10 2017 lúc 22:05

1 Uống sữa

2 Vận động

3 Ăn cá

4 Uống nước ép trái cây

5 Mỉm cười mỗi ngày

6 Tập hít thở,...

Lâm Hiến Chương
20 tháng 10 2017 lúc 9:51

-Để có 1 hệ tim mạch khỏe mạnh ta cần:

+Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao.

+Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.

+Tập hít thở sâu (thiền định và hít thở sâu hoặc yoga).

+Cười nhiều, giảm các cơn tức giận và stress.

+Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều mỡ động vật.

+Hạn chế sử dụng chất kích thích (thuốc lá, hêrôin, đôphin,...).