Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.

Tham khảo:

Để phát huy truyền thống yêu nước của dân tộc ta, bản thân em, cũng như các bạn trẻ ngày nay cần phải cố gắng học tập và rèn luyện đạo đức thật tốt để trở thành một công dân có ích cho xã hội, cho đất nước. Phải biết yêu thương, quan tâm, giúp đỡ, đùm bọc lẫn nhau để vượt qua mọi khó khăn, thử thách.

Tham khảo:

Để phát huy truyền thống yêu nước của dân tộc ta, bản thân em, cũng như các bạn trẻ ngày nay cần phải cố gắng học tập và rèn luyện đạo đức thật tốt để trở thành một công dân có ích cho xã hội, cho đất nước. Phải biết yêu thương, quan tâm, giúp đỡ, đùm bọc lẫn nhau để vượt qua mọi khó khăn, thử thách.

Hiện nay dịch bệnh covid đang diễn biến rất phức tạp,để bảo vệ cho sức khoẻ của mình và mọi người,bản thân em cần phải làm những việc sau đây:

- Đeo khẩu trang

- Tiêm vắc xin covid - 19

- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng

- Giữ khoảng cách khi tiếp xúc 

Nêu tác hại của ma tuý đối với hệ thần kinh nói riêng và sức khoẻ nói chung.

- Đối với sức khỏe:

+ Ma túy gây tổn hại về sức khỏe như hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, các bệnh về da, làm suy giảm chức năng thải độc, dẫn đến tình trạng suy nhược toàn thân, suy giảm sức lao động

- Đối với hệ thần kinh: 

+ Suy giảm trí nhớ, trí nhớ kém 

Bản thân em cần làm gì để phòng tránh ma tuý trong học đường cho bản thân và các bạn của mình?

- Không sử dụng ma túy dù chỉ thử sử dụng 1 lần

- Không mua bán ma túy trái phép

- Khuyên nhủ các bạn của mình không nên sử dụng ma túy, không mua bán ma túy trái phép 

- Khi các bạn của mình có biểu hiện nghiện ma túy lập tức báo cho phụ huynh của bạn mình hoặc giáo viên trong trường đưa vào trạm cai nghiện 

- Khi bị các bạn khác rủ rê thử sử dụng ma túy hoặc mua bán ma túy trái phép tuyệt đối không thực hiện 

- Tích cực tham gia phong trào phòng, chống ma túy do nhà trường tổ chức 

Nêu tác hại của thuốc lá điện tử (nicotin) đối với hệ thần kinh nói riêng và sức khoẻ nói chung.

- Đối với hệ thần kinh: 

+ Gây tê liệt các tế bào thần kinh đã hồi phục sau một đêm dài ngủ

- Đối với sức khỏe:

+ Làm tê liệt các lông rung của phế quản, làm giảm khả năng lọc sạch bụi không khí, có thể gây ung thư 

Bản thân em cần làm gì để phòng tránh thuốc lá trong học đường cho bản thân và các bạn của mình?

- Không sử dụng thuốc lá dù chỉ thử sử dụng 1 lần

- Không mua bán thuốc lá trái phép

- Tích cực tham gia phong trào phòng, chống lá thuốc do nhà trường tổ chức 

- Khuyên nhủ các bạn của mình không nên sử dụng thuốc lá, không mua bán thuốc lá trái phép 

Hiện nay, dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến rất phức tạp trên đất nước Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung. Các em học sinh phải tạm dừng đến trường và chuyển sang hình thức học trực tuyến. Điều này rất bất tiện đối với các em học sinh. Vì vậy, mỗi học sinh cần phải có ý thức phát huy tinh thần tự học của mình một cách hiệu quả nhất. Thứ nhất, các em cần chú ý các thầy cô giáo giảng bài hơn vì khi học online qua mạng, học sinh rất khó có thể tiếp thu được bài giảng. Thứ hai, cần nâng cao kiến thức bằng cách làm các bài tập thầy cô giao hoặc tìm kiếm trên sách vở. Tiếp đó, học sinh nên mở rộng vốn hiểu biết qua sách báo, mạng Internet... Cuối cùng, để bài học được vững chắc, học sinh nên thường xuyên ôn luyện kiến thức để nắm vững được nền tảng. Từ những biện pháp trên, mỗi học sinh cần cố gắng phát huy tinh thần tự học của mình ở nhà để không bị mất kiến thức do dịch Covid-19 gây ra.

#Bài ko đc hay

 Học vẹt là học mà không hiểu bài, không nắm rõ kiến thức của bài mà chỉ cố học thuộc lòng từng câu chữ một cách máy móc. Đây là cách học chắc chắn không mang lại kết quả cao trong học tập. Đó là vì khi chúng ta không hiểu bài là lại học nhồi nhét thì ta sẽ mau quên những kiến thức quan trọng. Những người chỉ biết học vẹt, học tủ sẽ không bao giờ thành công trên con đường học vấn. Muốn nắm được kiến thức một cách nhanh chóng và hiệu quả, học sinh phải có cách học đúng đắn. Chúng ta nên chuẩn bị bài trước ở nhà, sau đó vào lớp chăm chú nghe thầy cô giảng bài để hiểu rõ bài hơn. Nếu có gì không hiểu, chúng ta có thể hỏi thầy cô ngay hoặc lập nhóm học tập để cùng thảo luận. Khi về nhà, chúng ta phải siêng năng làm bài tập để vận dụng kiến thức đã học một cách thành thạo. Cách học đúng đắn trên sẽ giúp các bạn học sinh luôn đạt kết quả cao trong học tập và không còn mệt mỏi hay hồi hộp như cách học tủ, học vẹt nữa. Tóm lại, học tủ, học vẹt là những cách học sai lầm mà tất cả các bạn học sinh nên tránh để không phải chịu những hậu quả đáng tiếc về sau.

Uống rượu say sẽ làm chậm hoạt động của các hóa chất và các con đường mà các tế bào thần kinh sử dụng để truyền tin. Điều này làm thay đổi tâm trạng của bạn, khiến cho các phản xạ của bạn chậm hơn và làm bạn mất thăng bằng,  hưởng đến con đường giao tiếp của não bạn, khó suy nghĩ, khó nói rõ ràng hơn, khó ghi nhớ mọi thứ, khó đưa ra quyết định đúng đắn và khó khăn trong việc di chuyển cơ thể, vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, mất trí nhớ.

Biện pháp

- tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh
- Đảm bao giấc ngủ hằng ngày
- Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh những suy nghĩ âu lo
- Xây dựng 1 chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

- Những việc làm để có làn da đẹp

+ Tập thể dục thường xuyên.

+ Luôn ngủ đủ giấc và đúng giờ.

+ Uống nhiều nước. 

+ Có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

+ Sử dụng các thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm chăm sóc da có tác dụn ngăn ngừa lão hoá.

- Nếu bị bỏng cần:

Nhanh chóng đưa vùng da bị bỏng ngâm vào nước nguội sạch để vệ sinh vết thương tránh nhiễm khuẩn. Chỉ nên dùng nước mát chứ không nên chườm bằng đá hoặc nước đá, do tiếp xúc trực tiếp bằng đá lạnh có thể khiến vết thương trở nên tệ hơn.Sử dụng gạc sạch, vô khuẩn hoặc miếng vải nhỏ sạch để băng vùng da bị bỏng, tránh tiếp xúc bụi bẩn lên vết bỏng.Trường hợp bỏng nhẹ và diện tích bỏng nhỏ, bạn vẫn có thể tự chăm sóc, điều trị tại nhà. Vùng da bị bỏng có khả năng tự liền, còn trường hợp vết bỏng có diện tích lớn, bỏng nặng hơn, nên sơ cứu cơ bản ban đầu rồi nhanh chóng chuyển người bị bỏng tới cơ sở, trung tâm y tế nơi gần nhất kịp thời điều trị.

1.+ Tập thể dục thường xuyên.

+ Luôn ngủ đủ giấc và đúng giờ.

+ Uống nhiều nước. 

+ Có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

+ Sử dụng các thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm chăm sóc da có tác dụn ngăn ngừa lão hoá.

2.Nhanh chóng đưa vết bỏng vào dưới vòi nước hoặc vào chậu nước lạnh và sạch. Việc này giúp giảm nhiệt độ bỏng, giảm đau, giảm phù nề, viêm nhiễm và giảm độ sâu của vết thương, hạn chế tổn thương lan rộng. Nếu không, có thể dội nước mát sạch lên đó vài lần.