Theo Bác, những ai có thể tập luyện đều đặn được ?
A. Chỉ những người mạnh khỏe mới tập đều đặn được
B. Gái trai, già trẻ ai cũng làm được
C. Chỉ Bác mới tập đều đặn được
Những câu hỏi liên quan
- Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng?
- Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?
- Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô hấp khỏe mạnh.
* Dung tích sống:
- Dung tích sống là thể tích không khí lớn nhất mà một cơ thể có thế hít vào và thở ra.
- Dung tích sống phụ thuộc tổng dung tích phổi và dung tích khí cận. Dung tích phối phụ thuộc dung tích lồng ngực, mà dung tích lồng ngực phụ thuộc sự phát triển của khung xương sườn trong đó tuổi phát triển, sau đó độ tuổi phát triển sẽ không phát triển nữa. Dung tích khí cặn phụ thuộc vào khá nâng co tối đa của các cư thở ra, các cơ này cần luyện tập đều từ bé.
- Cần luyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên đều dặn từ bé sẽ có dung tích sống lí tưởng.
* Giải thích qua ví dụ sau:
- Một người thở ra 18 nhịp/phút, mỗi nhịp hít vào 400ml không khí:
+ Khí lưu thông/phút: 400ml x 18 = 7200ml.
+ Khí vô ích ở khoảng chết: 150ml x 18 = 2700ml
+ Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200ml - 2700ml = 4500ml - Nếu người đó thở sâu: 12 nhịp/phút, mồi nhịp hít vào 600ml
+ Khí lưu thông: 600ml x 12 = 7200ml + Khí vô ích khoảng chết: 150ml x 12 = 1800ml
+ Khí hữu ích vào tới phế nang: 7200ml - 1800ml = 5400ml Kết luận: Khi thở sâu và giám nhịp thở trong mỗi phút sẽ tăng hiệu quả hô hấp.
* Biện pháp tập luyện: Tích cực tập thể dục thể thao phối hợp thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên từ bé.
Đúng 0
Bình luận (0)
Đọc bài sau và trả lời các câu hỏi:Lời kêu gọi toàn dân tập thể dụcGiữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, xây dựng đời sống mới , việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công. Mỗi một người dân yếu ớt tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân khỏe mạnh là cả nước khỏe mạnh. Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì. Gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần...
Đọc tiếp
Đọc bài sau và trả lời các câu hỏi:
Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục
Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, xây dựng đời sống mới , việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công. Mỗi một người dân yếu ớt tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân khỏe mạnh là cả nước khỏe mạnh. Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì. Gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khỏe. Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục. Tự tôi, ngày nào tôi cũng tập.
- Dân chủ : chế độ xã hội đảm bảo quyền làm chủ của người dân.
- Bồi bổ : làm cho khỏe mạnh hơn.
- Bổn phận : việc phải làm.
- Khí huyết : hơi sức và máu, tạo nên sức sống của con người.
- Lưu thông : thông suốt, không bị ứ đọng.
Tác giả của bài Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục là ai ?
A. Phạm Văn Đồng
B. Hồ Chí Minh
C. Chu Văn An
Tác giả của bài Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục là: Hồ Chí Minh
Đúng 0
Bình luận (0)
SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 68
13 tháng 7 2023 lúc 12:42
Người luyện tập thể dục, thể thao đều đặn vài tháng có nhịp tim lúc nghỉ ngơi giảm đi so với trước đây, điều này được giải thích như thế nào?
Tham khảo!
- Người luyện tập thể dục, thể thao đều đặn vài tháng có nhịp tim lúc nghỉ ngơi giảm đi so với trước đây vì: Luyện tập thể dục thể thao đều đặn giúp cơ tim phát triển, thành tim dày, buồng tim dãn rộng hơn và co mạnh hơn dẫn đến tăng thể tích tâm thu. Kết quả nhịp tim khi nghỉ ngơi giảm nhưng lưu lượng tim vẫn giữ nguyên đảm bảo khả năng cung cấp máu cho cơ thể.
Đúng 1
Bình luận (0)
Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng ?
+ Dung tích sống là thể tích không khí lớn nhất khi hít vào , thở ra .
+ Dung tích sống dựa vào dung tích của phổi và dung tích khi căng .
+ Dung tích phổi lại dựa vào dung tích lồng ngực
+ Dung tích lồng ngực lại phụ thuộc vào sự phất triển của xương ở độ tuổi phát triển
+ Mà sự phát triển của xương lại phụ thuộc vào sự luyện tập thể thao hằng ngay .
Đúng 0
Bình luận (0)
- Dung tích sống là thể tích không khí lớn nhất mà 1 cơ thể có thể hít vào và thở ra
- Dung tích sông phụ thuộc tổng dung tích phổi và dung tích khí cặn:
=> Cần luyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên từ bé sẽ có dung tích sống lí tưởng
Đúng 1
Bình luận (0)
Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng
- Dung tích sống là thể tích không khí lớn nhất mà 1 cơ thể có thể hít vào và thở ra
- Dung tích sông phụ thuộc tổng dung tích phổi và dung tích khí cặn. Dung tích phổi phụ thuộc vào dung tích lồng ngực, mà dung tích lồng ngực phụ thuộc vào sự phát triển của khung xương sườn trong độ tuổi phát triển, sau độ tuổi phát triển sẽ ko phát triển nữa. Dung tích khí cặn phụ thuộc vào khả năng có tối đa của các cơ thở ra, các cơ này cần luyện tập từ bé.
- Cần luyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên từ bé sẽ có dung tích sống lí tưởng
Đúng 1
Bình luận (0)
Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng
Vì dung tích sống phụ thuộc tổng dung tích phổi và dung tích khí cặn. Dung tích phổi phụ thuộc vào dung tích lồng ngực. mà dung tích lồng ngực phụ thuộc vào sự phát triển của khung xương sườn trong độ tuổi phát triển, sau độ tuổi phát triển sẽ ko phát triển nữa. Dung tích khí cặn phụ thuộc vào khả năng co tối đa của các cơ thở ra, các cơ này cần luện tập đều đặn từ bé
Đúng 0
Bình luận (0)
Tìm câu kể Ai làm gì trong các câu sau:a. Không khí buổi sáng trong công viên thật trong lành.b. Những người tập thể dục vừa đi bộ vừa đánh nhịp tay đều đặn.c. Vài người tranh thủ nghỉ chân trên thảm cỏ xanh mát ven hồ.d. Những bác trung niên trao đổi với nhau về tin tức trên báo.e. Trên ghế đá, hai cụ già đang chăm chú chơi cờ.f. Một bầy trẻ nhỏ tụm năm tụm ba đang xem chọi dế.g. Tiếng cười, tiếng hò reo náo động cả một góc công viên.
Đọc tiếp
Tìm câu kể Ai làm gì trong các câu sau:
a. Không khí buổi sáng trong công viên thật trong lành.
b. Những người tập thể dục vừa đi bộ vừa đánh nhịp tay đều đặn.
c. Vài người tranh thủ nghỉ chân trên thảm cỏ xanh mát ven hồ.
d. Những bác trung niên trao đổi với nhau về tin tức trên báo.
e. Trên ghế đá, hai cụ già đang chăm chú chơi cờ.
f. Một bầy trẻ nhỏ tụm năm tụm ba đang xem chọi dế.
g. Tiếng cười, tiếng hò reo náo động cả một góc công viên.
Những câu kể Ai làm gì trong các câu là :
Câu B, Câu C, Câu E, Câu F
Chúc bạn học tốt !!!
Em tán thành hay không tán thành với những hành vi sau:
Ý kiến
Tán thành (γ)không tán thành (×)
A. Chỉ giúp đỡ người già khi họ không thể làm được việc đó.
B. Làm việc nhà là trách nhiệm của mẹ, chị và em gái
C. Trẻ em trai và trẻ em gái đều có quyền được bảo vệ và đối xử công bằng.
D. Quát nạt em bé khi em làm sai
E. chủ động chào hỏi, xưng hô lễ phép với người già.
Đọc tiếp
Em tán thành hay không tán thành với những hành vi sau:
| Ý kiến | Tán thành (γ) không tán thành (×) |
|---|---|
| A. Chỉ giúp đỡ người già khi họ không thể làm được việc đó. | |
| B. Làm việc nhà là trách nhiệm của mẹ, chị và em gái | |
| C. Trẻ em trai và trẻ em gái đều có quyền được bảo vệ và đối xử công bằng. | |
| D. Quát nạt em bé khi em làm sai | |
| E. chủ động chào hỏi, xưng hô lễ phép với người già. |
| Ý kiến | Tán thành (γ) không tán thành (×) |
|---|---|
| A. Chỉ giúp đỡ người già khi họ không thể làm được việc đó. | (×) |
| B. Làm việc nhà là trách nhiệm của mẹ, chị và em gái | (×) |
| C. Trẻ em trai và trẻ em gái đều có quyền được bảo vệ và đối xử công bằng. | (γ) |
| D. Quát nạt em bé khi em làm sai | (×) |
| E. chủ động chào hỏi, xưng hô lễ phép với người già. | (γ) |
Đúng 0
Bình luận (0)
Câu 3. Trong các nhà máy luyện kim, những ống thép thường được xếp rất đều đặn như hình bên. Xếp như vậy không những đẹp mắt mà lại còn đếm rất tiện. Một đống thép có kích thước như nhau, người công nhân chỉ cần đếm xem ở đáy có bao nhiêu ống là lập tức có thể biết đống thép ấy có bao nhiêu ống. Nếu hàng dưới cùng có 30ống thép, hàng ngay trên nó có 29 ống, hàng trên tiếp theo có 28 ống, ... hàng trên cùng chỉ có lống thì đống thép đó có tất cả bao nhiêu ống? C. 465 B. 88 A. 62 D. 930
Đọc tiếp
Câu 3. Trong các nhà máy luyện kim, những ống thép thường được xếp rất đều đặn như hình bên. Xếp như vậy không những đẹp mắt mà lại còn đếm rất tiện. Một đống thép có kích thước như nhau, người công nhân chỉ cần đếm xem ở đáy có bao nhiêu ống là lập tức có thể biết đống thép ấy có bao nhiêu ống. Nếu hàng dưới cùng có 30ống thép, hàng ngay trên nó có 29 ống, hàng trên tiếp theo có 28 ống, ... hàng trên cùng chỉ có lống thì đống thép đó có tất cả bao nhiêu ống? C. 465 B. 88 A. 62 D. 930
a) Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng ?
b) Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp ?
c) Hãy đề ra các biện pháp luyện để có thể có một hệ hô hấp khỏe mạnh.
a)Vì dung tích sống phụ thuộc tổng dung tích phổi và dung tích khí cặn. Dung tích phổi phụ thuộc vào dung tích lồng ngực. mà dung tích lồng ngực phụ thuộc vào sự phát triển của khung xương sườn trong độ tuổi phát triển, sau độ tuổi phát triển sẽ ko phát triển nữa. Dung tích khí cặn phụ thuộc vào khả năng co tối đa của các cơ thở ra, các cơ này cần luyện tập đều đặn từ bé
b)Thở sâu sẽ giúp oxi vào nhiều hơn,cho nên sẽ tăng hiệu quả hô hấp,lúc đó trong máu sẽ có nhiều oxi hơn,nhịp tim ổn định hơn,tuần hoàn máu tốt hơn,từ đó các cơ quan nội tạng khỏe và làm việc tốt hơn,và khi bạn tập thở sâu thì cơ hoành phải làm việc nặng hơn nên cơ này sẽ khỏe hơn từ đó giúp cho sự thở của bạn tốt hơn,cuối cùng khi bạn thở sâu thì thời gian cho mỗi lần hít ra thở vào là lâu hơn nên sẽ giảm số nhịp thở mỗi phút
c)Trồng nhiều cây xanh
Đeo khẩu trang khi dọn dẹp vệ sinh
Không hút thuốc lá
Hạn chế việc sử dụng các thiết bị thải ra các khí độc
Thường xuyên dọn vệ sinh nơi ở mình
Đúng 0
Bình luận (0)