đố các bạn:
khi ta ngủ dậy ta thấy gì đầu tiên
Những câu hỏi liên quan
Đố các bạn việc làm đầu tiên khi chúng ta ngủ dậy là gì?
Ai nhanh nhất và đúng thì mik tick nha, câu này dễ thôi
đó là " MỞ MẮT" có đúng không ?
Nếu đúng thì k cho mình nha
Đúng 0
Bình luận (0)
việc đầu tiên chúng ta ngủ dậy là phải bước xuống giường rồi mới làm những việc khác^^
k nha
Đúng 0
Bình luận (0)
Xem thêm câu trả lời
lúc ngủ dậy, bạn nhìn thấy gì đầu tiên (đố,ai trả lời nhanh và đug, mk tick cho
Xem thêm câu trả lời
Đố bạ n việc đầu tiên chúng ta phải làm sau khi ngủ dậy là gì😪😪😪😔😪 nhớ kb vs tui nha hihu✌✌✌✌✌✌✌✌
Xem thêm câu trả lời
Đố các bạn trước khi ngủ dậy mình làm gì đầu tiên? Bạn nào làm đúng mình tick cho nhé!Hi!Hi!Hi
Xem thêm câu trả lời
Khi ngủ dậy bạn làm gì đầu tiên ?
Việc gì chúng ta phải làm đầu tiên khi ta phải thức dậy ?
Xem thêm câu trả lời
những chi tiết nào cho thấy chị Út rất hồi hộp khi nhận công việc đầu tiên?
A.Chị bồn chồn,thấp thỏm,ngủ không yên,nửa đêm đạy ngồi nghĩ cach chuyền đơn
B.Chị dậy từ nửa đêm,ngồi nghĩ cách giấu đưa đơn
C.Đêm đo chị ngủ yên
D.Tất cả các ý trên
1. Khi ngủ dậy đâu tiên phải làm gì ?
2. Người da đen ko sợ bị gì ?
3. Loài chim ko sợ bệnh gì ?
4. kẻ trộm đến 1 ngôi nhà rất hoàng tráng nhưng anh ta lai ko muốn, tại sao ?
1 : mở mắt
2 :đen
3 : bệnh ngứa
4 : nhà anh ta
5 : kết ....... kết ........bạn .........với .........với .......... với ........mì.. nh............ nh.. a ........n ..nh ..............nha
Đúng 0
Bình luận (0)
ĐÁP ÁN :
1. Mở mắt .
2. Bị đen da .
3. Bệnh sợ độ cao ( vì nó có cánh và biết bay mà ) .
4. Nhà tù ( vì nếu anh ta ở trong tù thì ngày nào cũng có cơm ăn ko cần phải làm gì, cứ ăn rồi ngủ thế thôi ) .
Đúng 0
Bình luận (0)
Vì sao khi mới ngủ dậy toàn thân chúng ta cảm thấy mệt mỏi.
Bạn cho là bớt vận động sẽ giúp tiết kiệm năng lượng? Hãy nghĩ lại, bởi theo nghiên cứu của Đại học Georgia (Mỹ), những người bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng 20 phút 3 ngày trong tuần sẽ đỡ mệt mỏi và có nhiều năng lượng hơn trong vòng 6 tuần.
Uống bia trước khi đi ngủ
Đồ uống có cồn có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn nhưng lại làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bạn sẽ dễ bị tỉnh giấc lúc nửa đêm vì cồn cản trở quá trình trao đổi chất.
Uống quá nhiều cà phê
Có những người không thể tỉnh táo tại trường học hoặc chỗ làm nếu thiếu cà phê. Trên thực tế, 3 tách cà phê sẽ có ích cho sức khỏe nhưng nhiều hơn lại đem đến những tác hại. Caffeine có tác dụng “khóa” một chất có tác động đến hệ thần kinh là adenosine, khiến cho bạn càng uống nhiều lại càng buồn ngủ.
Tiệc tùng đến khuya vào cuối tuần
Nếu ham vui quá đà vào tối thứ bảy, bạn sẽ dễ ngủ bù vào ban ngày chủ nhật, dẫn đến trằn trọc vào ban đêm rồi mệt mỏi vào ngày thứ hai.
Hút thuốc
Thuốc lá làm hại phổi và giảm lượng oxy có trong máu. Càng ít oxy, bạn càng uể oải.
Phụ thuộc vào các loại nước tăng lực
Nước và các thực phẩm tăng lực cùng các loại thuốc như thuốc giảm cân có thể giúp bạn tỉnh táo trong một thời điểm, nhưng về lâu dài sẽ gây ra những phản ứng phụ như lo âu, mất ngủ, căng thẳng.
Không đạt cân nặng hợp lý
Nếu thừa cân, cơ thể sẽ cần nhiều năng lượng hơn để di chuyển khiến bạn nhanh bị mệt. Còn nếu thiếu cân, hiển nhiên là bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng mới có thể khỏe mạnh.
Sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ
Dành thời gian để xem phim hoặc kiểm tra email trước khi đi ngủ không phải là ý kiến hay. Những người sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ thường có giấc ngủ kém và khó tỉnh táo vào sáng hôm sau.
Bị rối loạn giấc ngủ
Ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ có thể khiến con người không thở hàng chục, thậm chí hàng trăm lần một đêm. Vì vậy, kể cả đã nghỉ ngơi, bạn vẫn cảm thấy không đủ sức khỏe để làm việc vào ngày hôm sau.
Thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ vì đường hô hấp bị thu nhỏ.
Ăn quá nhiều đồ ăn vặt
Các loại bánh ngọt, chocolate, khoai tây chiên làm mất cân bằng lượng glucose dẫn đến mệt mỏi cả ngày.
Thiếu sắt
Thiếu sắt khiến bạn trì trệ, đuối sức và giảm tập trung vì lượng máu đến các cơ bắp và tế bào bị tụt giảm.
Đúng 0
Bình luận (1)