Last summer, I had an unforgettable summer holiday with my family in Dalat. Dalat is about 300 km to the north of HCM city. This city is famous for its romantic places, bright weather and delicious food. Additionally, it is known as love city in VN because it attracts large number of couples to visit, peaceful and beautiful landscape. When my family got there, we hired a hotel room in city center near Ho Xuan Huong lake and walked by the lake every nights. Beside, we also had good time to take part in several outdoor activities such as: visiting night market, flower park; tasting spring roll and soy milk. My sister and I brought many souvenirs from a store in order to give them for our friends and relatives. In second day, my family had a chance to visit Clay Village- a mini model, which describes ancient and modern Dalat. The construction is a masterpiece of art and attracts both Vietnamese and foreign tourists. Moreover, there is Langbiang so that visitors can hike climbing and enjoy roasted meats at the top of the mountain. However, my family chose to move by a jeep because nobody wants to be exhausted when getting there. It’s such a wonderful sightseeing trip. In the next few days, we went to Crazy House, which used to belong to Hang Nga- daughter of Truong Chinh. The villa has strange architecture with unique style as a mysterious castle. The tourists are really impressed with this house. After a week in Dalat, we decided to come back home. My parents go back to work at the office and I go bạck to school for a new year study. It’s an enjoyable holiday and I hope having a chance to go back Dalat in a near future.

Everyday morning, I get up at 5:30. After brushing my teeth and washing my face, I usually have breakfast at 6:30 a.m. I go to work by motorbike and be there at about 7:15 a.m. It takes me about 15 minutes from my house to get to my school. I usually start my work at 7:30 a.m. I stop at 11:45 a.m for my lunch in my school office. In the afternoon, I finish my work at 5:30 p.m, then I go home. I always spend my time on cooking dinner for my small family and we usually have dinner at 7:30 p.m. After dinner, we often watch TV and play with our son. After that, I always prepare my lessons plan and go to bed at 11:00 pm. On weekends, I usually go out with my family or friends.

Đoạn văn bằng Tiếng Việt :

Mỗi người đều dành một ngày của mình cho các hoạt động khác nhau, người đó học tập, người làm việc. Và dưới đây là một hoạt động ngày của em.

Đó là hoạt động của ngày hôm qua, thứ Hai đầu tuần Sau hai ngày nghỉ là Thứ Bảy và Chủ nhật để bước vào một tuần học mới. Em học buổi sáng và buổi học bắt đầu từ lúc bảy giờ vì đồng hồ báo thức của em luôn được đặt lúc sáu giờ sáng. Đúng giờ, vang vọng đồng hồ báo thức, biểu thức và vai trò của bài học có thể dục buổi sáng quen thuộc chỉ trong năm phút. Sau đó em đi đánh răng, rửa sạch sẽ và ăn sáng. Tô mì nấu với trứng đã được mẹ chuẩn bị sẵn ngay ngắn trên bàn đang chờ em.

 
Sau khi sáng xong, em liền quần áo chọn cho mình áo trắng và quần áo màu vì hôm nay là thứ hai đầu tuần có buổi chào cờ, khăn giấy đỏ, ca nộp và sổ sách đã chuẩn bị xong. is from the dark today. Em up golge và đạp xe đến trường. Hôm nay có năm tiết, cờ chào tiết kiệm và tiết học trên lớp. Các tiết học cứ thế trôi nổi cho đến cuối tiết, rồi trường tiếng trống báo hiệu kết thúc buổi học. Hôm nào cũng vậy, cứ đến ngày là cái đói bụng lại, nhưng vẫn phải cố gắng đạp xe về nhà. Vì năm tiết kiệm nên chúng tôi về đến nhà cũng khá sớm, về nhà bố mẹ em ăn cơm rồi để riêng hai phần của em và chị cũng học cấp ba nên về sớm hơn. Mẹ nấu cơm nóng, em nóng đi thay quần áo, rửa mặt và ăn cơm trưa.

Sau khi ăn không có em vào trong giấc ngủ một tiếng và thức dậy tiếp tục hoạt động của mình. Em thức dậy lúc hai giờ chiều, vì chiều nay được nghỉ nên em sẽ ở nhà học bài và giúp mẹ một số công việc. Trời khá nắng, nên tranh thủ khi trời không mát, em ngồi vào bàn học xem qua một số bài tập cô giao để giảm nhẹ bài tập vào buổi tối. Mày mò với đống bài tập nhưng mãi mãi không ra em liền gọi Hương - lớp bạn học cùng lớp ở ngay cạnh nhà em chơi và cùng giải bài tập. Khi số bài tập được giải quyết gần hết, Hương về nhà thì em đi cỏ vườn rau và rau giúp mẹ.

Thấy trời cũng bắt đầu tối, em quét sân quét nhà sạch sẽ và lấy rau chuẩn bị bữa tối. Em gái chuẩn bị ôn thi đại học, khá bận với việc học và không có nhiều thời gian giúp đỡ bố mẹ. Còn lại em, chương trình học cũng không phải quá vất vả, nên có nhiều thời gian hơn chị. Tối đa đã được chuẩn bị xong, chờ mẹ đi làm và chị đi học về ăn cơm. Tranh thủ lúc em đi tắm và quần áo, gấp xếp gọn gàng vào tủ. Khi mọi người về đầy đủ, cả nhà ăn cơm rất vui vẻ, mẹ khen em nhỏ đã giúp đỡ được mẹ rất nhiều việc. Chị thấy như vậy là vui vẻ ganh tị với em và bảo: “Không qua chị bận học thôi!”, Em cười sung sướng, ăn cơm xong chị nhận việc rửa bát, còn em thì ngồi vào bàn học giải quyết. số bài tập lại và chuẩn bị sổ sách cho ngày mai.

 
Xong, em xem ti vi với bố mẹ một lúc rồi đi ngủ sớm để thức dậy đúng giờ. Đi ngủ em nghĩ về một ngày hoạt động của mình với nhiều việc thật ý nghĩa.

Một ngày hoạt động trôi nổi với nhiều công việc, tuy mệt mỏi nhưng em cảm thấy rất vui vì học tập thật hiệu quả và giúp đỡ bố mẹ một số công việc dù rất nhỏ.

Đoạn văn bằng Tiếng Anh :

Each person spends his day on different activities, he studies, he works. And here is one of my daily activities.

That was yesterday's activity, the first Monday After two days off, Saturday and Sunday to enter a new school week. I study in the morning and class starts at seven because my alarm clock is always set at six in the morning. Punctual, echoing alarm clocks, expressions and the role of a familiar morning exercise lesson in just five minutes. Then I go to brush my teeth, wash up and have breakfast. The bowl of noodles cooked with eggs was prepared neatly on the table by my mother, waiting for me.

 
After the morning was over, I immediately dressed for myself in a white shirt and colored clothes because today was the first Monday of the week with a flag salute, red paper towels, handouts and books were prepared. is from the dark today. I go to golf and ride my bike to school. Today there are five periods, salute to savings and class time. The classes continued to float until the end of the period, then the school drum sounded to signal the end of the lesson. Every day is the same, every day is hungry again, but still have to try to cycle home. Because of the savings year, we came home quite early, went home to my parents to eat and then left two portions for me and my sister, who was also in high school, so I left earlier. Mom cooks hot rice, I go to change clothes, wash my face and eat lunch.

After eating without her, she fell asleep for an hour and woke up to continue her activities. I wake up at two o'clock in the afternoon, since I have a day off this afternoon, I will stay at home to study and help my mother with some chores. It was quite sunny, so when it was not cold, I sat at the desk to study some of the exercises she assigned to ease my homework in the evening. I was tinkering with a bunch of homework, but I couldn't find it, so I called Huong - a classmate of my class right next to my house to play and solve the exercises together. When the homework was almost done, when Huong came home, she went to the vegetable and vegetable garden to help her mother.

Seeing that it was also starting to get dark, I swept the yard to clean the house and get vegetables to prepare dinner. The younger sister is preparing for the university entrance exam, is quite busy with her studies and does not have much time to help her parents. As for me, the program is not too difficult, so I have more time than you. The maximum has been prepared, waiting for her mother to go to work and her sister to come home to eat. Take advantage when you take a shower and clothes, neatly fold them into the closet. When everyone was full, the whole family ate happily, and the mother praised the little sister for helping her mother a lot. When she saw that, she was happy to be jealous of me and said: "No, I'm busy studying!", I laughed happily, after eating, she accepted the job of washing dishes, and I sat at the table to study. Re-do the homework and prepare the books for tomorrow.

 
After that, I watched TV with my parents for a while and then went to bed early to wake up on time. Going to bed, I think about my active day with many meaningful things.

An active day with many tasks, although tired, I feel very happy because I study effectively and help my parents with some small jobs.

Volunteering gives you an opportunity to change people’s lives, including your own. It gives you the satisfaction of playing a role in someone else’s life, helping people who may not be able to help themselves. Volunteering is a way of giving back to your community while developing important social skills, and gaining valuable work experience all at the same time.
But how can I get a job if all they want is experience, you ask? That’s where volunteering comes in. If you’re looking for work, volunteering is a good way to gain experience and references for your course of life. Many people work unpaid in order to gain experience in very competitive fields such as television, but some people may not describe them as volunteers. Well then, what exactly is “volunteering”? Many would describe it as any unpaid job, which involves spending time doing something that aims to benefit others. In that case, volunteering at an animal hospital, for instance, would be a great opportunity. We’ve all seen the stories on TV about animals in need. This is where you take charge of your life and contribute a little of your time and energy into helping others. You’re bound to get more out of it than you put in.
There are so many beneficial ways of getting involved in and giving back to your community. Not only is volunteering a rewarding experience, but it helps teenagers’ reputations. By giving up a few hours of your day to clean up the local community park, you may bring a lifetime of happiness in some child’s life. Or provide shelter and warmth to a family who lives on the streets by volunteering to help in building them a home. Why not spend a little time helping others, because in the end, what goes around comes around.
Volunteering is not only effective, but it’s a good way to meet people, learn, and develop social skills. By helping or supporting others, you learn and use new skills gaining confidence, building...

Calories are units of energy. They refer to the amount of energy you get from foods and drinks, and the amount of energy you use through physical activities. For example, an apple has about 80 calories, while a 1.6 km walk might use up 100 calories. Calories are important for human health, and the key is having the right amount of it.

Everyone needs different amounts of energy per day depending on age, size and activity levels. An athlete needs more calories than an office worker. To stay in shape, an average adult requires at least 1,800 calories per day (according to the Food and Agriculture Organization of the United Nations). If we eat just the number of calories our body needs each day, we will probably be healthy. However, eating too much can make you put on weight. To lose weight, eat fewer calories than your body burns each day.

These are some experts' tips to reduce calorie intake. First, you must know how many calories you need each day and always count them in your diet. Have small frequent meals and drink more water too. This will help you feel less hungry. Furthermore, avoid all sugary drinks and junk food. They are high in energy but low in nutritional value.