Bữa ăn hợp lý là bữa ăn có đủ năng lượng, đủ chất dinh dưỡng và các chất dinh dưỡng phải ở một tỷ lệ cân đối, thích hợp với từng loại đối tượng.
Bữa ăn hợp lí là bữa ăn phối hợp đầy đủ chất dinh dưỡng đảm bào cho nhu cầu và năng lượng cơ thể
Bữa ăn hợp lý là bữa ăn phải bảo đảm sự cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần thức ăn đưa vào cơ thể hàng ngày như ăn đủ chất bột, rau và hoa quả; ăn vừa phải thức ăn có nguồn gốc từ động vật; ăn có mức độ chất dầu mỡ; ăn ít chất đường và ăn hạn chế chất muối.
Bữa ăn hợp lý là bữa ăn bảo đảm cho mọi người được ăn no với đủ chất dinh dưỡng bảo đảm an toàn, vệ sinh thực phẩm, phù hợp với khả năng kinh tế của từng gia đình. Đồng thời, bữa ăn hợp lý còn đem lại cho người ăn sự hứng thú, ăn ngon, phù hợp với khẩu vị, và có sự chia sẻ tình cảm với những người thân trong gia đình hoặc bạn bè thân thuộc.
Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có sự phối hợp giữa các thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng theo một tỉ lệ hợp lí.
Bũa ăn hợp lí là bữa ăn phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng.
Là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho yêu cầu của cơ thể về năng lượng và chất dinh dưỡng.
Vd: cơm, đậu phụ sốt cà chua, tôm rang, canh bí đao+thịt nạc, bắp cải luộc.
Một bữa ăn hợp lí là gồm tất cả các chất dinh dưỡng , cung cấp năng lượng cho một ngày dài.
Bài làm
Bữa ăn hợp lí là những bữa ăn:
- Đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng.
- Có sự phối hợp đảm bảo cân đối tỉ lệ các thành phần thức ăn.
- ....
