hống nóng
Cần uống nhiều nước, ăn thức ăn nhiều vitamin, hoa quả để bù lượng nước thoát ra ngoài qua mô hôi. Cần đội mũ nón khi đi đường, khi lao động. Mặc quần áo rộng thoáng mát. Bố trí nhà cửa thoáng mát, sử dụng các phương tiện chống nóng.
Phương pháp phòng chống lạnh
– Ăn uống đủ các chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng. Ăn nhiều thức ăn ấm, hạn chế ăn đồ ăn lạnh;Tránh uống rượu bia trước khi ra ngoài trời lạnh để tránh nguy cơ bị trúng gió, cảm lạnh. – Rèn luyện sức khỏe, vệ sinh cá nhân hàng ngày nhưng phải ở nơi kín gió và có thiết bị sưởi ấm để tránh nhiễm lạnh.
II. Phương pháp phòng chống nóng, lạnh
Cần ăn nhiều và ăn thức ăn nóng, chứa nhiều lipit hơn để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
Cần mặc ấm, giữa ấm chân, cổ, ngực.
Bố trí nhà cừa kín gió, trang bị thêm chăn, lò sưởi, quần áo ấm …
– Mùa hè:
Cần uống nhiều nước, ăn thức ăn nhiều vitamin, hoa quả để bù lượng nước thoát ra ngoài qua mô hôi.Cần đội mũ nón khi đi đường, khi lao động.Mặc quần áo rộng thoáng mát.Bố trí nhà cửa thoáng mát, sử dụng các phương tiện chống nóng.| Mùa đông- Mặc ấm với quần áo chống gió
- Vào phòng kín khi bạn bắt đầu cảm thấy lạnh
- Mặc vài lớp quần áo rộng để giữ nhiệt độ cơ thể
- Cài chặt khuy áo hoặc dây khóa và thắt chặt dải rút
- Đừng quên đeo găng tay và mũ che tai
tham khảo:
Tham khảo:
Ý nghĩa của nguyên phân:
Nguyên phân là cơ chế sinh sản của sinh vật nhân thực đơn bào
Nguyên phân giúp cơ thể sinh trưởng và phát triển
Là hình thức sinh sản tạo ra các cá thể con có kiểu gen giống tế bào mẹ.
HT