Tk:
+ Cần ăn nhiều và ăn thức ăn nóng, chứa nhiều lipit hơn để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
+ Cần mặc ấm, giữa ấm chân, cổ, ngực.
+ Bố trí nhà cửa kín gió, trang bị thêm chăn, lò sưởi, quần áo ấm …
Tham khảo: Không để tay chân lạnh, cơ thể run rẩy. Tránh uống nước lạnh, đồ có cồn. Ăn đủ chất, tăng cường đạm, các gia vị cay.
uống nước nóng
mặc áo ấm
hơ người trước lửa :))