Giấc ngủ có giúp ta bảo vệ và tăng cường trí nhớ của bạn,giúp duy trì bộ nhớ.
Các biện pháp em đã làm hàng ngày để có giấc ngủ tốt
-Không uống cà phê
-Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí
-Ngủ đúng giờ
-Tránh sử dụng chất kích thích có hại
-Tránh suy nghĩ nhiều
Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau:
- Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe của con người?
- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nếu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.
Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào với sức khỏe con người?
A. Là thời gian tốt để gan đào thải chất độc.
B. Mắt được nghỉ ngơi.
C. Phục hồi hoạt động cho hệ thần kinh và các cơ quan.
D. Cả 3 đáp án trên.
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây ?
A. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ
B. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
C. Lắng nghe những bản nhạc du dương
D. Tất cả các phương án còn lại
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây
A. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ
B. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
C. Lắng nghe những bản nhạc du dương
D. Tất cả các phương án còn lại
Câu 1: Nêu ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ. Biện pháp để bảo vệ hệ thần kinh.
Câu 2: Phân biệt tuyến nội tiết và tuyến ngoại tiết. Nêu vai trò và tính chất của hoocmon. Lấy VD minh hoạ.
Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì
2/ Em hãy cho biết muốn có giấc ngủ tốt cần những điều gì?
Cần gấp !!!
Câu 1: Nêu các biện pháp để có 1 giấc ngủ ngon
Câu 2: Tính chất và vai trò của hoocmon
Câu 3: So sánh tuyến nội tiết và tuyến ngoại tiết
Cân 4: So sánh tính chất của phản xạ có điều kiện và phản xạ không có điều kiện
Câu 5: Trình bày quá trình điều hòa lượng đường trong máu của hoocmone tuyến tụy
Điều kiện để có một giấc ngủ tốt là gì?
A. Ngủ đúng giờ, thoải mái, ánh sáng phù hợp.
B. Không cần điều kiện cụ thể nào cả.
C. Sử dụng chất kích thích trước khi ngủ.
D. Ngủ 4-5 tiếng một ngày.
giấc ngủ chia thành mấy giai đoạn ??giai đoạn nào quan trọng nhất ??vì sao??
nếu một ngày k uống nước thì chuyện j sẽ xảy ra?
,,,,
