Question

2/ Em hãy cho biết muốn có giấc ngủ tốt cần những điều gì?
   Cần gấp !!!

Answer 1

ko ngủ trưa => tối sẽ ngủ tốt hơn

Answer 2

tk Muốn có giấc ngủ tốt cần phải : - Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ. - Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá ...) trước khi ngủ.

Answer 3

Muốn có giấc ngủ tốt cần phải : - Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ. - Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá ...) trước khi ngủ. - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. - Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.