- Em thấy cách quản lý thời gian của Lan không hợp lý và cần được cải thiện.
- Việc dành nhiều giờ để lướt mạng xã hội khiến Lan không có đủ thời gian cho việc học tập. Điều này dẫn đến sự trì hoãn trong việc hoàn thành bài tập và không có hiệu quả trong việc học. Cuối cùng Lan lại cảm thấy lo lắng và không thoải mái vào cuối tuần khi bài vở còn tồn đọng.
- Để cải thiện tình hình, Lan có thể cân nhắc áp dụng một số phương pháp quản lí thời gian sau đây:
+ Lập kế hoạch
+ Ưu tiên công việc
+ Giới hạn thời gian lướt mạng xã hội
+ Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lí
+ Theo dõi tiến độ
Cách Lan quản lý thời gian là chưa hợp lí dẫn đến hiệu quả học tập thấp và áp lực ngày càng tăng.
-Việc dành nhiều giờ để lướt mạng xã hội khiến Lan mất tập trung vào việc học. Mạng xã hội thường mang tính chất giải trí ngắn hạn nếu không kiểm soát, nó dễ dàng gây ra những tác động xấu đến sức khỏe và gây tiêu tốn thì giờ
-Lan để dồn bài tập vào hết cuối tuần khiến bản thân chìm trong căng thẳng, Lan chưa biết cách phân chia sử dụng thời gian một cách hiệu quả-nếu mỗi ngày đều làm một chút thì đến cuối tuần bài tập sẽ không tồn động nhiều như vậy.Việc lãng phí thời gian vào đầu tuần khiến cuối tuần trở nên căng thẳng. Lan không chỉ mệt mỏi mà còn mất đi thời gian thư giãn, dẫn đến sự kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần
Cải thiện:
-Viết thời gian biểu để sắp xếp hợp lí thời gian học bài và nghỉ ngơi
-Hoàn thành bài tập ngay sau khi được giao thay vì trì hoãn. Điều này giúp giảm bớt số lượng bài tập tích lũy và chủ động hơn trong việc học
-Sử dụng mạng xã hội hợp lí. Thay vì lướt mạng có thể dành thời gian cho các hoạt động giải trí bổ ích như đọc sách, nghe nhạc nhẹ
-Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi, vui chơi tránh căng thẳng
-Xắp xếp mức độ cần thiết của các bài tập, bài nào cần nộp trước, bài nào sẽ nộp sau...từ đó sắp xếp thời gian làm bài tập hợp lí
..........
Cách quản lý thời gian của Lan có vẻ chưa hiệu quả, bởi vì em dành quá nhiều thời gian cho việc lướt qua xã hội vào buổi tối, dẫn đến việc trì hoãn bài tập và học không có hiệu quả. Việc này khiến Lan không thể hoàn thành công việc đúng hạn, và cuối tuần phải đối mặt với sự lo lắng vì công việc còn tồn tại. Điều này cho thấy Lan chưa biết cách phân chia thời gian hợp lý giữa tập và giải trí.
Để cải thiện Lan cần lập kế hoạch rõ ràng ví dụ như dành một khoảng thời gian nhất định cho việc học và một khoảng thời gian để giải trí. Lan nên đặt mục tiêu cụ thể cho mỗi buổi học để theo dõi tiến độ và tránh việc học bị trì hoãn.
giúp mik với
- Hiến máu không có hại cho sức khỏe .Vì:
-Nếu hiến máu phù hợp thì mặc dù sau khi hiến máu, các chỉ số trong cơ thể có chút thay đổi nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lí bình thường, không gây ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày của cơ thể.
-Thậm chí, hiến máu còn được xem là một cơ hội giúp sức khỏe được tăng cường tốt hơn vì giúp kích thích khả năng tạo máu, thải sắt ứ trệ trong các cơ quan.
hiến máu có hại cho sức khoẻ không ? vì sao
hiến máu hoàn toàn không có ảnh hưởng gì tới sức khỏe nếu thể tích máu hiến phù hợp với thể trạng cũng như tần suất hiến hợp lý.
Một người được xem là huyết áp cao khi nào?
cơ quan nào ko tiêu hoá thức ăn ?
A miệng
B dạ dày
C thực quản
D ruột non
`->` C. Thực quản.
`+` Thực quản chỉ có chức năng vận chuyển thức ăn từ miệng xuống dạ dày mà không tham gia vào quá trình tiêu hóa.
loại thức ăn được biến đổi về mặt hóa học ở ruột non
Gồm thức ăn có chứa lipid , protein , carbohydrate ( đường và tinh bột )
vd : Ăn Bơ , cơm , các loại thịt ( như thịt gà / vịt ... ) ......
Sau khi ăn bao lâu thì có thể nằm vì sao?
Sau khi ăn, nên chờ khoảng 2-3 giờ trước khi nằm. Lý do là khi nằm ngay sau khi ăn, dạ dày và thực quản có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn, dẫn đến tình trạng ợ nóng hoặc trào ngược axit. Chờ một khoảng thời gian giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn và giảm nguy cơ khó chịu.
tại sao AB là nhóm máu chuyên nhận còn O là nhóm chuyên cho ?
Tại sao AB là nhóm máu chuyên nhận còn O là nhóm chuyên cho ?
- Máu AB là nhóm máu "chuyên nhận" do có thể nhận được tất cả các nhóm máu. Máu AB có chứa cả kháng nguyên A và B trong hồng cầu, nhưng trong huyết tương không có kháng thể, do vậy máu AB không có khả năng gây kết dính hồng cầu lạ. Vì vậy, máu AB có thể nhận bất kì nhóm máu nào truyền cho nó.
- Máu O là nhóm máu "chuyên cho" do có thể cho được tất cả các nhóm máu khác.Máu O không chứa kháng nguyên trong hồng cầu. Vì vậy, khi truyền cho máu khác, không bị kháng thể trong huyết tương của máu nhận gây kết dính hồng cầu, nên máu O là máu chuyên cho.
Tham Khảo :
_ O là nhóm máu "chuyên cho" do có thể cho được tất cả các nhóm máu khác : O không chứa kháng nguyên trong hồng cầu => khi truyền cho máu khác, không bị kháng thể trong huyết tương của máu nhận gây kết dính hồng cầu .
_ AB là nhóm máu "chuyên nhận" do có thể nhận được tất cả các nhóm máu : Máu AB có chứa cả kháng nguyên A và B trong hồng cầu, nhưng trong huyết tương không có kháng thể => AB không có khả năng gây kết dính hồng cầu lạ. Vậy nên, AB có thể nhận bất kì nhóm máu nào truyền cho nó .
Ếch nhái sống trong rừng mưa nhiệt đới có thể chịu ảnh hưởng của các nhân tố sinh thái sau: mức độ ngập nước, kiến, độ dốc của đất, nhiệt độ không khí, ánh sáng, độ ẩm không khí, cây gỗ, gỗ mục, gió thổi, cây cỏ, thảm lá khô, sâu ăn lá cây, độ tơi xốp của đất, lượng mưa. Hãy sắp xếp các nhân tố đó vào từng nhóm nhân tố sinh thái.
- Nhân tố vô sinh: mức độ ngập nước, độ dốc của đất, nhiệt độ không khí, ánh sáng, độ ẩm không khí, gỗ mục, gió thổi, thảm lá khô, độ tơi xốp của đất, lượng mưa.
- Nhân tố hữu sinh: kiến, cây gỗ, cây cỏ, sâu ăn lá cây.
2.*Sinh vật sản xuất: A
*Sinh vật tiêu thụ:
+ Sinh vật tiêu thụ bậc 1: B,C
+ Sinh vật tiêu thụ bậc 2: F
+ Sinh vật tiêu thụ bậc 3: E
+ Sinh vật tiêu thụ bậc 4: D
*Sinh vật phân hủy: H
* Lưới thúc ăn trên có 6 chuỗi thức ăn, có một sinh vật tiêu thụ chung trong chuỗi thức ăn trên: E (ý này không chắc lắm)
cho các sinh vật:cỏ, thỏ, cú, châu chấu, ếch nhái, vi sinh vật, rắn, cáo.
Lập 4 chuỗi thức ăn và lưới thức ăn từ các sinh vật trên.
$+$ 4 chuỗi thức ăn từ các sinh vật đã cho:
Cỏ $->$ Thỏ $->$ Cáo
Cỏ $->$ Châu chấu $->$ Ếch nhái $->$ Rắn
Cỏ $->$ Châu chấu $->$ Cú
Thỏ $->$ Cáo
$+$ Lưới thức ăn:
Cỏ
/ \
/ \
/ \
Thỏ Châu chấu
/ \ / \
/ \ / \
Cáo Ếch Rắn Cú
\ /
\ /
Vi sinh vật
