Bạn có thể trông già đi chục tuổi vì làn da nhăn nheo do ăn quá nhiều kẹo cao su. Vì vậy, đừng lạm dụng để tránh các tác hại của kẹo cao su nhé!
Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn giảm 5% lượng calo so với những người không nhai kẹo. Tuy nhiên, nếu bạn không nhai kẹo đúng cách, kẹo cao su có thể là thủ phạm bất ngờ khiến bạn tăng cân và một số vấn đề khác đấy.
1. Ăn uống kém lành mạnh hơn
Nhiều người nhai một thanh kẹo cao su để giảm bớt sự thèm ăn. Về mặt lý thuyết, nhai kẹo giúp họ tránh ăn các thức ăn không lành mạnh. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy kẹo cao su làm giảm động lực ăn những thức ăn dinh dưỡng, giảm cảm giác đói và những người ăn nhiều kẹo cao su có bữa ăn kém dinh dưỡng hơn so với những người không ăn.
Người nhai kẹo cao su thường giảm ăn trái cây hơn và thay vào đó, họ nạp nhiều ăn thức ăn vặt không tốt cho sức khỏe như khoai tây chiên và kẹo. Điều này có thể là do hương vị bạc hà trong đa số các loại kẹo cao su khiến cho bạn có cảm giác đắng miệng khi ăn rau quả và trái cây. Hãy thử nhâm nhi một tách trà xanh trước bữa ăn để hạn chế sự thèm ăn thay vì nhai kẹo cao su nhé! Bạn có thể đọc thêm 5 điều bất ngờ về kẹo cao su nếu muốn biết nhiều hơn về loại kẹo này.
2. Rối loạn thái dương hàm TMJ
Nếu bạn nhai một bên nhiều hơn bên còn lại thì việc nhai kẹo cao su có thể dẫn đến sự mất cân bằng cơ hàm hay hội chứng rối loạn thái dương hàm (TMJ) và dẫn đến tình trạng đau mãn tính.
Nhiều người bị đau quai hàm, đầu và cổ, có thể bị đau đầu, đau tai và đau răng theo thời gian. Ăn một quả táo thay thế sẽ giúp bạn giảm cảm giác muốn nhai một cái gì đó và cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
3. Rối loạn tiêu hóa khi ăn nhiều
Bạn sẽ nuốt không khí dư thừa khi nhai kẹo cao su, dẫn đến đau bụng và đầy bụng do hội chứng ruột kích thích (IBS).
Ngoài ra, khi nhai kẹo cao su, bạn gửi đến cơ thể tín hiệu rằng đó là thực phẩm đang được đưa vào cơ thể, dẫn đến việc các enzyme và axit được kích hoạt trong khi không có thức ăn để tiêu hóa, gây ra đầy bụng, thừa axit dạ dày. Một số người cũng có thể xuất hiện các triệu chứng bất lợi tiêu hóa, như tiêu chảy, từ các chất làm ngọt nhân tạo thường thấy trong kẹo cao su.
4. Gặp vấn đề răng miệng
Một trong những tác hại của kẹo cao su là nếu kẹo cao su chứa đường thì bạn đã bao bọc răng bằng đường trong lúc nhai, dễ dàng dẫn đến sâu răng. Thậm chí nếu nhai kẹo cao su không có đường thì bạn vẫn có nguy cơ gặp vấn đề răng miệng vì kẹo cao su không đường có chứa chất chua và chất bảo quản có tính axit, có thể dẫn đến ăn mòn răng, thậm chí kẹo có chứa xylitol sẽ chống sán lá. Tẩy trắng răng khi ăn kẹo cao su về lâu dài sẽ bào mòn răng của bạn.
5. Có thể bị nhiễm độc thủy ngân
Nếu bạn đang niềng răng hoặc hàn răng thì hãy tránh nhai kẹo cao su, vì trong các hỗn hợp hàn răng thường chứa bạc, thiếc và thủy ngân. Khi bạn nhai kẹo sẽ phá vỡ các hỗn hợp, giải phóng thủy ngân vào hệ thống tiêu hóa, trong khi thủy ngân là chất kịch độc đối đối với cơ thể người.
6. Dễ hình thành nếp nhăn trên mặt
Có thể bạn muốn có hơi thở ngọt ngào, thơm tho nhưng nhai kẹo cao su nhiều sẽ dẫn đến nếp nhăn, vì nhai kẹo khiến miệng bạn phải liên tục hoạt động. Bạn biết đó, sẽ rất khó để loại bỏ khi nếp nhăn đã xuất hiện. Giải pháp đơn giản là bạn có thể sử dụng bạc hà, miếng ngậm thơm miệng hay nước súc miệng để thay thế nhé!
7. Nuốt kẹo cao su có thể gây tắc ruột
Trẻ nhỏ rất dễ nuốt khi nhai kẹo cao su. Thành phần của loại kẹo này có gôm nên không tiêu hóa được và ở lại mãi mãi trong dạ dày, có thể bị tắc ruột, nguy hiểm tính mạng của trẻ. Để xử lý khi lỡ nuốt kẹo cao su, đặc biệt là đối với trẻ em thì hãy cho trẻ uống thật nhiều nước và ăn cháo với rau cắt nhỏ nhằm tránh cho bé bị táo bón và tắc ruột.
Như vậy, tuy giúp hơi thở thơm mát hơn đồng thời có những lợi ích như giúp bạn giảm cân thì bạn vẫn cần cân nhắc nhai kẹo cao su một cách hợp lý để tránh các tác hại của kẹo cao su nhé!
CHÚC HỌC TỐT!
Trong kẹo cao su có chứa một số chất phụ gia , những chất này không có lợi cho sức khỏe !!!
trả lời
ăn nhiều thì bị bệnh
CHÚC HỌC TỐT!
1) vì chúng sẽ làm rối loạn dương hàm TMJ
2)rối loạn tiêu hóa
3)gặp vấn đề răng miệng
4)nhiễm độc thủy ngân
5)gây lên nếp nhăn
6)nuốt kẹo cao su làm tắc ruột
7)ăn uống ko lành mạnh
nếu đúng thì l i k e nha
chúc bn hok tốt
cám ơn
Bạn có thể trông già đi chục tuổi vì làn da nhăn nheo do ăn quá nhiều kẹo cao su. Vì vậy, đừng lạm dụng để tránh các tác hại của kẹo cao su nhé!
Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn giảm 5% lượng calo so với những người không nhai kẹo. Tuy nhiên, nếu bạn không nhai kẹo đúng cách, kẹo cao su có thể là thủ phạm bất ngờ khiến bạn tăng cân và một số vấn đề khác đấy.
1. Ăn uống kém lành mạnh hơn
Nhiều người nhai một thanh kẹo cao su để giảm bớt sự thèm ăn. Về mặt lý thuyết, nhai kẹo giúp họ tránh ăn các thức ăn không lành mạnh. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy kẹo cao su làm giảm động lực ăn những thức ăn dinh dưỡng, giảm cảm giác đói và những người ăn nhiều kẹo cao su có bữa ăn kém dinh dưỡng hơn so với những người không ăn.
Người nhai kẹo cao su thường giảm ăn trái cây hơn và thay vào đó, họ nạp nhiều ăn thức ăn vặt không tốt cho sức khỏe như khoai tây chiên và kẹo. Điều này có thể là do hương vị bạc hà trong đa số các loại kẹo cao su khiến cho bạn có cảm giác đắng miệng khi ăn rau quả và trái cây. Hãy thử nhâm nhi một tách trà xanh trước bữa ăn để hạn chế sự thèm ăn thay vì nhai kẹo cao su nhé! Bạn có thể đọc thêm 5 điều bất ngờ về kẹo cao su nếu muốn biết nhiều hơn về loại kẹo này.
2. Rối loạn thái dương hàm TMJ
Nếu bạn nhai một bên nhiều hơn bên còn lại thì việc nhai kẹo cao su có thể dẫn đến sự mất cân bằng cơ hàm hay hội chứng rối loạn thái dương hàm (TMJ) và dẫn đến tình trạng đau mãn tính.
Nhiều người bị đau quai hàm, đầu và cổ, có thể bị đau đầu, đau tai và đau răng theo thời gian. Ăn một quả táo thay thế sẽ giúp bạn giảm cảm giác muốn nhai một cái gì đó và cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
3. Rối loạn tiêu hóa khi ăn nhiều
Bạn sẽ nuốt không khí dư thừa khi nhai kẹo cao su, dẫn đến đau bụng và đầy bụng do hội chứng ruột kích thích (IBS).
Ngoài ra, khi nhai kẹo cao su, bạn gửi đến cơ thể tín hiệu rằng đó là thực phẩm đang được đưa vào cơ thể, dẫn đến việc các enzyme và axit được kích hoạt trong khi không có thức ăn để tiêu hóa, gây ra đầy bụng, thừa axit dạ dày. Một số người cũng có thể xuất hiện các triệu chứng bất lợi tiêu hóa, như tiêu chảy, từ các chất làm ngọt nhân tạo thường thấy trong kẹo cao su.
4. Gặp vấn đề răng miệng
Một trong những tác hại của kẹo cao su là nếu kẹo cao su chứa đường thì bạn đã bao bọc răng bằng đường trong lúc nhai, dễ dàng dẫn đến sâu răng. Thậm chí nếu nhai kẹo cao su không có đường thì bạn vẫn có nguy cơ gặp vấn đề răng miệng vì kẹo cao su không đường có chứa chất chua và chất bảo quản có tính axit, có thể dẫn đến ăn mòn răng, thậm chí kẹo có chứa xylitol sẽ chống sán lá. Tẩy trắng răng khi ăn kẹo cao su về lâu dài sẽ bào mòn răng của bạn.
5. Có thể bị nhiễm độc thủy ngân
Nếu bạn đang niềng răng hoặc hàn răng thì hãy tránh nhai kẹo cao su, vì trong các hỗn hợp hàn răng thường chứa bạc, thiếc và thủy ngân. Khi bạn nhai kẹo sẽ phá vỡ các hỗn hợp, giải phóng thủy ngân vào hệ thống tiêu hóa, trong khi thủy ngân là chất kịch độc đối đối với cơ thể người.
6. Dễ hình thành nếp nhăn trên mặt
Có thể bạn muốn có hơi thở ngọt ngào, thơm tho nhưng nhai kẹo cao su nhiều sẽ dẫn đến nếp nhăn, vì nhai kẹo khiến miệng bạn phải liên tục hoạt động. Bạn biết đó, sẽ rất khó để loại bỏ khi nếp nhăn đã xuất hiện. Giải pháp đơn giản là bạn có thể sử dụng bạc hà, miếng ngậm thơm miệng hay nước súc miệng để thay thế nhé!
7. Nuốt kẹo cao su có thể gây tắc ruột
Trẻ nhỏ rất dễ nuốt khi nhai kẹo cao su. Thành phần của loại kẹo này có gôm nên không tiêu hóa được và ở lại mãi mãi trong dạ dày, có thể bị tắc ruột, nguy hiểm tính mạng của trẻ. Để xử lý khi lỡ nuốt kẹo cao su, đặc biệt là đối với trẻ em thì hãy cho trẻ uống thật nhiều nước và ăn cháo với rau cắt nhỏ nhằm tránh cho bé bị táo bón và tắc ruột.
Như vậy, tuy giúp hơi thở thơm mát hơn đồng thời có những lợi ích như giúp bạn giảm cân thì bạn vẫn cần cân nhắc nhai kẹo cao su một cách hợp lý để tránh các tác hại của kẹo cao su nhé!
Kẹo cao su là "cứu cánh"
Chị Linh, nhân viên bưu điện, hàng ngày phải tiếp xúc với nhiều khách hàng nên chị thường có thói quen nhai kẹo cao su để hơi thở được thơm tho. Vậy nên, gần 1 năm nay, kẹo cao su như người bạn song hành cùng chị. Cứ rảnh rỗi là chị lại nhai kẹo, thậm chí trước lúc đi ngủ chị cũng nhai.
Rồi chị rơi vào trạng thái chán ăn, ngày càng gầy đi, kèm theo ợ chua và thường xuyên đau bụng trên. Lo lắng, chị đến bệnh viện khám thì được bác sĩ cho biết, chị bị viêm loét dạ dày do thừa axit.
Sau khi nghe chị bộc bạch, bác sĩ xác định "thủ phạm" gây bệnh chính là kẹo cao su. Do lạm dụng kẹo cao su để giấu khiếm khuyết là mùi hôi từ miệng, vô hình dung chị tự làm mất đi cảm giác thèm ăn, khiến dịch vị và nước bọt tiết ra nhiều hơn. Dạ dày không có thức ăn để co bóp trong khi dịch vị vẫn tiết ra khiến dư thừa axit và gây ra viêm loét dạ dày.
Chữa bệnh dạ dày chưa xong, chị lại phải đối phó với tình trạng đau răng khiến chị ăn không ngon, ngủ không yên.
Nhai kẹo cao su: lợi trước hại sau
Theo bác sĩ Bùi Thị Thu Huyền, Khoa răng hàm mặt, Bệnh viện đa khoa Xanh-Pôn thì hiện nay rất nhiều người sử dụng kẹo cao su để làm sạch răng, khử mùi hôi ở miệng hay giảm stress.
Không thể phủ nhận những mặt lợi thiết thực mà kẹo cao su mang đến, ví dụ như giải tỏa căng thẳng, làm sạch răng miệng, đánh bay mùi hôi miệng, làm cân bằng áp suất giữa tai ngoài và tai giữa khi đi máy bay hoặc tàu xe qua ngầm, thông thoáng xoang tai, góp phần vào việc ngăn ngừa viêm tai, giúp người béo giảm cân...
Tuy nhiên, bác sĩ cũng khuyến cáo nếu lạm dụng kẹo cao su, kết quả sẽ đi ngược lại mong muốn, cụ thể, người nhai kẹo cao su nhiều sẽ dễ gặp các tình trạng như đầy hơi, đau dạ dày, giảm trí nhớ, ảnh hưởng đường tiêu hóa, hỏng men răng…
Sở dĩ người nhai kẹo cao su thường xuyên gặp hiện tượng đầy hơi là do quá trình nhai khiến bạn nuốt nước bọt nhiều hơn, từ đó vô tình nuốt một lượng lớn không khí vào trong bụng, gây tình trạng đầy hơi, đầy bụng.
Nhai kẹo cao su cũng đẩy lùi cơn thèm ăn. Trong khi thức ăn không được đưa vào mà dịch vị và nước bọt ra nhiều sẽ làm dạ dày dư thừa axit gây bệnh viêm loét, đau dạ dày.
Kẹo cao su các loại hầu hết đều có chất bạc hà nên nhai quá nhiều trong ngày có thể làm xáo trộn đường ruột, gây bệnh về đường tiêu hóa. Thông thường, mọi người đều cho rằng kẹo cao su không có đường hoàn toàn vô hại. Nhưng thực tế, dù không đường, trong kẹo cao su cũng có các chất làm ngọt thay thế. Chính vì thế, khi nhai kẹo cao su sẽ gây ra nhiều phản ứng phụ không mong muốn, điển hình là tiêu chảy và béo phì do tăng cân tiềm ẩn.
Một tác hại dễ nhận thấy nữa là nhai kẹo cao su nhiều lần trong ngày tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh, phá hỏng men răng. Vì thế, răng nhanh chóng bị xói mòn, mất lớp men bảo vệ bên ngoài, răng bị tổn thương, vi khuẩn gây sâu răng có thể tấn công bất kỳ lúc nào.
Các nhà khoa học Mỹ cũng đã chứng minh, việc lạm dụng nhai kẹo gây stress nặng cho răng. Không chỉ làm mỏi lợi và hàm, thậm chí động tác nhai đi nhai lại còn có thể dẫn tới đau nhức đầu và cổ, và khiến cho việc cử động hàm trở nên khó khăn.
Bác sĩ Huyền đưa ra lời khuyên, mỗi ngày không nên nhai kẹo cao su quá nhiều lần bởi nó sẽ nhanh chóng bị xói mòn, mất lớp men bảo vệ bên ngoài, sâu răng dễ dàng tấn công. Tốt nhất nên nhai kẹo cao su không đường và chỉ nên ăn 2-3 lần/ngày.
