Có
Vì bây giờ vẻ bề ngoại dc nhiều ng yêu quí
Cần. Nếu bạn chăm sóc cho mình về dáng vẻ của mình thì ta cũng dần có cảm giác tự tin và mng có cái nhìn tốt về mình.
Tham khảo:
Tự chăm sóc bản thân có thể giúp dập tắt các triệu chứng này bằng cách giải quyết các nhu cầu về thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn từ rất lâu trước khi bạn đạt đến điểm bùng phát. Cho dù bạn có bị bệnh tâm thần hay không, mọi người đều có sức khỏe tâm thần và có rất nhiều việc bạn có thể làm để chăm sóc bản thân hàng ngày và trở nên kiên cường hơn trước những thử thách của cuộc sống.
Tự chăm sóc bản thân là việc kết hợp các thực hành nhỏ vào ngày của bạn để giúp bạn đáp ứng các nhu cầu về tinh thần, thể chất và cảm xúc của mình rất lâu trước khi một sự kiện căng thẳng khiến bạn chạy ra khỏi cửa để đi chăm sóc móng chân khẩn cấp. Dưới đây là một số ý tưởng để giúp bạn thêm một chút chăm sóc bản thân vào cuộc sống hàng ngày của bạn!
