+ Sức khoẻ là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tâm thần và xã hội, chứ không phải là chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế.
+ Chỉ số BMI thường được sử dụng để xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì. Chỉ số này tính dựa trên chiều cao và cân nặng cơ thể, giúp chúng ta có cái nhìn khách quan nhất về tình trạng cân nặng bản thân.
Cận thị là tình trạng mắt nhìn rõ vật ở gần nhưng không nhìn rõ vật ở xa. Viễn thị là mắt nhìn rõ vật ở xa nhưng nhìn vật ở gần lại không rõ nét.
1. Khám mắt định kỳ
2. Kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường hay tăng huyết áp.
3. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tốt cho sức khỏe. ...
4. Tránh hút thuốc.
5. Học tập và làm việc trong môi trường có đầy đủ ánh sáng.
6. Khám bác sĩ ngay khi nhận thấy các triệu chứng bất thường.
