Question

Nên làm gì, không nên làm gì để bảo vệ tim và mạch?

- Nên: …………………………

 

- Không nên: ………………………

Answer 1

- Nên:

    + Hoạt động thể thao với cường độ vừa phải để có một trái tim khỏe.

    + Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

    + Giữ đầu óc luôn thoải mái, không áp lực

- Không nên:

    + Làm việc với cường độ quá sức, quá mệt.

    + Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, ma túy, …

Answer 2

Tập thể dục thường xuyên,tập thể thao,ăn nhiều rau,ngủ sớm,giữ đầu óc,không nên thức khuya