Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Nguyễn Tiến Dũng

làm sao để chống đẩy ạ?em ko biết chống đẩy anh chị giúp em

 

linhgiang
16 tháng 12 2021 lúc 8:46

em lớp 1

Khách vãng lai đã xóa
Bước 1: Đưa cơ thể về tư thế Plank (tấm ván cao). ...Bước 2: Co cơ bụng lại và siết cơ bằng cách kéo rốn về phía cột sống. ...Bước 3: Hít vào, từ từ uốn cong khuỷu tay và hạ người xuống cho đến khi khuỷu tay vuông góc với mặt                                nếu ko hiểu thì em có thể lên google tra nhé
Khách vãng lai đã xóa

Các câu hỏi tương tự
Vũ Hải Phong
Xem chi tiết
Nguyễn Sỹ Đức
Xem chi tiết
hitachi
Xem chi tiết
Lê Thị Ngọc Huyền
Xem chi tiết
Trần Gia Khánh
Xem chi tiết
Nguyễn Hoàng Duy Anh
Xem chi tiết
Trần Kim Ngân
Xem chi tiết