Ngủ á bn
uống vài lọ thuốc ngủ là ngủ đc à
dem tu 1 den 100 neu van ko ngu dc thi dem lai tu dau
bạn nhắm mắt, thả lỏng cơ thể, hông nên suy nghĩ quá nhiều
bạn lấy tim sen uống ấy
Bạn Nguyễ Vũ hoàng chi ơi như thế là có nguy cơ cao là tử vong đó
bằng cách bạn đếm cừunhes bạn
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON
Lên lịch đi ngủ vào giờ nhất định.Không ngủ khi ăn quá no hoặc quá đói.Tập thể dục mỗi ngày, không tập ngay trước lúc ngủ.Hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ.Giường để ngủ hoặc quan hệ tình dục.Tự giảm bớt công việc cuối ngày.Giảm hút thuốc và chất caffein.
TL:
Lất nhị sen để làm nc uống là ngủ đc nha bạn,tùy mỗi người
Hok tốt!
@Kaito Kid
ke cung la tre con ma mat ngu la co van de nha
thả lỏng cơ thể ra nếu bạn suy nghĩ quá nhiều thì trong đầu bạn chỉ có cái bạn nghĩ nên tốt nhất là :
- Nếu học qua nhiều thì nên học ít lại 1 đến 2 buổi. Để tránh tình trạng bị áp lực học hành.
- Bạn có câu hỏi hay gì đó muốn được thể hiện trước ai đó thì nên làm luôn từ bây giờ. Để khi bạn làm xong rồi thì đến lúc ngủ sẽ không phải suy nghĩ quá nhiều về việc đó.
ĐÓ LÀ THEO QUAN ĐIỂM CỦA MÌNH NẾU AI KHÔNG THẤY ĐÚNG THÌ ĐỪNG CÓ CHỬI MÌNH NHÉ ╰(￣ω￣ｏ)theo mình là vậy!
Đi mua thuốc ngủ đi.
mik cũng khó ngủ lắm
