1. động tác quay bên phải:
a) khẩu lệnh :" bên phải, quay "
b )động tác : làm 2 cử động :
- cử động 1 : thân trên giữ ngay ngắn ,hai đầu gối thẳng tự nhiên , lấy gót chân phải và mũi bàn chân trái làm trụ ,
kết hợp lực toàn thân quay sang phải 90 ' , trọng lực toàn thân dồn vào bên phải.
- cử động 2 : đưa chân về tư thế nghiêm
và cũng làm theo " Cử động 1"
chựi bn ơi :(((
rất tiếc mik chưa học =(((
đâu có cái gì để giúp đâu bn
Chúc bạn học tốt !!!
Anh ko biết em ưi
ỪM,CHẮC CÁI NÀY BẠN PHẢI XEM TRÊN VIDEO GIẢNG TRÊN YOUTUBE Á,CHỨ BỌN MÌNH KHÔNG BIẾT SAO ĐỂ GIẢNG CHO BẠN ĐÂY,BÂY GIỜ HỌC ONLINE MỌI NGƯỜI THƯỜNG XEM TRÊN YOUTUBE Á!NÊN BẠN COI CÂU ẤY TRÊN YOUTUBE NHÉ!
_HT_
lên youtube coi nha bn