Một số ý chính:
1/ Nguyên nhân vì sao phải đi bộ:
- Vì đó là bài tập tốt cho tim mạch, giúp cho ta có sức khỏe và sống lâu hơn.
Dẫn chứng :
Tiến sĩ Sulapas, nói: “Chỉ cần có di chuyển là đã tốt, ngay cả một cuộc dạo chơi bình thường.
-> Đưa ra suy nghĩ bản thân:
+ Quả thực đúng như thế, di chuyển bản thân tốt cho mình chứ không nên ngồi một chỗ và làm biếng .
+ Đi bộ có lợi ích cho cả tinh thần và sức khỏe của mỗi người.
+ ...
2/ Tác dụng của việc đi bộ:
+ Tốt cho sức khỏe, tăng cường thể lực, giải tỏa tâm trạng mệt mỏi mỗi khi học xong .
+ Tăng khả năng nhạy bén của đầu óc, tăng chiều cao cho bản thân giúp ta sống lâu hơn.
+ Có thêm món quà quý giá nhất, đó là sức khỏe, giúp chúng ta khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ yên, sức khỏe được tăng cường.
+ .....
3 / Liên hệ đến bản thân và mọi người:
+ Bản thân em cũng sẽ đi bộ và tập thể dục nhiều, không chỉ trau dồi kiến thức cho bản thân mà còn trau dồi thể lực, sức khỏe của bản thân.
+ Để sống tốt đẹp hơn nữa, cải thiện bản thân mình hơn thì theo em mọi người cần phải vận động mỗi ngày.
+...
- Tổng kết, khẳng định lại lợi ích của việc đi bộ.
