a) - Chỉ số " 160/100mmHg" biểu thị huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) là 160mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) là 100mmHg-Ông Nam có chỉ số huyết áp 160/ 100mmHg cho thấy ông Nam mắc bệnh tăng huyết áp (\(\ge\)140/ 90mmHg)b) - Tác nhân bệnh tăng huyết áp:+Thói quen ăn mặn (nhiều muối),ăn uống không lành mạnh+Hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều+Thừa cân hoặc béo phì, ít vận động thể lực+Có nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.- Cách phòng tránh bệnh cao huyết áp :+ Điều chỉnh chế độ ăn uống: Lành mạnh hơn và giảm lượng muối+ Tập thể dục đều đặn, vừa sức; kiểm soát cân nặng, giảm cân nếu dư cân+ Hạn chế uống rượu bia, không hút thuốc lá và tránh khói thuốc+ Cân bằng cuộc sống, tránh căng thẳng+ Khám sức khỏe định kỳ Câu trả lời: a) - Chỉ số " 160/100mmHg" biểu thị huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) là 160mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) là 100mmHg-Ông Nam có chỉ số huyết áp 160/ 100mmHg cho thấy ông Nam mắc bệnh tăng huyết áp (\(\ge\)140/ 90mmHg)b) - Tác nhân bệnh tăng huyết áp:+Thói quen ăn mặn (nhiều muối),ăn uống không lành mạnh+Hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều+Thừa cân hoặc béo phì, ít vận động thể lực+Có nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.- Cách phòng tránh bệnh cao huyết áp :+ Điều chỉnh chế độ ăn uống: Lành mạnh hơn và giảm lượng muối+ Tập thể dục đều đặn, vừa sức; kiểm soát cân nặng, giảm cân nếu dư cân+ Hạn chế uống rượu bia, không hút thuốc lá và tránh khói thuốc+ Cân bằng cuộc sống, tránh căng thẳng+ Khám sức khỏe định kỳ