giúp chúng ta được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng hơn thay vì ăn đúng 1 loại và chỉ cung cấp được mỗi chất dinh dưỡng ấy
để cung cấp đủ chất dinh dưỡng khác nhau để duy trì sự sống
Không một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên chỉ cần thiếu một loại chất cần thiết cũng đủ gây ra những hậu quả cho cơ thể (suy giảm miễn dịch, bệnh,...). Vậy nên cần phối hợp nhiều nguồn thức ăn để có sức khoẻ tốt, đồng thời thay đổi món thường xuyên để tránh nhàm chán.
Để tăng vitamin, khoáng chất, chất đạm.
Không một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên chỉ cần thiếu một loại chất cần thiết cũng đủ gây ra những hậu quả cho cơ thể (suy giảm miễn dịch, bệnh,...). Vậy nên cần phối hợp nhiều nguồn thức ăn để có sức khoẻ tốt, đồng thời thay đổi món thường xuyên để tránh nhàm chán.
giúp ta cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng hơn và ăn nhiều một món sẽ bị ngán
ăn nhiều loại thức ăn khác nhau giúp cơ thể được cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ
Không một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên chỉ cần thiếu một loại chất cần thiết cũng đủ gây ra những hậu quả cho cơ thể (suy giảm miễn dịch, bệnh,...). Vậy nên cần phối hợp nhiều nguồn thức ăn để có sức khoẻ tốt, đồng thời thay đổi món thường xuyên để tránh nhàm chán.
vì có như vậy mới có đầy đủ chất dinh dưỡng nhiều loại khác nhau
ta phải ăn nhiều loại thức ăn khác nhau để cung cấp đầy đủ các loại chất cho cơ thể, tránh bị thiếu, thừa chất
Bởi vì mỗi loại thức ăn sẽ chứa các loại dinh dưỡng khác nhau, như cơm chứa carbohydrate, thịt chứ đạm,.... Chính vì vậy, chúng ta cần ăn nhiều loại thức ăn khác nhau để đa dạng về dinh dưỡng giúp cơ thể cân bằng dinh dưỡng cũng như giảm thiểu khả năng mắc các loại bệnh liên quan đến dinh dưỡng ( suy dinh dưỡng, thừa cân,...... )
chúng ta cần ăn nhiều thực phẩm khác nhau để có đủ tất cả các chất dinh dưỡng có trong thức ăn
Không một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên chỉ cần thiếu một loại chất cần thiết cũng đủ gây ra những hậu quả cho cơ thể (suy giảm miễn dịch, bệnh,...). Vậy nên cần phối hợp nhiều nguồn thức ăn để có sức khoẻ tốt, đồng thời thay đổi món thường xuyên để tránh nhàm chán.
bởi vì mỗi loại thức loại có vitamin và khoáng chất nhau nên ăn mỗi loại đồ ăn khác nhau để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
là để bổ sung các chất cần thiết vào trong cơ thể,VD:ăn trái cây bổ sung vitamin và các chất khoáng khác nhau, uống sữa bò giúp bổ sung canxi vào xương giúp ta cao lớn
Chúng ta cần phải ăn nhiều loại thức ăn khác nhau vì: - Cơ thể cần nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau để cung cấp nguyên liệu, năng lượng và tham gia các phản ứng hóa học trong tế bào, cơ thể. - Tuy nhiên, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một hoặc một số chất dinh dưỡng chủ yếu nhất định.
Chúng ta cần phải ăn nhiều loại thức ăn khác nhau vì: - Cơ thể cần nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau để cung cấp nguyên liệu, năng lượng và tham gia các phản ứng hóa học trong tế bào, cơ thể. - Tuy nhiên, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một hoặc một số chất dinh dưỡng chủ yếu nhất định.
để đảm bảo đủ nguồn các chất dinh dưỡng khác nhau
