Question

Tại sao lại tắm nắng cho trẻ em?

Ở lứa tuổi thiếu niên cần làm gì để xương p.triển?

Mik đag cần gấp, giúp mik vs!!!

Answer 1

1- trong ánh nắng mặt trời( từ6-8h sáng) chứa rất nhiều vitamin D rất cần cho sự phát triển của xương và hấp thụ canxi

Answer 2

2- cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng

- tập thể dục thể thao thường xuyên, phù họp với lứa tuổi

- không đi giày chật cao gót

-lao động vừa sức

- khi mang vác, lao động phải đảm bảo vừa sức cân đối hai tay

- hết sức phòng và tránh các tai nạn làm tổn thương đến xương