1 phần đúng vì vật nặng đè lên vai sẽ khiến xương khó dài ra và lớn lên nên sẽ ko thể cao thêm
Nhưng nếu mang vác đúng cách sẽ hạn chế điều này
Những động tác khi lao động như nâng, bê, kéo, vác,… cũng giống như một số động tác bạn tập với tạ. Nếu bạn tập chuẩn kỹ thuật thì chắc chắn không dẫn đến chấn thương. Nhưng ngược lại bạn thực hiện những động tác trên sai lệch thì về lâu về dài, những chấn thương nhỏ tích tụ lại sẽ khiến bạn gặp vấn đề lớn hơn về sức khỏe như đau lưng, đau khớp, không những vậy, nó còn có thể làm cho bạn không thể cao thêm… Ngoài ra vấn đề dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao. Bạn lao động nặng cũng không sao nếu bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Còn không đủ thì chắc chắn cơ thể khó mà phát triển tốt. Lúc trẻ tuổi, cơ thể vẫn còn đủ sức khỏe chịu đựng làm chúng ta không ý thức được vấn đề dinh dưỡng nên lao động nặng nhọc quá nhiều. Đến khi có tuổi, cơ thể đã bị hao mòn thì bệnh tật bắt đầu xuất hiện. Cho nên, bạn cần bổ sung thêm Protein, Canxi, Photpho,… để hệ xương được tái tạo và phục hồi liên tục phục vụ cho những công việc lao động hằng ngày. Thiếu chất chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc chiều cao phát triển không tốt.
